Każdy potrzebuje dobrej zabawy. 6 rzeczy, które możesz zrobić, żeby pogłaskać swoje wewnętrzne dziecko

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
1 czerwca 2018
Fot. iStock / wundervisuals
 

Każdy z nas je w sobie ma, nie każdy pozwala mu mówić… A szkoda, bo prawda jest taka, że wszyscy potrzebujemy zabawy, beztroski i nadziei. Wszyscy pozostajemy w pewnej części dziećmi. I tylko od nas zależy, czy tego radosnego dzieciaka od czasu do czasu pogłaszczemy po głowie, zakopiemy żywcem pod ciężarem dorosłości, czy pozwolimy mu, by stał się nieznośny i zawładnął naszym życiem…

Powinniśmy pamiętać, że, gdy życie bierzemy zbyt serio, robi się bardzo smutne. A my, no cóż, zapraszamy do swojego świata rozczarowanie, wiecznej frustracji i niekończącego się oczekiwania. Na szczęście,  można robić wiele drobnych rzeczy, by to dziecięce, beztroskie szczęście do siebie na nowo zaprosić.

6 rzeczy, które możesz zrobić, żeby pogłaskać swoje wewnętrzne dziecko

Koloruj i twórz

Błahostka o wielkiej mocy. Przestajemy doceniać radość tworzenia zdecydowanie za szybko. Nawet, gdy boleśnie gniotą nas ramy, w których postanowiliśmy się zamknąć. Stajemy się rodzicami, dyrektorami, nauczycielami i tak bardzo przejmujemy się dorosłością, że zapominamy, co NAM sprawiało kiedyś radość. Nie bez powodu prowadzi się zajęcia terapeutyczne za pomocą sztuki czy robi kolorowanki antystresowe… Wypróbuj.

Śmiej się dużo, komplikuj mało…

Zastanawiałeś się kiedyś, jak bardzo sam utrudniasz sobie życie? Ile razy wypatrywałeś problemów tam, gdzie cale ich nie ma i rozmyślałeś, co by było, gdyby…? Całkiem sporo, prawda? A gdyby tak przypomnieć sobie, jak to jest być dzieckiem? Nie chodzi o to, by nagle przestać zważać na jakiekolwiek konsekwencje swoich wyborów. Nie każda podejmowana przez ciebie decyzja wymaga logistyki działań wojennych Napoleona. Nie komplikuj życia tam, gdzie jest to zbędne.

Nie szukaj powodów do katastrofy planując wyjazd do sklepu i wyjście do parku. Szybko przekonasz się, jak wiele przyjemności sam sobie odbierałeś. Dziecko głęboko wierzy, że wszystko będzie dobrze, uwolnij je, niech pozwoli ci uwolnić się toksycznej energii i przejść na stronę pozytywnego myślenia.

Nie bój się marzyć

I nigdy, ale to przenigdy nie myśl, że tobie już nie wypada śnić o niebieskich migdałach. Bez nich każdy usycha. Twoje wewnętrzne dziecko bardzo tych marzeń potrzebuje, tak jak zabawy. Nie martw się jesteś w o niebo lepszej sytuacji, jako dorosły – ty już wiesz, że nie czeka się aż marzenie się spełni, tylko spełnia się je samemu!

Przytulaj się

Bo tylko tak pokazujesz samemu sobie, że jesteś bezpieczny. I choć każdy z nas ma swoje, własne, niepowtarzalne granice, i inny sposób okazywania czułości czy bliskości – wszyscy jej potrzebujemy. Dobre emocje koją, jak nic innego na świecie. Nie bój się ich przyjmować i rozdawać innym.

Nie bój się popełniać błędów

Wewnętrzne dziecko podpowiada ci, że świat jest dobry i ludzie również tacy są. Dlaczego więc miałbyś poddawać się po upadku? Dziecko, które w sobie nosisz, może być twoją największą siłą, pamiętaj o tym. Trzeba zostawić to, co boli i pójść dalej.

Baw się dobrze

Bez zabawy, trudno o radość. Nie odbieraj tego sobie zbyt ciasnym gorsetem dorosłości. Każdy nas potrzebuje uśmiechu, zapomnienia, spontaniczności czy kulki waniliowych lodów w trakcie bardzo poważnej pracy. Życie jest warte tego, aby czuć się w nim dobrze się.

Baw się – i ciesz z tej zabawy. I nie wstydź się tego.

Pojedź do wesołego miasteczka, zagraj w ulubioną grę, tańcz przed lustrem i śpiewaj do łyżki, którą mieszasz zupę – bo dlaczego u licha miałbyś tego nie robić? Dzień Dziecka, to taki dzień, kiedy oddajemy się na naszym dzieciom bez reszty, ale i sami czujemy się troszkę rozgrzeszeni i z waty cukrowej na kołnierzyku, i ze zbyt głośnego śmiechu w kinie. Mówimy sobie w głowie, że to dla nich, że tym razem wypada, wolno nam… Życzymy wam z całego serca, by wasze wewnętrzne dzieci, mogły się zbyt głośno śmiać o wiele częściej niż raz do roku!

Pogłaszcz swoje wewnętrzne dziecko i weź udział w naszym konkursie

hello gorgeous! (1)

 

Z myślą o świadomych rodzicach powstał blog Akademii 5.10.15. Miejsce, w którym można dowiedzieć się wiele na temat potrzeb dziecka. Znajdziesz tam teksty i porady dla rodziców, pomysły na spędzanie czasu z dziećmi, a także mnóstwo informacji i inspiracji. Zapraszamy!

Odwiedź Akademię 5.10.15. i dowiedz się więcej:

dd akademia 51015


Konkurs „Zatrzymaj w sobie radość dziecka na zawsze!”

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
1 czerwca 2018
Fot. iStock / itsskin
 

Dzień Dziecka, to taki dzień, kiedy oddajemy się na naszym dzieciom bez reszty, ale i sami czujemy się troszkę rozgrzeszeni i z waty cukrowej na kołnierzyku, i ze zbyt głośnego śmiechu w kinie. Mówimy sobie w głowie, że to dla nich, że tym razem wypada, wolno nam… Życzymy wam z całego serca, by wasze wewnętrzne dzieci, mogły się zbyt głośno śmiać o wiele częściej niż raz do roku!

Pojedź do wesołego miasteczka, zagraj w ulubioną grę, tańcz przed lustrem i śpiewaj do łyżki, którą mieszasz zupę – bo dlaczego u licha miałbyś tego nie robić? Spraw, aby w tym roku obudziło się w tobie, wewnętrzne dziecko. By cała twoja rodzina bawiła się i cieszyła sobą – od czubka głowy, po mały palec u nogi 😉 . Każdy z nas potrzebuje zabawy, każdy z nas chowa głęboko w sercu choć mały okruszek beztroski.

Razem z marką 5.10.15. oraz Parkiem Rozrywki Energylandia serdecznie zapraszamy was do wspólnej zabawy! Napiszcie nam, jak najlepiej się bawicie – i wygrajcie boskie nagrody!

Więcej o dobrej zabawie, radości i potrzebie doświadczania nowych, pozytywnych emocji, przeczytacie na blogu Akademii 5.10.15. To miejsce, w którym można dowiedzieć się wiele na temat potrzeb dziecka. Znajdziecie tam teksty i porady dla rodziców, pomysły na spędzanie czasu z dziećmi, a także mnóstwo informacji i inspiracji. Nie zabraknie również głosu specjalistów takich, jak Małgorzata Ohme – psychologa dziecięcego i rodzinnego, ekspertki Akademii 5.10.15..

Zasady:

  1. Aby wziąć udział w Konkursie, należy przesłać odpowiedź na pytanie konkursowe. W komentarzu do tego artykułu napisz nam, jaki rodzaj zabawy najbardziej uszczęśliwia twoją rodzinę.
  2. Za moment dokonania zgłoszenia Konkursowego w sposób określony w ust. 1 uważa się moment, w którym zgłoszenie zostanie zapisane na serwerze platformy do komentowania.
  3. Jedna osoba może przesłać tylko jedną  odpowiedź. W przypadku udzielenia większej liczby odpowiedzi Organizator weźmie pod uwagę podczas rozstrzygania konkursu pierwszy zapisany komentarz.

Zadanie konkursowe:
W komentarzu do tego artykułu napisz nam, jaki rodzaj zabawy najbardziej uszczęśliwia twoją rodzinę.

Nagrody:

10 x bon na zakupy w sklepach stacjonarnych 5.10.15. o wartości 100 zł każdy

karta podarunkowa

1 x rodzinny, jednodniowy bilet wstępu do Energylandii (dla 4 osób)

zaproszenie_

Regulamin konkursu znajdziecie tutaj.

Konkurs trwa od 01.06.2018 do 21.06.2018, wyniki zostaną opublikowane na stronie www.ohme.pl do dnia 28.06.2018 roku.

TWOJE DANE: Pamiętaj, udział w konkursie jest dobrowolny. Dodając swój komentarz, wyrażasz zgodę na opublikowanie twojego imienia i nazwiska (lub pseudonimu), w przypadku ewentualnej wygranej, na liście laureatów, czyli na wykorzystanie i przetwarzanie twoich danych osobowych w celu przeprowadzenia niniejszego konkursu (zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych i RODO). Nie używamy twoich danych do  innych celów, niż czynności związane z niniejszym konkursem.


Piękny brzuch także po ciąży

Redakcja
Redakcja
31 maja 2018
zaffiro
Fot. Materiały prasowe

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, w którym najważniejsze jest dziecko. O wszystkim innym zaczynamy myśleć już po tym, jak pojawi się ono na świecie i oswoimy się z nową sytuacją. I wtedy odkrywamy, że skóra na brzuchu… nie wygląda tak jak wcześniej.

Rozciąganie skóry brzucha w ciąży to naturalny proces. Cieszymy się rosnącym brzuszkiem dobierając kreacje ciążowe podkreślające go. Dziecko pojawia się na świecie, pracujemy nad tym, aby powrócić do formy sprzed ciąży. O ile z tkanką tłuszczową radzimy sobie poprzez odpowiednią dietę i ćwiczenia, o tyle skóra brzucha zmieniła swoją strukturę, formę, elastyczność.

Choć obowiązki mamy nie pozostawiają nam zbyt wiele czasu dla siebie, zawsze warto pamiętać, że przede wszystkim jesteśmy kobietami i mamy prawo czuć się dobrze ze swoim ciałem. Wystarczy poszukać rozwiązań, które są bezpieczne i szybko przyniosą oczekiwane efekty. Taka jest właśnie technologia Zaffiro, która została opracowana m.in. z myślą o likwidacji wiotkości skóry nie tylko na twarzy, lecz także na innych obszarach ciała. Efekty zastosowania Zaffiro na partiach ciała, które po ciąży pozostawiają wiele do życzenia, są spektakularne.

Dzięki zastosowaniu w unikalny sposób światła podczerwonego, skóra podgrzewana jest w głębokich warstwach do temperatury aż 65°C, co wywołuje skurcze i skrócenie włókien kolagenowych, których struktura w procesie rozciągania została nadwyrężona. Aby wzmocnić skórę, a tym samym utrwalić efekt liftingu, fibroblasty stymulowane są do produkcji nowych, młodych włókien kolagenowych. Im ich więcej, tym skóra jest bardziej napięta i zagęszczona. Tak więc termolifting działa na brzuch wielowymiarowo i długofalowo. Dodatkowo, odpowiednio zadbana skóra brzucha z pewnością, w przypadku kolejnych ciąż, pozwoli zmniejszyć efekt wiotkości.

Mat. prasowe

Mat. prasowe

Zabieg Zaffiro jest komfortowy i pozwala na chwilę relaksu – to czas tylko dla mamy. Pierwszy efekt powinien być widoczny już po jednym zabiegu, co niezwykle cieszy i poprawia samopoczucie. Dla uzyskania pełnego rezultatu zalecana jest seria zabiegów, która gwarantuje trwałe i bardzo dobre efekty. Korzystanie z Zaffiro polecane jest dla kobiet, które zakończyły okres karmienia piersią.


Artykuł powstał we współpracy z ITP S.A


Zobacz także

Matki, które nie potrafią kochać swojego dziecka. Czy jesteś w stanie zrozumieć?

Nieustannie się o coś martwisz? 10 nieoczywistych cech tych, którzy nadmiernie się zamartwiają

Jutro powiem wszystkim… wiem – zawsze tak mówię. Nie odchodzę, paraliżuje mnie wstyd