Gierki miłosne, czyli w co gramy w związku

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
22 września 2018
Fot. iStock/Liderina
 

Wiele gier psychologicznych pokazało, że nasze relacje są wynikiem pewnego planu, zgodnie z którym toczy się nasze życie. Ogromną rolę ma tu schemat emocjonalny i behawioralny, który rozwijamy w dzieciństwie pod wpływem naszych rodziców i który towarzyszy nam od lat.

Plan życia i gry psychologiczne w parach to nakładające się zjawiska. To właśnie gry psychologiczne określają, w jaki sposób wykorzystamy nasz czas będąc w związku i ostatecznie ukształtujemy plan danej relacji.

Plan życia

Pojęcie to wymyślił psycholog Eric Berne. Odnosi się ono do roli, jaką odgrywamy w naszych relacjach z innymi, trochę tak, jakbyśmy grali jakąś sztukę. Rozwijamy tę rolę, ponieważ została nam ona przyznana. W końcu przywdziewamy maskę, której nie jesteśmy świadomi.

Plan życia ustalony zostaje na podstawie dwóch elementów:

  • Mandatów lub „przekleństw” ( Są to zakazy lub zahamowania nałożone na dziecko. Odnoszą się do negacji działania i są projekcjami lęków i pragnień rodziców.
  • Atrybucji (Są to „etykiety”, które wszyscy nosimy w sobie i w których utknęliśmy jako dzieci. Kształtują nas od początku naszego życia. Ograniczają dziecko: „jesteś jak twój ojciec” lub „jesteś wredny, niezgrabny …”, „nie możemy ci ufać”).

Gry psychologiczne

Gry psychologiczne decydują o tym, jak żyć w związku. Wypełniają życie pary. Jest to bardzo destrukcyjna forma wymiany. W tych grach psychologicznych znajdujemy plany uległości, dominacji i izolacji.

Plan uległości

Jeden z członków pary jest ofiarą i wymaga od drugiej ochrony. Jeśli nie otrzymuje ani nie dostrzega potrzebnej mu ochrony i uwagi, to znaczy, jeśli manipulacja nie zadziała, pojawią się ataki wściekłości i zacznie się plan prześladowań i poczucia winy.

Ten wariant planu przesyłania zwykle trwa krótko, ponieważ zagraża związkowi.

Plan dominacji

W parach, w których rozgrywane są gry psychologiczne o dominacji, jest władca i ścigający. Jest to plan oparty na wykorzystaniu władzy. Celem jest narzucenie swoich wartości, kryteriów i opinii.

Kiedy dominator traci swoją pozycję, pojawia się niepewność. Ta psychologiczna gra kończy się wyczerpaniem związku.

Plan izolacji

Polega na trzymaniu się z daleka od emocjonalnych zobowiązań. Pary używają obojętności i chłodu, dopóki jeden z członków nie zbliży się do drugiego. To często prowadzi do namiętnego seksu, a następnie ponownego oddalania się od siebie.


Na podstawie: nospensees.fr


Jak powiedzieć dziecku o rozstaniu. Pomóż mu zrozumieć, że to najlepsza możliwa decyzja

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
23 września 2018
Fot. iStock/
 

To nie jest łatwy moment, nie można jednak w nieskończoność udawać, że nic się nie stało. Jeśli zdecydowaliśmy się na rozstanie,  naszym priorytetem jest przede wszystkim zapewnienie poczucia bezpieczeństwa naszym dzieciom i pomoc w uświadomieniu, że decyzja jest ostateczna.

Nie krytykujcie się nawzajem

Możemy odnosić się do ostatnich sytuacji lub wspólnych kłótni w ostatnim czasie, ale nie obrażajmy ani nie obwiniajmy partnera.

Dewaluacja partnera to informacja, która nie przynosi niczego dobrego, może zostać źle zinterpretowana przez dziecko, a nawet wywołać napięcie. Musimy zapomnieć o takich stwierdzeniach jak „On / ona chce, żebym odszedł lub „On / ona mnie rzucił” .

Wyjaśnij, że próbowaliście

Nie jest złym pomysłem wyjaśnić maluchom, że wszystko próby ratowania związku zostały podjęte i zawiodły. To sposób na przekonanie dzieci, że decyzja nie jest impulsywna. Jeśli uważają, że tak jest, mogą myśleć, że decyzja jest odwracalna. Dlatego trzeba powiedzieć prawdę i pomóc im zrozumieć, że jest to najlepsze rozwiązanie dla wszystkich.

Konieczne jest, aby dzieci zrozumiały, że:

  • Nie mają nic wspólnego z tą sytuacją. Wszystko potoczyło się tak, jak chcieli tego rodzice.
  • Mogą płakać i wyrażać swoje emocje, nie muszą zachowywać się tak, jakby nic się nie wydarzyło.

Ważne jest, aby rodzice słuchali opinii swoich dzieci. Mogą nawet je zapytać, czy spodziewały się rozstania i  czy zauważyły zmianę sytuacji w ostatnim czasie. W ten sposób unikamy tworzenia fałszywych domysłów.

Oczywiście istotne jest również wyjaśnienie, co stanie się w najbliższej przyszłości. Trzeba potwierdzić, że rodzina zawsze będzie rodziną, tym samym dziecko będzie spędzać czas z tatą i mamą itp. W ten sposób zniknie niepewność malucha i jego obawy o przyszłość. 

Wreszcie, należy upewnić się, że dzieci zrozumiały wszystko tak, jak trzeba. Jeśli mają pytania, trzeba na nie odpowiedzieć, nie unikając trudnych tematów.

Oczywiście, powiedzenie dzieciom o separacji czy rozwodzie nie jest łatwe, a ich reakcje mogą być bardzo różnorodne (zaprzeczanie, gniew, milczenie). Niezależnie od sytuacji ważne jest, aby zrozumiały, że ich rodzice zawsze będą dla nich, razem czy osobno.


Na podstawie: nospensees.fr


Pyszne przepisy z dyni. Wypróbuj koniecznie karpatkę albo tartę

Redakcja
Redakcja
22 września 2018
Fot. iStock/yulkapopkova

Dynia to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw. Z jej miąższu można stworzyć pożywną zupę, pyszne racuchy i placki, a także słodki sernik. Dodatkowo, bogata jest w witaminy A, B1, B2, C, PP, jak również magnez, fosfor, żelazo, wapń. Co ciekawe 100 g produktu zawiera jedynie 28 kcal. Jest więc smaczna, zdrowa i dietetyczna, dlatego warto mianować ją królową naszej jesiennej kuchni.

Dynia, sprowadzona została do Europy dopiero w XV wieku, jednak bardzo szybko zyskała liczne grono miłośników. Zajadali się nią zarówno chłopi, jak i przedstawiciele wyższych klas. Jej szerokie zastosowanie cenione jest po dziś dzień. Jej miąższ i pestki wykorzystuje się m.in. do produkcji mąki oraz oleju. To zdrowotne warzywo można jeść na wiele sposobów – także na słodko.

Dyniowe muffinki z figami

Mat. prasowe

Składniki:

  • 250 g mąki pszennej

  • 50g mąki orkiszowej

  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia Delecta

  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej Delecta

  • 170 g cukru

  • szczypta soli

  • skórka otarta z cytryny

  • 2 duże jajka

  • 300 g dyni piżmowej

  • 50 ml mleka

  • 150 g oleju kokosowego

  • 120 g pokrojonych orzechów laskowych Bakalland

  • 120 g pokrojonych rodzynek Bakalland

  • 120 g pokrojonych fig Bakalland

  • 1 opakowanie pestek dyni Bakalland

Piekarnik nagrzewamy do temperatury 180⁰C (bez termoobiegu). Dynię kroimy w plastry i pieczemy około 30 minut na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Następnie, studzimy, okrajamy skórki i miksujemy blenderem. Mąkę przesiewamy z sodą i proszkiem do pieczenia. Dodajemy cukier, sól, skórkę z cytryny i bakalie. W drugiej misce za pomocą rózgi mieszamy jajka, mleko, stopiony olej kokosowy i puree z dyni. Mokre składniki przelewamy do suchych, mieszamy łyżką do momentu, gdy nie będzie widać suchej mąki. Przygotowujemy formę do muffinek wykładając papilotkami do których wylewamy ciasto, a wierzch posypujemy pestkami dyni. Całość wstawiamy do piekarnika na około 20 minut, pieczemy do suchego patyczka. Aromatyczne babeczki gotowe!

Złotko na słodko – karpatka dyniowa

Mat. prasowe

Składniki:

Ciasto:

  • 1 opakowanie ciasta karpatka Delecta

  • 250 ml wody

  • 125 g margaryny

  • 4–5 jaj (w zależności od wielkości)

  • 3 łyżki kakao

Nadzienie:

  • 500 ml wody

  • 450 g mrożonej lub świeżej dyni

  • 1 opakowanie cukru cynamonowego Delecta

  • szczypta soli

  • 200 g masła lub margaryny

  • 1 opakowanie galaretki smak pomarańczowy Delecta

  • 1 opakowanie cukru wanilinowego Delecta

Dekoracja:

  • ½ szklanki cukru

  • płaska łyżka masła

  • 1 opakowanie pestek dyni Bakalland

Pomysł na jesienny deser w niecodziennym wydaniu? Dyniowa karpatka!

Przygotowania zaczynamy od rozgrzania piekarnika do temperatury 220oC (bez termoobiegu). Dwie tortownice o średnicy około 24 cm wykładamy papierem do pieczenia. Wodę gotujemy z margaryną, dodajemy zawartość torebki z ciastem i kakao, rozcierając masę. Do chłodnej masy wbijamy jaja i miksujemy na najwyższych obrotach 5 minut. Ciasto przekładamy do blaszek, rozsmarowując na papierze. Pieczemy około 25 minut do uzyskania złocistego koloru. Dynię myjemy i wydrążamy środek z pestkami, a następnie obieramy i kroimy w kostkę. Kostkę dyni wsypujemy do garnka i podgrzewamy na małym ogniu z odrobiną wody. Następnie dodajemy cukier cynamonowy, szczyptę soli i przykrywamy pokrywką, dusząc na średnim ogniu. Gdy kawałki dyni się rozpadną, miksujemy masę za pomocą blendera na gładki krem. Jeśli purée zawiera nadmiar wody – odparowujemy na palniku, mieszając bez przykrycia przez kilka minut. Zawartość torebki z kremem mieszamy w 200 ml wody, a pozostałą wodę zagotowujemy. Do gotującej się wody wlewamy rozprowadzony proszek. Całość chwilę gotujemy, energicznie rozcierając ewentualne grudki, a następnie odstawiamy do wystudzenia. Do ciepłego, lekko wystudzonego purée dyniowego wsypujemy galaretkę i dokładnie mieszamy. Obie masy miksujemy razem, dodając na koniec porcjami miękki tłuszcz. Cukier wysypujemy na patelnię z grubym dnem, pozostawiamy do czasu całkowitego roztopienia. Gdy zacznie brązowieć dodajemy masło, energicznie mieszając. Pestki dyni rozkładamy na papierze do pieczenia i zalewamy karmelem. Gdy przestygnie – łamiemy na kawałki. Na dolną warstwę wystudzonego ciasta wykładamy przygotowany krem, przykrywam górną warstwą ciasta. Wierzch karpatki posypujemy kawałkami dyni w karmelu. Pycha!

Tarta z dynią

Mat. prasowe

Składniki:

Ciasto:

  • 1 opakowanie ciasta kruchego Delecta

  • 1 jajko

  • 100 g zimnej margaryny

  • 1‒2 łyżki mąki pszennej do podsypania

Nadzienie:

  • 700 g dyni

  • 200 ml śmietany 30%

  • 3 żółtka

  • 2 łyżki cukru

  • 1 łyżka cynamonu

  • 0,5 łyżeczki soli

  • 1 kopiasta łyżka brązowego cukru

  • garść krojonych migdałów Bakalland

Dynia świetnie sprawdza się w tartach na ciepło, a dodając do niej odrobinę cynamonu i brązowego cukru rozgrzeje nawet najchłodniejsze spojrzenie!

Na początku nagrzewamy piekarnik do temperatury 190°C (bez termoobiegu). Formę na tartę o średnicy około 24 cm smarujemy tłuszczem lub wykładamy papierem do pieczenia. Mieszankę do wypieku ciasta kruchego szybko wyrabiamy z jajem i margaryną. Formę wyklejamy ciastem i lekko nakłuwamy widelcem. Wkładamy do piekarnika i pieczemy przez 15 minut. Ciasto wyjmujemy z piekarnika i pozostawiamy do lekkiego ostudzenia. Umytą, obraną i pozbawioną pestek dynię kroimy w dużą kostkę. Migdały siekamy nożem na drobne kawałki. W wysokiej misce mieszamy śmietanę, żółtka, cukier i migdały. Masę wylewamy na podpieczony spód tarty. Na krem wykładamy kawałki dyni. Całość posypujemy brązowym cukrem z solą. Tartę zapiekamy w piekarniku przez 30 minut. Proste, prawda? 😊

Ciasto dyniowo-karmelowe

Mat. prasowe

Składniki:

Ciasto:

  • 1 opakowanie kruchego ciasta Delecta
  • 1 jajo
  • 100 g masła

Nadzienie:

  • 800 g obranej i pokrojonej dyni
  • 125 g serka mascarpone
  • 2 jaja
  • 120 g cukru trzcinowego muscavado
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej

Dekoracja:

  • 1 puszka masy krówkowej Bakalland
  • 1 opakowanie migdałów blanszowanych Bakalland

Ciasto dyniowe w duecie z polewą karmelową i migdałami. Czy można lepiej zacząć popołudnie? Przygotowujemy formę do tarty wysmarowaną masłem i wysypaną mąką oraz blachę z wyposażenia piekarnika wyłożoną papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzewamy do temperatury 180 °C (bez termoobiegu). Mieszankę do ciasta miksujemy z jajem i masłem, a następnie zagniatamy do połączenia się składników. Ciasto odkładamy do lodówki na 30 minut. Dynię przekrojoną na ćwiartki pieczemy na blasze, do miękkości (około 30-40 minut). Schłodzone ciasto rozwałkowujemy, wykładamy nim formę, nakłuwamy widelcem i wstawiamy do piekarnika na 15 minut. Upieczoną dynię miksujemy blenderem, a następnie dodajemy do niej serek, jajka, cukier, mąkę ziemniaczaną i jeszcze raz blendujemy. Masę dyniową wylewamy na podpieczony kruchy spód i pieczemy kolejne 50 minut. Odstawiamy do wystudzenia. Kajmak podgrzewamy w rondlu cały czas mieszając. Wystudzone ciasto polewamy kajmakiem i dekorujemy posiekanymi migdałami – pysznie!

Więcej słodkich inspiracji można znaleźć na www.delektujemy.pl


Zobacz także

Dlaczego kobiety zdradzają? Co najmniej z kilku powodów

Dobre relacje to nie kwestia przypadku czy szczęścia. Oto 9 zasad, które pomogą ci w ich zbudowaniu

wartość jest w nas