Dzieci uczą się z tego, co przeżyją. Daj im poczucie wstydu, a staną się chorobliwie nieśmiałe

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
1 czerwca 2018
Fot. istock/RichVintage
 

Wychowanie to trudna sprawa i poważny obowiązek. Chcielibyśmy wszyscy zapewnić naszym dzieciom jak najlepszy start w dorosłość. Wyposażyć je w te umiejętności, które pozwolą im przejść przez życie z podniesioną głową. Jednak często zapominamy, że najważniejszą lekcją jaką możemy dać naszym dzieciom, jest nasza własna postawa.

Jeśli dzieci wychowujemy krytykując je, nauczymy je oceniać innych.

Jeśli wychowujemy je w nieprzyjaznej, trudnej atmosferze, nauczymy je walczyć z innymi.

Jeśli wychowujemy je, sprawiając, że się boją, nauczymy je odczuwania ciągłego niepokoju.

Jeśli wychowujemy je w ciągłym żalu, to nauczymy je użalania się nad sobą.

Jeśli wychowujemy je w poczuciu wstydu, to nauczymy je chorobliwej nieśmiałości.

Jeśli wychowujemy je okazując zazdrość, nauczymy je jak być zawistnym.

Jeśli wychowujemy je zachęcając je do pracy nad sobą, nauczymy je wiary we własne siły.

Jeśli wychowujemy je będąc tolerancyjnymi, nauczymy je cierpliwości.

Jeśli wychowujemy je chwaląc je, nauczymy je czym jest docenianie innych.

Jeśli wychowujemy je akceptując, nauczymy je miłości.

Jeśli wychowujemy pokazując im, że je doceniamy, nauczymy je lubić samych siebie.

Jeśli wychowujemy je rozsądnie, nauczymy je jak stawiać sobie możliwe do zrealizowania cele.

Jeśli wychowujemy je pokazując jak dzielić się z innymi, nauczymy je czym jest bycie hojnym.

Jeśli wychowujemy je do uczciwości, nauczymy je jak prawdomówności.

Jeśli wychowujemy je zachowując bezstronność, nauczymy je sprawiedliwości.

Jeśli wychowamy je z życzliwością i zrozumieniem, nauczymy je szacunku.

Jeśli wychowamy je w poczuciu bezpieczeństwa, będą w siebie wierzyć

Jeśli wychowamy je pokazując czym jest przyjaźń, nauczą się postrzegać świat jako przyjazne miejsce.


Na podstawie: Gottman Institute

 


14 „niepozornych” komentarzy, które cię zranią do głębi, gdy przeżywasz trudny emocjonalnie czas lub chorujesz

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
1 czerwca 2018
Następny

Chyba wszyscy doświadczyliśmy tego dziwnego uczucia, kiedy to ktoś kieruje do nas słowa na pozór tylko pozytywne. Na pewno zdarzyło wam się usłyszeć „nieszkodliwy” komentarz, który niósł ze sobą niszczącą treść. Są ludzie, którzy do perfekcji opanowali sztukę mówienia przykrych rzeczy w taki sposób, by nie można im było nic zarzucić.  

Przede wszystkim jednak ważne jest, aby pamiętać, że co może wydawać się „nieszkodliwe” dla jednej osoby, w rzeczywistości może głęboko zranić inną. Kiedy borykasz się z trudną emocjonalnie sytuacją lub problemami natury psychicznej, Twoje uczucia są ważne i zasługujesz na wsparcie.

1. „Masz szczęście, że cały dzień możesz spędzić w łóżku.”

W domyśle „zamiast pracować”. A ty nie „migasz się od pracy”, tylko cierpisz. Naprawdę wolałbyś mieć w sobie siłę by wyjść z tego łóżka.

2.”Przecież nie masz powodów, by być w depresji”

Każdy, kto ma trochę oleju w głowie wie, że depresja może przytrafić się każdemu, niezależnie od jego sytuacji.

3. „To nie ty, to tylko twoja choroba psychiczna przez ciebie przemawia”

To bardzo bolesny komentarz. Bliscy muszą zrozumieć, że  nie masz w sobie magicznego pilota, którym przełączysz kanał na inny.

4. „Twoje życie nie jest nawet takie złe …”

Taki słowa sprawiają, że zaczynasz uważać, że nie powinieneś czuć się tak, jak się czujesz i że jesteś kimś gorszym

5. „Jesteś po prostu głupi.”

Po takim zdaniu trudno wyciągnąć do kogoś rękę z prośbą o pomoc, gdy jej naprawdę potrzebujemy.

6. „Czy nie wychodzisz z domu, bo nie możesz, czy dlatego, że nie chcesz?”

Jeśli cierpisz na depresję, tylko ty jesteś w stanie zrozumieć, ile kosztuje cię każde wyjście „do ludzi”.

7. „Myślałem, że to się już skończyło”

Ból emocjonalny czy depresja nie mijają „ot tak”.

8. „Jesteś zbyt piękna, żeby być przygnębiona”

„Jesteś zbyt piękna, żeby być w depresji”… Nie można być bardziej bezmyślnym.

9. „Nie bądź królową dramatu”

Niesprawiedliwe i krzywdzące jest oceniać emocje osoby, która zmaga się z poważnym problemem psychicznym.

strona 1 z 2
druga część artykułu na następnej stronie

9 złotych zasad miłości… Nigdy nie zapominaj o tych kilku rzeczach

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
1 czerwca 2018
Fot. iStock / Peopleimages

Wdawać by się mogło, że dla miłości jesteśmy w stanie złamać wszystkie zasady, porzucić własne przekonania czy poświęcić swoje marzenia. Tak bardzo jej pragniemy, że zapominamy o bardzo prostej rzeczy… Miłości nie zbudujesz na przykrych doświadczeniach, niedomówieniach i intrygach. W miłości i na wojnie wszystkie chwyty dozwolone…?  W życiu! Bo czy prawdziwa miłość – relacja między dwojgiem kochających się ludzi, nie może opierać się na jakichkolwiek chwytach.

Jeśli pragniecie miłości, a nie czyjegoś serca w roli trofeum, zasady są bardzo proste. Można śmiało powiedzieć, że prawdziwa, szczera i głęboka miłość, stoi na bardzo solidnych fundamentach. 

Banał? Spróbujcie o tym nie zapomnieć ani na chwileczkę, nie przegapić momentu, w którym te proste podstawy zaczynają umykać…

1. Nigdy nie walcz z prawdziwą osobowością swojego partnera

– nie zaczynaj związku od planu podboju świata, rozrysowania w głowie koniecznych „modyfikacji”

2. Kompromis może się udać tylko wtedy, gdy każdy z partnerów dąży do znalezienia porozumienia

– nie próbuj wygrać, walka na punkty, to nie kompromis

3. Ona i On bronią wspólnych przekonań

– zastanów się czy naprawdę bronisz swojego partnera, i nie mam tu na myśli walki z kieszonkowcem

4. Pamiętaj, dlaczego siebie wybraliście…

– dlaczego akurat on? Pamiętasz jeszcze?

 

5. Graj do jednej bramki

– przecież chcecie spędzić ze sobą życie, czy warto działać przeciwko tak ważnej osobie?

6. Nie udawaj nikogo, bądź najlepszą wersją siebie

– nie graj przed partnerem,  tylko go oszukujesz (i siebie też)

7. Nie wiń za swoje błędy i problemy

– miej odwagę spojrzeć w lustro i poszukać uczciwie przyczyny kłopotu. Nie wszytko jest „jego” winą

8. W miłości nie ma miejsca na władzę

– nigdy nie posiadaj swojego ukochanego, człowiek nie może być niczyją własnością, a każda władza prowadzi w przeciwnym kierunku

9. Zawsze się rozwijaj i pokonuj własne ograniczenia

– tylko tak zyskasz pewność, że robisz naprawdę wiele dla tej miłości, że wystarczy ci sił, by kochać prawdziwie (siebie również).


Zobacz także

50 sposobów na szczęśliwe życie. Sposób #8 – Bądź wdzięczna!

Kiedy jesteś emocjonalnie i psychicznie wyczerpana, ale jeszcze o tym nie wiesz

Marzysz o miłości romantycznej? Bywa niestety szalenie toksyczna