To twój ojciec sprawił, że jesteś tym, kim jesteś. Naukowcy potwierdzają: podły nastrój taty ma olbrzymi wpływ na rozwój dziecka

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
15 listopada 2016
Fot. iStock/Geber86
Fot. iStock/Geber86

Setki badań potwierdzają fakt, że miłość ojca jest tak samo ważna dla rozwoju dziecka jak miłość matki. Niewielu z nas zdaje sobie jednak sprawę z tego, jak ważne jest tutaj również  samopoczucie taty i jego nastroje.

Badania dowodzą, że ogólnie miłość  (lub odrzucenie), zarówno ze strony matek i ojców wpływa na zachowanie dziecka, na jego samoocenę, stabilność emocjonalną i zdrowie psychiczne. Zdaniem naukowców z uniwersytetu w Connecticut, w niektórych przypadkach „wycofanie” ojca, brak jego akceptacji i – w końcu – obecności, odgrywa znaczącą rolę w problemach związanych z zaburzeniami osobowościowymi dziecka, zwiększa jego skłonność do angażowania się w działania przestępcze oraz podatność na uzależnienia.

Okazuje się, że również stan psychiczny taty i jego nastroje, wpływają bezpośrednio na jego dzieci. Udowodnili to Naukowcy z Michigan State University.W ich badaniach wzięło udział około 730 rodzin. Naukowcy skupili się na odkrywaniu skutków stresu i problemów związanych ze zdrowiem psychicznym rodziców, takich jak depresja i zaburzenia lękowe. Wpływają one bezpośrednio na sposób interakcji z potomstwem.

Jednym z najbardziej zaskakujących faktów odkrytych w toku badań był ten, że stan zdrowia psychicznego ojca ma długotrwałe konsekwencje, jeśli chodzi o umiejętności społeczne dzieci (takie jak samokontrola i współpraca). Depresja taty ma większy wpływ na rozwój umiejętności społecznych dziecka w późniejszym okresie jego życia, niż depresja lub stany lękowe matki.

Wysoki poziom stresu ojca ma szczególnie szkodliwy wpływ na rozwój poznawczy i językowy dziecka w wieku od 2 do 3 lat, nawet, jeśli obok obecna jest matka, posiadająca pozytywny wpływ na malucha.

Tatusiom przypomijmy dziś zatem, że każdy ojciec ma obowiązek dbać o własne samopoczucie psychiczne, właśnie dlatego, że ma ono kluczowe znaczenie w pielęgnowaniu i wspieraniu zdrowia i rozwoju ich dzieci.

Specjalnie dla was, Drodzy Tatusiowie –  kilka wskazówek, które pozwolą wam zminimalizować negatywne skutki podłego nastroju

♦ Zaakceptuj fakt, że nieraz poczujesz się przytłoczony obowiązkami

Zrozumienie i pogodzenie się z ogólnie znaną prawdą, że stres jest częścią wychowywania dzieci jest sprawą fundamentalną.

♦ Zaobserwuj, co jest „wyzwalaczem” twojego zdenerwowania

Łatwiej ci będzie wówczas pracować nad jego opanowaniem. Dowiedz się, jakie sytuacje, myśli i chwile powodują najwięcej stresu. Czy można ich uniknąć? Co można zrobić, aby je zminimalizować? Poświęć trochę czasu by zaangażować się w działania, które obniżają poziom stresu (np. sport lub hobby, spacer).

♦ Proś o pomoc

Jeśli czujesz się przytłoczony lub masz już za sobą doświadczenia depresji, lęku lub choroby psychicznej, szukaj profesjonalnej pomocy. To konieczność dla ciebie i dla twoich dzieci.


Źródło: lifehack.org


Naturalne, domowe peelingi do ust ?

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
15 listopada 2016
Fot. iStock
Następny

Nie ma gorszego widoku niż zmysłowa krwista pomadka na popękanych i wysuszonych ustach. Chociaż połyskujący błyszczyk na przesuszonych wargach bywa konkurencyjny. Bez względu na porę roku i osobiste umiłowanie do krzykliwych pomadek lub ochronnych, bezbarwnych sztyftów – jedno jest pewne. O usta trzeba dbać, a niestety zbyt często o nich zapominamy.

Szczególnie, gdy nie sprawiają nam zbyt wiele problemu.

Główne grzechy jakie popełniamy na swoich „dzióbkach” – to oblizywanie, podgryzanie przesuszonych skórek i absolutny brak pielęgnacji. Na szczęście nie potrzeba iście „kosmicznego” arsenału, żeby odrobić pielęgnacyjne zaległości. Większość potrzebnych rzeczy znajdziecie w domu. Ze znalezieniem czasu na takie zabiegi – również nie powinno być problemu, wystarczą 2-3 minuty ;).

Sprawdź jakie naturalne, domowe peelingi do ust możesz wykonać.

Zima nie jest taka zła. Wystarczy odpowiednio się ubrać, by docenić jej uroki

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
15 listopada 2016
Mat. prasowe
Mat. prasowe

Każdy z nas kojarzy wierszyk, który w kilku melodyjnych linijkach tekstu oznajmiał, że nasza zima jest zła. Ale jeśli obiektywnie się jej przyjrzymy, znajdziemy wiele powodów, dla których możemy i powinniśmy pokochać ją szczerą miłością. Wcale nie przemarznięci, zniechęceni do aktywności i zakopani pod grubym kocem. Warto mądrze się ubrać i zaczerpnąć ożywczego i hartującego zimowego powietrza. Nie będzie ani zimno, ani nudno.

Tyle dobrego niesie zima

No tak, wiosnę kochamy za dywany kwiatów na łąkach i budzącą się do pełni życia przyrodę. Latem wygrzewamy się na słonecznych plażach, jesienią cieszymy oczy złotymi liśćmi i mnogością owoców i grzybów, a zimą… A zimą zamykamy się w czterech ścianach tracąc możliwości nacieszenia się jej niewątpliwym pięknem.

Niska temperatura nie oznacza, że musimy popadać w stan hibernacji. Wręcz przeciwnie, powinniśmy wycisnąć z tego czasu jak najwięcej dobrze się bawiąc i budując swoją odporność. Nawet umiarkowany ruch zimą wspiera układ krążenia, układ oddechowy, stymuluje mechanizmy obronne. Ruch wyzwala endorfiny, czyli hormony szczęścia, co sprzyja odprężeniu psychicznemu. Mniej stresu oznacza lepszą kondycję fizyczną i psychiczną.

Zimowe miesiące sprzyjają wielu aktywnościom. Biegacze nadal mogą pokonywać długie kilometry stawiając nie na uzyskiwany czas, ale budowanie formy przed nowym sezonem biegowym. Miłośnicy nart i lodowiska właśnie zaczynają najlepszy czas na swoje ulubione sporty. Ci, którzy lubią się włóczyć z kijkami, nadal mogą kontynuować długie, piesze wędrówki. Nawet jeśli niższe temperatury nie pozwalają na korzystanie z ulubionej aktywności fizycznej, nic nie stoi na przeszkodzie, by nawet podczas spaceru z psem, czy szaleństw z dzieciakami, cieszyć oczy widokami i zapomnieć o panującej wokół aurze zimna.

Co założyć, by zima zimnem nie straszyła?

Niskie temperatury skutecznie zniechęcają do długiego przebywania na zewnątrz. Umówmy się, nikt nie lubi przemarzniętych dłoni, odmrożonych uszu, czy uczucia chłodu mimo przysłowiowych dziesięciu warstw ubrań. Samo ubieranie się na cebulkę bywa czasochłonne i denerwujące, gdy jeszcze nie wyszliśmy z domu, a już jesteśmy „zagotowani” i spoceni. Ale gdy przyprzyjmy się naszej zimowej garderobie, może się okazać, że zamiast pięciu warstw koszulek i bluz na sobie w połączeniu z puchatą kurtką, lepiej zaopatrzyć się w termoaktywną odzież i bieliznę funkcyjną.

Trzeba powiedzieć, że mniej w przypadku porządnego ubioru na zimę, nie oznacza gorzej. Profesjonalne ubranie, wykonane z nowoczesnego materiału, lepiej poradzi sobie z zimowymi wyzwaniami, nie tylko podczas uprawnia sportu.

Zimowa kolekcja 4F idealnie ochroni miłośników ruchu na świeżym powietrzu

Marka 4F  prezentuje najnowszą kolekcję dla fanów sportów zimowych, a także osób ceniących sportowy wygląd na co dzień. Znajdziemy w niej przede wszystkim profesjonalną odzież zimową, bieliznę funkcyjną, a także wysokiej jakości akcesoria, które doskonale sprawdzą się na stoku. Zimowa kolekcja odzieży 4F skierowana jest do kobiet, mężczyzn oraz dzieci. Znajdziemy w niej rzeczy niezbędne na stoku, podczas innych aktywności zimowych, a także modele doskonale sprawdzające się na co dzień. 

Zima z 4F kobietom nie straszna

Inspiracją dla kobiecej linii  Sunset Gradient był zachód słońca. Uwagę przykuwają mocno zgeometryzowane cięcia i subtelne przechodzenie kolorów, od neonowego koralu, po delikatny szary melanż. Funkcjonalne kurtki puchowe z wysokimi stójkami, ciepłe bluzy z golfem oraz nieograniczające swobody ruchów spodnie narciarskie to tylko niektóre z propozycji, jakie ma do zaoferowania Sunrise Gradient. 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

W linii Street & Slope przeważają natomiast tkaniny melanżowe i te przypominające filc, a także głębokie błękity i mocne, kontrastowe czerwienie. Widoczna jest tu inspiracja narciarstwem klasycznym, ale w nowoczesnym, technologicznym wydaniu. 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Melanże obecne są również w linii Pastel Winter. Tutaj poza przyciągającą uwagę kolorystyką, warto przyjrzeć się modelom z geometrycznymi wzorami i  marmurowymi akcentami. Projektanci dołożyli do nich błyszczące asymetryczne, wodoodporne suwaki. 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Dla osób, które cenią nie tylko wygodę, ale i styl, marka przygotowała linię Alpine Chic. Przeważają w niej odcienie klasycznej bieli, szarości i czerni, zestawione w blokowych połączeniach błysk-mat. Fasony podkreślają kobiecą narciarską sylwetkę, a delikatne futrzane wykończenie kapturów dodają  szyku całej stylizacji.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Sky Rider to seria dla miłośników snowboardu. Linia charakteryzuje się wydłużoną górą, a spodnie mają nieco obniżony krok i wąskie kolana. Odzież wyróżniają na tle innych linii kontrastowe, neonowe kolory, które wykorzystano nie tylko na tkaninach, ale także w asymetrycznych zapięciach.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Linia dla mężczyzn od 4F

Linie męskie charakteryzują przede wszystkim wyraziste kolory, zestawione ze stonowanym melanżem i granatem.

Linię Mountain Aurora, inspirowaną zorzą polarną, wyróżniają jednocześnie blokowe wstawki i widoczna linearność uzyskana poprzez wykorzystanie kontrastowych wodoodpornych zamków. 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

From Street To Slope to casualowe i mocne akcenty w postaci neonowej czerwieni i dobrze widocznych struktur materiałów. Kurtki z tej linii to połączenie klasycznych puchówek z technicznymi modelami narciarskimi. 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Skiing Heritage to powrót do klasyki i najlepszych technologii, które doskonale sprawdzą się na stoku. Proste kroje i niebiesko-czerwone odcienie, obserwujemy przede wszystkim na kaskach, rękawicach narciarskich oraz czapkach. 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Luźniejsze formy i nowoczesne fasony to domena linii Freedom&Ski. Warto zwrócić tu również uwagę na funkcjonalne naszywane kieszenie i futrzane obszycia wokół kapturów, które doskonale sprawdzą się poza stokiem narciarskim. 

Reflective Performer to mocne połączenia kolorystyczne w postaci jaskrawych neonowych zieleni i błękitów. Wyraźnie zgeometryzowana, przykuwa również uwagę metalicznymi akcentami i przestrzennymi strukturami. 

Kolekcja dziecięca od 4F

Kolekcja dziecięca, złożona z :

  • linii dziewczęcych Pastel Winter i Winter Arfica

    Fot. Materiały prasowe

    Fot. Materiały prasowe

  • oraz linii dla chłopców Winter Clouds,
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Linia przyciąga uwagę przede wszystkim kolorem. Znajdziemy w nich gradientowe przejścia kolorystyczne, nietuzinkowe zamki i zwierzęce motywy. Dominują tu odcienie neonowej żółci, błękitu, czy różu, zestawione z uniwersalną czernią i szarością.

Kolekcja 4F na zimę to propozycje klasyczne, ale o wyrazistej kolorystyce i wysokiej jakości. Każdy znajdzie coś dla siebie – kobiety, mężczyźni oraz dzieci. 


 

Wpis powstał we współpracy z marką 4F


Zobacz także

drugi rok życia dziecka

Ratunku dwulatek… Nie daj się zwariować! Jak przetrwać rozwojowy boom

I żyli długo i szczęśliwie

I żyli długo i szczęśliwie, bo nigdy nie złamali tych kilku obietnic

Fot. iStock/Pekic

Dlaczego kobiety pragną żonatych mężczyzn?