13 rzeczy, których potrzebujesz, żeby dobrze wychować dziecko. Rutyna, to nie żaden mit

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
12 kwietnia 2018
1 z 1

Jak dobrze wychować dziecko

9. Mniej ekranów

Do prawidłowego rozwoju mózgu, dziecko potrzebuje specyficznych bodźców ze środowiska zewnętrznego. Są to na przykład zasady relacji międzyludzkich, które ewoluowały przez wieki, ale – co oczywiste – te podstawowe bodźce nie występują na dzisiejszych ekranach tabletów. Kiedy małe dziecko spędza za dużo czasu przed ekranem i nie otrzymuje wystarczającej ilości bodźców ze świata rzeczywistego, jego rozwój ulega zahamowaniu.

10. Doświadczenia, nie rzeczy

Najlepsze życiowe doświadczenia kosztują niewiele lub nic, tak jak piknik w parku, dmuchanie baniek na podwórku, rysowanie kredą na chodniku lub rzucanie piłką. Tym, co naprawdę jest ważne w życiu dzieci, jest czas spędzony z rodzicami, a nie tony zabawek.

11. Odpoczynek i spokój

Zwolnienie tempa, poświęcenie czasu na poobserwowanie swojego dziecka, tego jak się bawi, co je interesuje, gdzie kieruje się jego uwaga pozwoli ci lepiej poznać jego potrzeby i lepiej zrozumieć proces jego dorastania.

12. Czytanie książek

Badanie pokazują, że już we wczesnym dzieciństwie słuchanie czytanych przez rodziców książek pomaga nam nauczyć się mówić, wchodzić w interakcje, wiązać się emocjonalnie z rodzicami, rozumieć otaczający nas świat i być empatycznymi wobec innych.

13. Słuchanie muzyki

Bo muzyka nie tylko rozwija mózg i wrażliwość na piękno, ale sprawia, że jesteśmy bardziej tolerancyjni i otwarci na innych.


Na podstawie: themilitarywifeandmom.com

 

PoprzedniNastępny

24. FESTIWAL FILMOWY WIOSNA FILMÓW startuje już 15 kwietnia w Warszawie. 65 filmów, w tym 20 premier i przedpremier!

Redakcja
Redakcja
12 kwietnia 2018
1 z 10

TRIUMFATORZY FESTIWALI.

Fot. Materiały prasowe

TRIUMFATORZY FESTIWALI. 

W paśmie pokazanych zostanie 11 filmów, w tym: „120 uderzeń serca” (przedpremiera) – film zdobył m.in. Grand Prix, nagrodę FIPRESCI na MFF w Cannes 2017, 6 statuetek Cezara, w tym za najlepszy film oraz najlepszy scenariusz oryginalny, „Disaster artist” – zdobywca Złotego Globu 2018 dla Jamesa Franco oraz nominowany do Oscara 2018 w kategorii najlepszy scenariusz adaptowany„Fantastyczna kobieta” – zdobywca Oscara dla najlepszego filmu nieanglojęzycznego, „Fokstrot” (przedpremiera) – obraz zdobył m.in. Wielką Nagrodę Jury na 74. MFF w Wenecji oraz 8 nagród Izraelskiej Akademii Filmowej (w tym dla najlepszego filmu, reżysera i aktora), „Paryż i dziewczyna” (przedpremiera) – Złota Kamera za najlepszy debiut na MFF w Cannes 2017, Brązowy Koń dla najlepszego filmu na MFF w Sztokholmie 2017, „W ułamku sekundy” – Złoty Glob 2018 w kategorii najlepszy nieanglojęzyczny film zagraniczny oraz Złota Palma dla najlepszej aktorki (Diane Kruger) na MFF w Cannes w 2017 roku, „Uczciwy człowiek” (przedpremiera) – zwycięzca sekcji Un Certain Regard na MFF w Cannes 2017.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

 

 

PoprzedniNastępny

Na co masz w życiu wpływ – lista kontrolna

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
12 kwietnia 2018
Fot. istock/filadendron

Mówią nam, żeby nie przejmować się w życiu rzeczami, na które nie mamy wpływu. Że szkoda na to siły, zdrowia, energii, emocji. Że trezba skupić się na sobie i na ty, co tu i teraz. Że przyszłość i tak jest niepewna, a przeszłości zmienić już nie można. Co więc nam zostaje, co mamy „w garści”, co możemy kontrolować, zmieniać, usuwać ze swojego życia lub do niego wprowadzać?

Rzeczy, na które masz wpływ:

To, w co wierzysz.

Twoja postawa wobec innych (zawsze!).

Twoje myśli.

Twój punkt widzenia.

To, na ile jesteś uczciwy.

To, jakich przyjaciół sobie wybierasz.

To, jakie książki wybierasz.

To, jak często podejmujesz aktywność fizyczną.

To, co jesz.

To, jakie ryzyko podejmujesz.

To, jak interpretujesz daną sytuację.

To, na ile życzliwy jesteś dla innych.

To, na ile życzliwy jesteś dla samego siebie.

To, jak często mówisz „kocham”.

To, jak często mówisz „dziękuję”.

To, jak wyrażasz swoje emocje.

To, czy potrafisz poprosić o pomoc.

To, czy potrafisz okazać wdzięczność.

To, ile razy uśmiechniesz się w ciągu dnia.

To, ile wysiłku wkładasz w rozwiązanie danego problemu.

To, w jaki sposób wydajesz/inwestujesz pieniądze.

To, ile czasu spędzasz zamartwiając się.

To, jak często wracasz do przeszłości.

To, czy oceniasz czy nie innych ludzi.

To, czy poddajesz się po niepowodzeniu.

To, na ile doceniasz rzeczy, które otrzymałeś w życiu.


Na podstawie: The Gottman Institute

 


Zobacz także

Radość życia

5 żelaznych depozytów radości każdej mamy!

Eko wyprawka

Roczniak poznaje świat. Jak wspierać prawidłowy rozwój dziecka po 1. roku życia?