Jak działają naturalne kosmetyki? Mini przewodnik po bio składnikach

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
31 grudnia 2017
Jak działają naturalne kosmetyki
Fot. iStock / JulyProkopiv
 

Organiczne, bio, eko, naturalne kosmetyki – lubimy je coraz bardziej. Ale od czasu do czasu zastanawiamy się, dlaczego akurat naturalne składniki mają pomóc naszej skórze, co tak naprawdę potrafią?

Specjalnie dla was, przygotowaliśmy mini przewodnik po najbardziej popularnych składnikach naturalnych kosmetyków. Zobaczcie, jak działają na skórę.

Olej makadamia

Jak działają naturalne kosmetyki

Fot. iStock

Działanie:

  • nawilża,
  • odmładza
  • opóźnia procesy starzenia,
  • pomaga w regeneracji,
  • ujędrnienia,
  • relaksujące.

Jagody Goji

Jak działają naturalne kosmetyki

Fot. iStock

Działanie:

  • opóźnia procesy starzenia,
  • pomaga w regeneracji,
  • ujędrnienia,
  • stymuluje skórę,
  • dodaje energii.

Olej arganowy

Jak działają naturalne kosmetyki

Fot. iStock

Działanie:

  • łagodzi,
  • nawilża,
  • regeneruje,
  • opóźnia procesy starzenia,
  • wygładza.

Olej kokosowy 

Jak działają naturalne kosmetyki

Fot. iStock

Działanie:

  • nawilża,
  • łagodzi,
  • opóźnia procesy starzenia,
  • wygładza.

Olej słonecznikowy

Jak działają naturalne kosmetyki

Fot. iStock

Działanie:

  • łagodzi,
  • odmładza,
  • regeneruje,
  • opóźnia procesy starzenia,
  • wygładza.

Szałwia muszkatołowa

Jak działają naturalne kosmetyki

Fot. iStock

Działanie:

Działanie: łagodzenie, nawilżenie, ochrona, odmłodzenie, opóźnienie procesów starzenia, tonizacja.

Miłorząb japoński

Jak działają naturalne kosmetyki

Fot. iStock

Działanie:

Działanie: odmłodzenie, regeneracja, ochrona, stymulacja, łagodzenie.

Bambus

Jak działają naturalne kosmetyki

Fot. iStock

Działanie:

  • nawilża,
  • oczyszcza,
  • ujędrnienia,
  • wygładza,
  • złuszcza.

Ryż

Jak działają naturalne kosmetyki

Działanie:

  • wygładza,
  • nawilża,
  • regeneruje,
  • złuszcza.


Do której godziny są czynne sklepy w Sylwestra? Sprawdziliśmy

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
31 grudnia 2017
Do której godziny są czynne sklepy w Sylwestra
Fot. iStock/LPETTET
 

Jeśli jeszcze nie jesteście przygotowani na powitanie Nowego Roku, nie zamartwiajcie się. Większość sklepów będzie dzisiaj czynna do późnego wieczora. No chyba, że wciąż szukacie kreacji? Galerie handlowe właśnie się zamykają lub zrobią to o godzinie 16-tej. Pędźcie!

A gdzie możecie się wybrać na ostatnie zakupy? Najlepiej do marketu. Pamiętajcie, że jutro już tak łatwo nie zrobicie zakupów, tylko dwie sieciówki będą czynne dla klientów.

Do której jest czynna Biedronka w Sylwestra?

  • do godz. 19:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Do której jest czynny Lidl w Sylwestra?

  • do godz. 18:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Do której jest czynne Tesco w Sylwestra?

  • do godz. 19:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Do której jest czynny Carrefour w Sylwestra?

  • do godz. 18:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Do której jest czynne Auchan w Sylwestra?

  • do godz. 19:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Do której jest czynny E.Leclerc w Sylwestra?

  • do godz. 18:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Do której jest czynne Netto w Sylwestra?

  • do godz. 17:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Do której jest czynna Żabka  w Sylwestra?

  • zwykłe godziny otwarcia

Nowy Rok

  • od 9:00 do 19:00 lub od 11:00 do 21:00

Do której jest czynny Freshmarket w Sylwestra?

  • zwykłe godziny otwarcia

Nowy Rok

  • od 9:00 do 19:00 lub od 11:00 do 21:00

Do której jest czynny Piotr i Paweł w Sylwestra?

  • do godz. 17:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Do której jest czynny Kaufland w Sylwestra?

  • do godz. 19:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Do której są czynne galerie handlowe w Sylwestra?

  • Większość galerii będzie czynne do godz. 14:00 lub 16:00

Nowy Rok

NIECZYNNE


 

Źródła: biedronka.pl, lidl.pl, gazetawroclawska


10 mitów na temat terapii, w które nadal wierzymy

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
31 grudnia 2017
Fot. iStock / Zoran Zeremski
Fot. iStock / Zoran Zeremski
 

Wielu z nas potrzebuje profesjonalnej pomocy terapeuty, ale broni się przed pójściem na terapię. Co nas powstrzymuje najczęściej? Lęk przed byciem ocenianym, lęk przed tym, co rozmowa z terapeutą mogłaby nam pomóc odkryć oraz wiele stereotypów, które mamy w głowie. Pora rozprawić się z mitami i odważyć się sięgnąć po pomoc specjalisty. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. 

Każdy z nas, w pewnym momencie swojego życia będzie zmagał się z jakimś problemem natury psychologicznej. 1 na 5 osób zostanie zdiagnozowana z chorobą psychiczną.

Mit 1 Terapia oznacza, że jestem słaby, albo zwariowałem

Czasami czujemy, że musimy być w stanie naprawić wszystko „na własną rękę”. Przyznanie, że potrzebujesz pomocy, nie zawsze jest łatwe, ale jest o wiele bardziej korzystne dla twojego samopoczucia niż udawanie, że świetnie sobie sam ze wszystkim poradzisz.  Wbrew temu, co ci się wydaje, decyzja o zasięgnięciu porady specjalisty jest aktem siły, a nie słabości!

Mit 2: Terapia jest po to, by „przepracować” całe dzieciństwo 

Dzieciństwo nie jest tematem wszystkich sesji terapeutycznych! Olbrzymia cześć z tego, o czym będziesz rozmawiać z terapeutą, to twoje obecne zmagania. Wcześniejsze doświadczenia mogą pomóc ci zrozumieć twoje obecne myśli i uczucia, ale po to, by skoncentrować się na tym, jak możesz wykorzystać tę wiedzę w swoim w przyszłości.

Mit 3 Moje problemy nie są na tyle poważne, żebym podjął terapię

Wiele osób uważa, że ​​trzeba mieć naprawdę głębokie, poważne problemy, aby skorzystać z terapii … To nie jest prawidłowe podejście, w dodatku szkodliwe.

Terapia może pomóc ci w każdym rodzaju wewnętrznej walki, którą w sobie nosisz. Każdy problem natury psychologicznej jest ważny i warty wsparcia, a ty nie musisz rozwiązywać go sam!

Mit 4: Terapia nie jest konieczna, bo zawsze możesz porozmawiać z przyjaciółmi.

Dobrzy przyjaciele mogą cię wesprzeć w wielu dziedzinach życia. Ich przyjaźń może być pomocna, kiedy przechodzisz trudny okres. Ale to nie są specjaliści, którzy wiedzą, jak tobą pokierować, być nauczył się sobie radzić w konkretnych sytuacjach.

Nie oczekuj tego od nich, bo zaszkodzisz waszej relacji.

Mit 5: Szkoda pieniędzy

Koszt terapii nie przewyższa korzyści, które z niej płyną. Pomyśl o tym, jak ważne jest twoje zdrowie psychiczne, jak wiele od niego zależy, jak determinuje twoje życie.

Mit 6 Jeśli rozpocznę terapię, będę z nie korzystał już zawsze

Terapia jest często postrzegana jako coś, co należy zrobić przez długi czas, a może nawet do końca życia.  Długość i częstotliwość sesji terapeutycznej zależą wyłącznie od danej osoby, jej zmagań i celów.

Możesz potrzebować tylko dwóch lub trzech sesji i zastosować narzędzia, w które zostałeś wyposażony natychmiast w swoim własnym życiu.

Mit 7: Terapia to kosztowne „widzimisię”  

A w rzeczywistości wykorzystuje badania oparte na dowodach,aby dostarczyć ci użytecznych informacji o sobie samym.  Udowodniono, że strategie i narzędzia, którymi dysponują wykwalifikowani terapeuci, działają, ponieważ opierają się na badaniach, które analizują wpływ terapii na setki, a nawet tysiące ludzi.

Mit 8: Terapeuta może pomóc tylko wtedy, kiedy przeżył to samo, co ty

Chcemy być zrozumiani. Mamy skłonność wierzyć, że to zrozumienie pochodzi z doświadczania tych samych sytuacji i zmagań. Ale ono może pojawić się również wtedy, gdy dzielisz się z kimś twoimi doświadczeniami.

Mit 9: Leki są bardziej skuteczne niż terapia

Istnieje błędne przekonanie, że przepisane przez lekarza leki są bardziej użyteczne i korzystne niż udział w terapii z lekarzem psychiatrą. Musisz znaleźć to, co działa najlepiej dla Ciebie. Terapia sama lub w połączeniu z lekami może być pomocna w walce z chorobą psychiczną. Rozmowa z terapeutą w walce z problemami codzienności.

Mit 10: Terapeuci sami radzą sobie świetnie ze swoimi problemami 

To, że ktoś jest wyspecjalizowany i dobrze zorientowany w dziedzinie zdrowia psychicznego, nie oznacza, że ​​nie mają własnych kłopotów. Musimy pamiętać, że terapeuci to także ludzie. Wielu z nich korzysta z profesjonalnej pomocy, bo wiedzą, że to naprawdę przynosi efekty.


Na podstawie: jessicagraceblog.com

 


Zobacz także

Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Maciej Stuhr. Ona

Dietetycznie, naturalnie, nowocześnie – wywiad z Kasią Błażejewską-Stuhr i Maciejem Stuhrem

Fot. Screen/Facebook/StoryofThisAndersonLife/

Nie uwierzysz, co sprawiło tak ogromną radość tej małej dziewczynce. O magii prezentów, której dorośli już nie rozumieją

Pielęgnacja okolic oczu

Pielęgnacja okolic oczu – w domu i w gabinecie kosmetycznym