Genialnie proste i skuteczne sposoby na promienny wygląd. Sprawdź jak zadbać kompleksowo o ciało po zimie

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
1 kwietnia 2016
Fot. Pixabay / DzeeShah /
Fot. Pixabay / DzeeShah / CC0 Public Domain

Piękny wygląd to marzenie każdej kobiety, z tego powodu tak chętnie sięgamy po różne kosmetyki które pomagają nam w codziennej trosce o urodę. Nasze półki zapełniają różne flakoniki, tubki i słoiczki. Kto ma ochotę, poza gotowymi specyfikami może eksperymentować z kosmetykami wykonanymi w domowym zaciszu. Jakąkolwiek metodę wybierzecie, efekt wizualny i doskonałe samopoczucie warte jest zachodu!

Oto lista zabiegów, które warto powtarzać regularnie:

Włosy. Aby były miękkie, lśniące i zachwycające, zrób własną maseczkę lub płukankę. Zajrzyj do lodówki, rzuć okiem na kosz z owocami, na pewno znajdziesz składniki do odżywczych, domowych kosmetyków dla twoich włosów: 2 jajka wymieszaj z oliwą z oliwek oraz cytryną, nałóż na włosy a po 15 minutach zmyj. To prosty sposób na ich regenerację.

Twarz. Służy jej nie tylko profesjonalne zabiegi u kosmetyczki i dobrane kremy, ale także babcine, sprawdzone pomysły takie jak maseczka dla skóry tłustej: Skrzy polny. Zmiel łyżkę płatków owsianych, dodaj łyżkę sproszkowanego skrzypu polnego. Dodaj do tego wodę, zmieszaj na papkę, dodaj kilka kropli soku z cytryny, nałóż na twarz i zmyj po kwadransie.

Szyja. Możesz także domowym sposobem fundować jej  nawilżające kompresy. Wystarczy że pół szklanki oliwy z oliwek lekko podgrzejesz i wmasujesz odpowiednią ilość w skórę. Pozostałą oliwą nasącz cienką gazę i okryj szyję i dekolt, okrywając folią i ręcznikiem. Zostaw kompres na pół godziny, a nadmiar oliwy delikatnie zetrzyj chusteczką higieniczną.

Dłonie. Jeśli na co dzień stosujesz krem, czy serum które przywraca skórze witalność, pamiętaj by w momencie gdy skóra staje się bardziej przesuszona, posmarować dłonie warstwą kosmetyku i założyć bawełniane rękawiczki na noc. Do tłustego kremu możesz dodać 2 łyżeczki soku z cytryny. Substancje odżywcze zostaną wchłonięte, a skóra stanie się lepiej nawilżona i wygładzona, bez brudzenia pościeli.

Stopy. Wypróbuj domową maseczkę zmiękczającą: 100 g płatków owsianych należy zalać jogurtem naturalnym, a gdy płatki lekko napęcznieją i wchłoną jogurt, nakładamy miksturę na stopy. Maskę zmywamy po 20 minutach i nakładamy balsam.

Uszy. One wymagają szczególnej pielęgnacji. Przyklapnięte nadają smutny wyraz twarzy, a nadmiernie sterczące sprawiają, że wyglądamy jak elfy przepłoszone spod grzybka. Aby zachować uszy w dobrej kondycji, warto każdego dnia, najlepiej z samego rana, wetrzeć w obie małżowiny połówkę banana, a efekt będzie piorunujący!*


*Powyższe sposoby są prawdziwe i sprawdzone. Za wyjątkiem żartu o pielęgnacji uszu – nie próbuj robić tego w domu, nawet jeśli nie znasz się na żartach! Udanego Prima Aprilis :) !


Każdy z nas ma swoje mocne strony. Ważne, by umieć je w sobie znaleźć i nazwać. Spróbujesz?

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
1 kwietnia 2016
Każdy z nas ma swoje mocne strony. Ważne, by umieć je w sobie znaleźć i nazwać. Spróbujesz?
Fot. iStock / betyarlaca

Uwaga – szybkie zadanie, skup się na dosłownie trzy sekundy. Już? A teraz wymień trzy swoje mocne strony. I jak?

Jeśli ci się udało – zastanów się nad nimi, czy to są naprawdę twoje mocne strony, czy tylko wyobrażenie o tym, jakie kompetencje chciałabyś mieć? To trudne. Wszyscy wokół mówią – znajdź swoje mocne strony, postaw na nie, na nich się skup. Pytanie tylko, czy umiemy je w ogóle realnie określić, czy tylko myślimy o tym, jakie byśmy chciały być.

Myślałam sobie o tym wczoraj wieczorem. Poszłam biegać i kiedy mijali mnie kolejni biegacze, przypomniałam sobie, jak biegałam na złamanie karku. Byle szybciej i dalej. Bolało mnie biodro, kolano, ale ważny był czas i dystans. Pewnie uległam modzie – żeby teraz na te wszystkie zawody jeździć i się sprawdzać. I jeździłam. Ale czułam, jak sama sobie na głowę nakładam presję, której trudno mi sprostać, umówmy się – na mistrzostwa świata już nikt mnie nie zabierze. Bieganie szybciej i szybciej nie sprawiało mi przyjemności, choć nie przyznawałam się do tego. Bo ja jeszcze mam taką wredną przypadłość, że dużo od siebie wymagam, wysoko stawiam poprzeczkę, więc możecie sobie wyobrazić tę presję, którą sama sobie stworzyłam.

I pewnego dnia usiadłam i pomyślałam: „po co ci to?”. Mało masz stresu, mało od siebie wymagasz i jeszcze to? I w końcu sobie w tej mojej łepetynie ułożyłam, że skoro lubię biegać, ruszać się, daje mi to psychiczny relaks, to biegaj sobie na zdrowie, ale nie do wypruwania żył. I biegam, wolno, dla przyjemności – w tym jestem dobra, jak ktoś chce się dołączyć – zachęcam.

Poprzeczki stawiam sobie tam, gdzie wiem, że mogę sprostać, że mogę być jeszcze lepsza i co ważne – lubię to robić.

Często słyszę, jak ktoś mówi: od dziś będę zdyscyplinowana, będę ćwiczyć silną wolę, popracuję nad organizacją dnia – ale czy ty jest twoją mocną stroną? Ja na przykład nie umiem utrzymać porządku we własnych ciuchach – długo z tym walczyłam, poświęcałam masę energii, aż doszłam do wniosku: kogo ty chcesz oszukać, nie umiesz tego. I wiecie, dobrze mi z tym. Mam w sobie na tyle instynktu zachowawczego, by zachować taki ład (czego pewnie ktoś nawet ładem by nie nazwał), żeby móc coś w szafie znaleźć.

Ale nie miało być o słabościach, ale mocnych stronach, kiedy je poznamy, nasze słabości zdecydowanie tracą na znaczeniu.

Po pierwsze: Pomyśl, co przychodzi ci z łatwością

Wielu z nas (ja niestety też) ma zakorzenione i wyniesione z dzieciństwa przekonanie, że aby osiągnąć sukces trzeba w to włożyć maksimum wysiłku. Że nic nie przychodzi łatwo – zwłaszcza sukces. Obojętnie w jakim obszarze życia – czy w związku, w relacji z innymi ludźmi, w pracy, w byciu szczęśliwym. A czy zastanawialiście się nad tym, co przychodzi wam z łatwością? Bez wysiłku? Właściwie tak, że nie zwracacie nawet na to specjalnej uwagi? Może macie łatwość nawiązywania kontaktów, jesteście dobrze zorganizowani, nie sprawia wam problemu dotrzymać terminów, obietnicy? Może potraficie się odnaleźć bez problemu w jakieś konkretnej sytuacji. Chętnie pomagacie innym w rzeczach, które im sprawiają trudność?

Co was zajmuje w czasie wolnym? Jakie są wasze pasje, co lubicie robić? Warto sobie zadać tych kilka pytań, bo właśnie odpowiedzi na nie określą wasze mocne strony. Pokażą, w czym jesteście naprawdę dobrzy.

Po drugie: Zmierz się z opinią innych na swój temat

Warto podpytać innych, co sądzą na twój temat. Wymienić kilka swoich cech, takich, które wydaje się nam, że mamy, ale też tych, które byśmy chcieli mieć. Nagle może się okazać, że jesteśmy ambitni, ale nie nadajemy się do zarządzania ludźmi – bo nie mamy ku temu zwyczajnie predyspozycji. Możemy się dowiedzieć, że jesteśmy kreatywni i świetnie współpracujemy w zespole. Te wszystkie komunikaty powinniśmy przyjąć i się nad nimi zastanowić, a później nie tracić energii na coś, co jest naszą słabą stroną. Chcesz być dyrektorem, ale inni ci mówią – nie umiesz zarządzać ludźmi – pomyśl, czy naprawdę chcesz nim być, czy nie lepiej czułabyś się pracując samodzielnie, albo w zespole jako równorzędny partner dla reszty. Tu możesz więcej osiągnąć.

Po trzecie: Co lubisz robić, nawet gdy ci za to nie płacą?

Myślisz sobie: „Z chęcią bym zrezygnował z funkcji kierownika, żeby móc z nimi popracować nad projektem”. I tak naprawdę masz gotową odpowiedź – rób to, co lubisz, nie staraj się przypodobać innym, spełniać czyjeś oczekiwania. Jesteś szczęśliwsza pracując nad jakimś projektem niż go koordynować z góry? Wolisz gotować niż sprzątać? Bliżej ci do wyjazdu w góry niż na wakacje all inclusive? Ile razy myślisz: „choćby mi nie wiem, ile płacili, to tego nie będę robić”?. Więc skup się na tym, za co płacić ci nikt nie musi – zapewniam – w tej dziedzinie osiągniesz sukces, jeśli tylko odważysz się iść tą drogą.

Po czwarte: Skup się na mocnych stronach, a nie słabych

Nie trać energii na walkę ze słabościami, zaakceptuj je. Nie ogarniasz kwestii finansowych, a chcesz mieć swoją firmę cateringową, bo kochasz gotować i jesteś w tym dobra? Znajdź księgową, która zajmie się biurokracją. Nie potrafisz pracować bez nadzoru z góry, zmień profil pracy, powiedz, że dopiero gdy ktoś nad tobą stoi, jesteś w stanie wywiązać się – i do tego świetnie – ze swoich zobowiązań. Bądź zawsze tam, gdzie czujesz się pewnie, rób to, co sprawia ci satysfakcję. Mów sobie: „w tym jestem dobra”, a słabości zostaną zepchnięte na margines tego, co naprawdę potrafisz robić dobrze.


Konkurs „Łap słońce”

Redakcja
Redakcja
1 kwietnia 2016
Konkurs "Łap słońce"
Fot. istock / SrdjanPav

Podobno „dziewczyny kochają brąz”, ale jeszcze bardziej kochają słońce. Wreszcie po wielu miesiącach szarości przyszła pora na soczyste brązy i oranże. Śmiało łapiemy każdy najmniejszy promyk słońca a razem z nimi – sporo energii i radości. Podzielcie się z nami swoją tajemnicą na złowienie słońca jeszcze przed latem. Razem z marką Ziaja serdecznie zapraszamy was do wspólnej słonecznej zabawy.

    1. Aby wziąć udział w Konkursie, należy przesłać odpowiedź na pytanie konkursowe. W komentarzu do tego artykułu odpowiedź na pytanie: „Jak złapiesz dla siebie w tym roku słońce?” Opowiedz nam o swoich planach lub całkiem niebywałych pomysłach. Wszystkie chwyty dozwolone, w końcu niełatwo złapać słoneczne promienie tylko dla siebie.
    2. Za moment dokonania zgłoszenia Konkursowego w sposób określony w ust. 1 uważa się moment, w którym zgłoszenie zostanie zapisane na serwerze platformy do komentowania.
    3. Jedna osoba może przesłać tylko jedną  odpowiedź. W przypadku udzielenia większej liczby odpowiedzi Organizator weźmie pod uwagę pod czas rozstrzygania konkursu pierwszy zapisany komentarz.

Zadanie konkursowe:

„Jak złapiesz dla siebie w tym roku słońce?” Opowiedz nam o swoich planach lub całkiem niebywałych pomysłach. Wszystkie chwyty dozwolone, w końcu niełatwo złapać słoneczne promienie tylko dla siebie.

Nagrody:

10 x  zestaw kosmetyków Ziaja cupuacu (seria obejmuje 7 produktów), składający się z:

– krystaliczne mydło pod prysznic i do kąpieli,

– brązujące mleczko do ciała nawilżająco-odżywcze,

– balsam pod prysznic do twarzy, ciała i włosów,

– krystaliczny peeling cukrowy złuszczająco-wygładzający,

– suchy olejek krystaliczny do twarzy, ciała i włosów,

– brązujący krem odżywczy na dzień,

– odżywczy krem regenerująco-wygładzający na dzień i na noc.

cupuacu zestaw

Pielęgnacja ciała, poprawia kolorytu skóry i cudowny zapach pobudzający zmysły – to wszystko znajdą Państwo w najnowszej serii od firmy Ziaja. Nowa linia cupuacu (czyt. kupłasu) to produkty zawierające wyjątkowe substancje aktywne, m.in. masło cupuacu, masło karite, olej z orzechów brazylijskich i makadamia. Przywracają skórze prawidłowe funkcjonowanie, głęboko odżywiają, nawilżają i wzmacniają naskórek. Mają bogate konsystencje.

cupuacu tło nowe

Konkurs trwa od 01.04.2016 do 14.04.2016 roku. Wyniki konkursu zostaną ogłoszone na stronie internetowej Oh!me do dnia 21.04.2016 roku.

Regulamin konkursu dostępny jest tutaj


Zobacz także

manicure idealny

Moje miejsce nr 1 na manicure idealny w Warszawie

Fot. Pixabay / Alex Van /

Znajdź swój makijaż na Sylwestra. Sprawdź, jak krok po kroku wykonać świetny make-up

Fot. Pixabay / DusanDvorski /

Masz cienie i worki pod oczami? Wypróbuj 5 sprawdzonych domowych sposobów na ich zmniejszenie