Znacie te zdjęcia z siłowni, biegów, kiedy napisane jest: „Ależ to był wycisk”, choć na twarzy nie widać nawet krzty zmęczenia? Zawsze się zastanawiam, czy te dziewczyny zaraz po treningu biegną zrobić makijaż i wtedy robią selfie, a może przed? A może ćwiczą w pełnym make up’ie? I to jest najgorsza opcja.
Dermatolodzy biją na alarm i głośno mówią: „Pomyśl dwa razy nim wylądujesz na siłowni czy fitnessie w pełnym makijażu”. Już gorszej krzywdy swojej skórze zrobić nie można. Co z tego, że twoje ciało będzie piękne, jak twarz zostanie przez ten czas zmasakrowana.
Ćwiczenia powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, zwiększenie przepływu krwi do skóry i otwarcie porów. I teraz wyobraźcie to sobie – pot i bakterie zostają uwięzione pod warstwami makijażu, zapobiegając prawidłowym odprowadzaniu ciepła przez skórę i pozostawiając ją podatną na zamykanie lub znaczne zatkanie porów. To może doprowadzić do powstania trądziku lub znacznego podrażnienia skóry. Oczywiście, jeśli nie jesteś w stanie wyjść pobiegać czy pokazać się na siłowni bez makijażu – wszystko jest dla ludzi, ale z głową. Zrób sobie bardzo delikatny make up, najlepiej kosmetykami na bazie proszków a nie oleju. Pamiętaj jednak, żeby zaraz po treningu zmyć go z twarzy i pozwolić skórze złapać oddech.
Dermatolodzy są zgodni – najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej skóry jest całkowite usunięcie makijażu przed treningiem. Nawet pozornie niewielkie zagrożenia, takie jak idealna kreska, tusz do rzęs i szminka powinny zniknąć z naszej twarzy. Podczas treningu mamy tendencję do rozmazywania się, przez co mogą zatykać się delikatne pory wokół oczu i ust.
Nie wyobrażasz sobie wyjścia na ćwiczenia bez makijażu? Pomyśl o skórze twarzy. Kosmetyki zawsze możesz wrzucić do torby, zmyć przed wejściem na salę, a przed wyjściem – po treningu, nałożyć makijaż na nowo. Ale nigdy, przenigdy nie trenuj z pełnym make up’em.
źródło: health.com
