6 sytuacji, które zrozumie tylko osoba o typie urody „baby face”. Kiedy wyglądasz na mniej lat, niż masz naprawdę

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
6 lipca 2017
Fot. iStock/dobok
Fot. iStock/dobok
 

Wygląd nastolatki, kiedy dawno już przekroczyłaś trzydziestkę. Niewinne spojrzenie, uśmiech w oczach, dziecięcia radość wypisana na twarzy. Dziewczęcy urok, który sprawia, że trudno uwierzyć, kiedy mówisz, ile tak naprawdę masz lat, to jednak nie tylko same miłe chwile. Jeśli jesteś typem „baby face”, na pewno spotkałaś się z przynajmniej jedną z tych siedmiu sytuacji.

1. Bramkarz w klubie nie jest twoim przyjacielem

Nie wpuści, nieważne, że machasz mu przed nosem dowodem osobistym. To na pewno podróbka albo dokument pożyczony od starszej koleżanki. On wie swoje. Z taką twarzą, nie wejdziesz i już.

2. W pracy biorą cię za stażystę

„Zrób jeszcze ksero tego raportu i skocz do magazynu po markery…” – zdarzyło ci się to usłyszeć?

3. Twoi nowi znajomi przeżywają szok kulturowy

Jak to możliwe, że znasz i rozumiesz „Misia” albo, że w dzieciństwie oglądałaś „Jetsonów” i „Smerfy”? To ile ty masz lat? Stale musisz udowadniać, że ty i oni to to samo pokolenie.

4. Starasz się „nadrabiać” by wyglądać na swój wiek

Zakładasz więc „dorosłe” spódnice i „poważne” bluzki i … czujesz się w nich fatalnie. A wyglądasz jeszcze gorzej. Kończysz więc na bawełnianych koszulkach i trampkach.

5. Randka z kimś w twoim wieku graniczy z cudem

Bo nikt, poza chłopakami z ogólniaka obok którego przechodzisz codziennie rano, nie traktuje cię poważnie.

6. Tę jedną rzecz słyszysz właściwie codziennie

„Kiedy będziesz starszy, będziesz chciał wyglądać tak młodo, jak teraz, uwierz mi”. Serio?


 

Na podstawie: buzzfeed.com 


Bridget Jones na deptaku… czyli jak wyjść na plażę z podniesioną głową. Akcja „7 dni dla siebie”, wyzwanie #4

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
6 lipca 2017
Fot. iStock / Murat Deniz
Fot. iStock / Murat Deniz
 

Lato dla nas, kobiet mniej idealnych, jest jak zima dla drogowców: każdego roku nas zaskakuje. Przez 365 dni słuchamy tych wszystkich haseł „nowa ty – to pot i łzy”, a potem spełniamy tę samo-nakręcającą się przepowiednię. Najpierw są łzy w przymierzalni, potem pot, żeby nic nie wyskoczyło zza pasa, gdy ten przystojny brunet… zresztą nieważne. Bo w tym roku (klnę się na pączka, którego nie zjadłam… w pełni świadomie) będzie inaczej!

7 dni dla siebie? Tak, to zobowiązuje. W te wakacje rezygnujemy z zaciskania zębów, spódnic maxi na siedmiu halkach i myśli przewodniej: „o  mój Boże, to już, a miałam jeszcze schudnąć/ujędrnić/zafarbować/zakopać się pod ziemię:* (*odpowiednie skreślić). W tym roku robimy mały krok do przodu, w stronę słońca!

Może masz już wymarzony lub po prostu pasujący strój do opalania? Może solidnie i regularnie spacerujesz albo robisz przysiady, żeby wyjść na plażę z dumnie podniesioną głową… pupą i brwią 😉 . Może z niepokojem skreślasz w kalendarzu dni dzielące cię od urlopu i nieuniknionej wizyty u „barbera od łydek”? Nieważne, gdzie jesteś dziś, zrób dla siebie kilka drobiazgów, skorzystaj z kilku trików i bądź szczęśliwa jak ostatni wariat!

Bridget Jones na deptaku… 4 kroki, by  wyjść na plażę z podniesioną głową

Krok pierwszy: „zakrywaj” praktycznie

Każda szanująca się Bridget jest bardzo praktyczna albo przynajmniej tak się jej wydaje. Na wyposażeniu basenowo-plażowym nie może zabraknąć więc pareo! I nie będzie ono służyło tylko i wyłącznie zakryciu pupy tym bardziej wstydliwym, ha! Jeśli zastanawiacie się czy kupować taki dodatek, odpowiedź brzmi: TAK!

  • Rozłożysz jej na leżaku (nikt powyżej 12 roku życia nie wytrzyma leżenia na mokrym ręczniku)
  • Zakryjesz skwierczące już na słońcu ramiona
  • Zasłonisz wszystko, co uniemożliwia ci godne i radosne przejście na trasie leżak – basen
  • Schowasz się za nim w razie nieszczęśliwego plażowego spotkania z teściową bądź „tą dziwną laską z trzeciego piętra”
  • Niektórzy szaleńcy używają ich też po to, by pięknie wyglądać, bo pareo może stanowić element tak zwanej stylizacji

Wrzucajcie do koszyka!

Krok drugi: Włos, że mucha nie siada

Przegapiłaś swój rok na treningi – zdarza się najlepszemu, już niedługo nadrobisz fit zaległości, ale włosy? O nie dbasz podczas każdego mycia głowy! Tu nie ma miejsca na wymówki. Zadbaj o włosy, niech będą olśniewające, piękne i naturalne. Zrób sobie wakacje od lokówki i prostownicy. Zamiast stawać na głowie wrzuć na luz i postaw na pielęgnację. Wakacje to odpoczynek, a „7 dni dla siebie” nie ma być dla nikogo udręką!

A gdyby tak zacząć od przyjrzenia się swojemu szamponowi, hę? Gdyby potrafił coś więcej niż umyć włosy? Koniec z epoką plażowego dreda! Znacie to, gdy wybieracie się na basen lub na plażę, starannie upinacie włosy w kucyk lub koczek, a po całym dniu wyglądacie, jak mniej efektowna wersja Pani Simpson? Po wakacjach tradycyjnie biegniemy z płaczem do fryzjera, bo słońce, chlor i słona woda naszych włosów nie oszczędzały. W tym roku leniwa, ale stała pielęgnacja obowiązkowa! Dobry szampon wskakuje do walizki!

Pamiętajcie, że w naszej akcji możecie wygrać genialne szampony marki DENSON. To wyjątkowy szampon, który dba o twoją skórę głowy i każdy etap wzrostu włosa . Zaczynając od mieszka włosowego, a kończąc na części keratynowej „włókna ” włosa.

Fot. iStock

Fot. iStock

Krok trzeci: Skóra!

Nie przeczytasz tutaj o kremach z filtrem więcej, niż, że trzeba się w nie zaopatrzyć! Trzeba, koniec i kropka. Ale co jest równie (a może bardziej?) potrzebne twojej skórze latem? Niespodzianka – mowa o witaminie C. Tak. Stara, dobra witamina kojarzona przede wszystkim z jesienią. Chcesz mieć piękną skórę, nie obędzie się bez jej pomocy. To doskonały antyoksydant, dodaje się ją nawet do kosmetyków (również tych chroniących skórę przed słońcem). Cały szkopuł polega na tym, że ludzie nie potrafią samodzielnie jej syntezowania potrzeby własnego organizmu. Niezależnie od tego jaką przyjmiemy dawkę tej witaminy, po godzinie w naszym organizmie zostanie jej połowa, po kolejnej godzinie połowa z tej połowy, itd..

I kochane, jeśli zastanawiacie się, co dla siebie zrobić, wybierzcie się po witaminę C – i najlepiej taką nowej generacji, to ważne, żeby decydując się na witaminkę wybrać taką, która wchłonie się w nas równie aktywnie, co wieczorny drink z przyjaciółką 😉 Zajrzyjcie koniecznie tutaj, świetna i wyjątkowa (tzw. „dojelitowa” – spokojnie zażywa się doustnie 😛 ) witamina Esentio C. Regeneruje nie tylko opaloną skórę, ale doda wam jeszcze więcej energii do zmian na lepsze. Koniec zasłaniania, zdrowa skóra zawsze jest ładna!

Krok czwarty: Romans stulecia

Najlepszy będzie ten ze samą sobą. Albo z dobrą książką. Niewinny, niezobowiązujący i służący na lata. Zamiast łzawych wspomnień zagwarantuje zadowolenie z siebie. Kochajcie się dziewczyny, zakochajcie w tych wszystkich małych rzeczach, które są w nas najlepsze, wyjątkowe, czasem ciut dziwaczne. Dajcie sobie zgodę i akceptację na bycie sobą tak, jak dajecie ją swoim partnerom!

Aaa, i jeszcze ostatnia wskazówka. Kiedy już włożysz do walizki i głowy te wszystkie rzeczy i rady, nie zapomnij wyjąć z tyłka kijka – to wakacje! Ciesz się życiem! Nawet, jeśli dopiero dziś postanowisz zacząć swoje 7 dni dla siebie, pomyśl, jak wiele dobrego zdarzy się, gdy tylko zrobisz ten najważniejszy krok!

Łapcie słońce dziewczyny (i adoratorów)!

 Akcja „7 dni dla siebie”

Zadanie konkursowe

Jeśli chcesz wziąć udział w naszej akcji “7 dni dla siebie” od 03.07. br. do niedzieli 9-tego lipca (czyli przez siedem dni) śledź nasze wpisy dotyczące akcji. Oprócz porad ekspertów znajdą się tam także wyzwania dla was, które, chcąc wziąć udział akcji, możecie podjąć pisząc każdego dnia w komentarzu odpowiedź na postawione zadanie. 

Wyzwanie #4 Zadbaj o siebie najlepiej– napisz w komentarzu pod tym tekstem, o co dzisiaj zadbasz, by podczas urlopu czuć się jak najlepiej we własnej skórze? Jaki jest twój sposób na bycie piękna, nawet gdy rok uciekł niemiłosiernie szybko, a ty nie zdążyłaś zrealizować tych swoich wszystkich planów pod tytułem: „Będę piękna tego lata”. Piękna możesz być na co dzień, wystarczy zadbać o szczegóły. 

Oczywiście autorki najciekawszych komentarzy, najbardziej aktywne uczestniczki akcji, zostaną nagrodzone wyjątkowymi nagrodami.

Partnerami akcji „7 dni dla siebie” zostali:

ronic

Ronic, producent wysokiej klasy wyciskarek i blenderów, strażnik zdrowego stylu życia

denson

Denson, innowacyjna formuła regeneracji i ochrony włosów

esentioC

Esentio C, pierwsza witamina C w kapsułce dojelitowej

logo-vianek

Sylveco

LOGO Decathlon

Decathlon, sieć sklepów sportowych

logo (2)

Feminum –  nawilżające żele przywracające komfort miejsc intymnych

FitBox

Fit Box 4 You, catering dietetyczny

0000_STREFA_3_logo (1)-kopia

Strefa 3, idealne miejsce dla duszy i ciała

twoja sesja.logo-kopia

Twoja Sesja, ekskluzywne sesje fotograficzne i metamorfozy dla kobiet,

Akcja „7 dni dla siebie”

Weź udział w naszej akcji podejmując proponowane wyzwanie i dodając komentarz pod każdym z artykułów dotyczących akcji. Najbardziej aktywne uczestniczki akcji, a przy tym autorki najciekawszych komentarzy, zostaną nagrodzone wyjątkowymi nagrodami.

Nagrody:

1 x Blender analogowy Ronic*

blender

*Na podstawie art. 30 ust. 1 pkt 2 ustawy z dnia 26 lipca 1991 roku o podatku dochodowym od osób fizycznych (tekst jedn. Dz. U. z 2012 r., poz. 361 z późn. zm.) wydanie nagród, o których mowa w ust.1 powyżej, podlega opodatkowaniu zryczałtowanym podatkiem dochodowym od osób fizycznych. Obowiązek podatkowy ciąży na Laureacie, wygrywającym nagrodę. W celu dopełnienia formalności, należy skontaktować się z organizatorem. Warunkiem wydania nagrody jest uregulowanie zaliczki na podatek dochodowy.


3 x zestaw produktów Feminum, składający się z:  Feminum, Feminum Fit i Feminum Aktiv

Nawilżające żele przywracające komfort miejsc intymnych.

feminum (1)


5 x szampon marki DENSON

Denson_logo

DENSON to wyjątkowy szampon, który dba o twoją skórę głowy i każdy etap wzrostu włosa . Zaczynając od mieszka włosowego, a kończąc na części keratynowej „włókna ” włosa. Masz wypadające włosy , po wielokrotnych zabiegach chemicznych ? Twoje „cebulki ” potrzebują pełnego odżywienia, dotlenienia i nawilżenia ? DENSON dostarczy Twoim włosom niezbędnych składników aby je odżywić i zapobiec ich wypadaniu. Masz wypadające włosy z powodów androgennych ? DENSON posiada składniki hamujące enzym 5 alfa reduktaza odpowiedzialny za łysienie tego typu. Masz problematyczną skórę głowy ? Zbyt suchą, zbyt łuszczącą ? A może odwrotnie, przetłuszczającą się ? DENSON posiada składniki dbające o komórki odpowiedzialne za nawilżenie i regulację sebum.

18766112_1680911012217916_7612712889129602987_n


3 x pięciodniowy dzienny catering na trenie Warszawy

fitbox (1)-kopia


5 x karnet na serię treningów w Strefie 3 w Warszawie

vouchery VacuaActiv

Karnet obejmuję serię 6 treningów na wybranych urządzeniu Vacu Activ w Strefie 3 w Warszawie.


LOGO Decathlon

Decathlon to międzynarodowy producent i dystrybutor odzieży oraz sprzętu sportowego. Misją Decathlonu jest umożliwianie jak największej liczbie ludzi czerpania radości i korzyści płynących z uprawiania sportu.  Swoje założenie: „Sport dla wszystkich – wszystko dla sportu” realizuje w Polsce, oferując swoje artykuły w 45 sklepach stacjonarnych i w sklepie online.

1 x torba fitness TRAINING SMALL DOMYOS

torba

2 x mata do jogi COMFORT 8mm DOMYOS

big_476fc627eeac43f7bc2fb5a12c6b75d0


5 x zestaw kosmetyków marki VIANEK, w skład, którego wchodzą:

  1. Wzmacniający tonik i płyn micelarny 2w1
  2. Nawilżający tonik-mgiełka do twarzy
  3. Nawilżający krem do twarzy na dzień
  4. Intensywnie odżywczy krem do twarzy na noc
  5. Łagodząca maseczka do twarzy
  6. Odżywcza maseczka-peeling do twarzy
  7. Ujędrniający żel pod prysznic
  8. Energetyzująco-detoksykujący peeling do ciała

vianek nagrody (1)

logo-vianek


Czas trwania akcji od 03.07.2017 do 09.07.2017. Ogłoszenie wyników 17.07.2017 na portalu www.ohme.pl

Regulamin akcji znajdziecie TUTAJ.


5 chorób, na które pracujesz ciągle niedosypiając

Agnieszka Dyniakowska
Agnieszka Dyniakowska
6 lipca 2017
fot. iStock/ lolostock
fot. iStock/ lolostock
 

Jak ważny i potrzebny człowiekowi jest sen, wie każdy, kto choć raz doświadczył jego braku – przekrwione oczy, sińce pod oczami, brak koncentracji, trudności ze skupieniem i pamięcią, rozdrażnienie, spowolnienie i brak energii to typowe objawy tego, że spaliśmy zdecydowanie zbyt krótko (albo nawet i wcale). Nasze ciało i nasz umysł potrzebują regeneracji i czasu na odpoczynek, a nieustanny niedobór snu i jego przewlekłe zaburzenia mogą nawet prowadzić do rozwoju poważnych schorzeń – i potwierdzają to badania naukowe! Zobaczcie, na jakie choroby pracujecie ciągle niedosypiając,  a potem zmieńcie zgubne nawyki dla własnego dobra.

Choroba Alzhaimera

W badaniu przeprowadzonym w roku 2013 przez Uniwersytet Johna Hopkinsa badacze odkryli, że złe nawyki związane ze snem mogą być przyczyną choroby Alzheimera. Niedobór snu i jego zaburzenia mogą bowiem prowadzić do podwyższenia poziomu amyloidu beta, powodującego chorobę.Ponadto naukowcy stwierdzili, że brak snu znacznie przyspiesza rozwój schorzenia.

Rak prostaty

Naukowcy przebadali 2425 islandzkich mężczyzn między 67 a 96 rokiem życia i odkryli, że mężczyźni z zaburzeniami snu byli o 60 procent bardziej narażeni na rozwój raka prostaty. Ryzyko wzrastało jeszcze bardziej, jeśli pojawiały się także trudności z zasypianiem. Ponadto okazało się także, że u mężczyzn z niedoborem snu częściej pojawiała się agresywna forma choroby. Naukowcy tłumaczą tę korelację niskim poziom melatoniny, która jest ważnym czynnikiem chemicznym hamującym wzrost guzów. Kiedy jej poziom jest zbyt niski – np. u osób, które są pozbawione snu – możliwe jest przyspieszenie rozwoju nowotworów.

Choroby sercowo – naczyniowe

Brak snu może prowadzić do wielu chorób serca i lekarze wiedzą o tym już od lat,  jednak dopiero niedawno odkryli silniejszy niż dotychczas związek. W badaniu trwającym aż czternaście lat wzięło udział 657 mężczyzn z Rosji i wykazało ono, iż dwie trzecie z tych, którzy przeżyli atak serca, miało problemy ze snem! Ponadto osoby, które skarżyły się na zaburzenia snu były 2,6 razy bardziej narażone na infekcję mięśnia sercowego, a od 1,5 do 4 razy wzrastało ryzyko udaru. Co więcej, serce osób, które śpią cztery godziny na dobę, pracuje znacznie szybciej niż tych, które poświęcają na sen 7–8 godzin.

Otyłość i cukrzyca

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Chicago wykazały, że zły sen może prowadzić do nadmiernego gromadzenie się poziomów kwasów tłuszczowych we krwi, co może negatywnie wpływać na  regulowanie przez organizm poziomu cukru we krwi. Wśród przebadanych 19 mężczyzn ci, którzy spali tylko cztery godziny w ciągu trzech dni, mieli wyższy poziom kwasu tłuszczowego we krwi – nawet do 30 procent więcej niż u osób, które przesypiały osiem godzin. Ponadto brak snu może prowadzić do zaburzenia równowagi hormonalnej, co skutkuje większym apetytem na wysokokaloryczne pokarmy – a więc niewyspani jemy więcej, co w dłuższej perspektywie może prowadzić nawet do otyłości.

Depresja i myśli samobójcze

Bezsenność to aż dwukrotnie zwiększone ryzyko rozwoju depresji! Ponadto w badaniu przeprowadzonym w Stanford University of Medicine w 2014, badacze odkryli związek między brakiem snu a samobójstwami. Podczas 10 lat badań 20 z 420 osób, które popełniły samobójstwo, skarżyło się na problemy ze snem. Ostatecznie naukowcy stwierdzili, że osoby, które cierpią z powodu braku snu, są 1,4 razy bardziej skłonne do popełnienia samobójstwa. Dodatkowo ryzyko to wzrasta wraz z wiekiem i poziomem stresu.

Na podstawie: www.powerofpositivity.com

Zapisz


Zobacz także

Fot. iStock / Gilitukha

Życie po rozwodzie – jak odbudować codzienność?

Fot.

Szukasz sposobu na życie albo ciekawi cię jak wygląda praca makijażystki albo dyrektora Sephory? Ruszyły zapisy na Lifetramp

Fot. iStock /  MilosStankovic

9 reguł dobrego tygodnia. Proste, ale działa cuda