21 lekcji kosmetycznych, które odrobiłam tuż po 30-tce. Co warto wiedzieć

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
30 stycznia 2018
Fot. iStock/gilaxia
Fot. iStock/gilaxia
 

Nigdy nie byłam specem urodowym, szczerze mówiąc wszystkie te kremy, balsamy, triki i zasady, których kobiety „w pewnym wieku” powinny się trzymać, miałam za nic. Cóż… do czasu. Zawsze przychodzi taki moment, że patrzysz w lustro i myślisz: „Ja pierdzielę, co tu się stało”. I odkrywasz, że nie wystarcza ci krem używany od lat… Że jednak czas potraktować siebie ciut bardziej uważnie.

21 lekcji kosmetycznych, które wyciągnęłam tuż po 30-tce

1. Im szybciej użyjesz kremu do oczu, tym lepiej. To nie musi być nic nadzwyczajnego i drogiego. Wszystkie kremy do oczu mają niemal identyczny skład, więc idź do najbliższej apteki, zamiast wydawać fortunę w sklepach kosmetycznych.

2. Brwi nadają kształt twojej twarzy, jeśli nie potrafisz sama ich zrobić – zgłoś się do specjalisty.

3. Możesz nie lubić pić wody, ale ważne jest, żeby twoja skóra i ciało były nawodnione. Zdecyduj się na lekko gazowaną lub z dodatkiem cytryny – mnie przekonała.

4. Zaczynaj dzień od szklanki wody z cytryną – po kilku tygodniach zauważysz, jak zmienia się twoja cera.

5. Zdaję sobie sprawie, że ostatnią rzeczą, jaką chcesz zrobić po północy, gdy wracasz po imprezie do domu, jest umycie twarzy. Ale zrób to. Twoja twarz ci podziękuje.

6. Nie musisz każdego dnia robić sobie pełnego makijażu. Mniej nie znaczy gorzej.

7. Czasami najlepszym dodatkiem jest dobra para okularów przeciwsłonecznych.

8. Nie potrzebujesz wielofunkcyjnego podkładu, lepiej zainwestuj w dobry korektor. Będziesz wyglądać naturalnie, a kosmetyki nie zatkają twoich porów.

9. Żaden tusz nie jest wart fortuny. Odważnie sięgaj po te tańsze, naprawdę tusz za 20 złotych może okazać się nie lada odkryciem.

10. Jeśli jesteś z facetem, który nie lubi cię bez makijażu, daj sobie z nim spokój.

11. Nawilżaj. Nawilżaj. Nawilżaj.

12. Z miłości do wszystkiego, co dobre na tym świecie, korzystaj z kremów do opalania (nie tylko latem).

13 Przestudiuj swoją twarz. Poznaj swoją dobre i złe strony – co chcesz podkreślić, a co zlekceważyć?

14. Jesteś piękna z makijażem lub bez. I wiem, że to frazes, ale powinnaś w końcu w to uwierzyć.

15. Co jest lepsze niż posiadanie tysiąca kosmetyków? Posiadanie kilku sprawdzonych.

16. Nie potrzebujesz szuflad wypełnionych cieniami do powiek, różami, kredkami do oczu. Zainwestuj w podstawy i wyrzuć resztę (lub rozdaj znajomym).

17. Większość ludzi nie patrzy na twoje niedoskonałości. Prawdopodobnie nie zauważają nawet pryszcza na twoim czole, ponieważ sami obawiają się, jak wyglądają.

18. Makijaż ma być zabawą. Bądź kreatywna. Nie traktuj tego zbyt poważnie.

19. Nie ma co świrować z kolorami włosów, w tych najbliżej naturalnych wyglądasz najlepiej.

20. Kwa hialuronowy to przyjaciel kobiety.

21. Walczysz ze swoimi paznokciami, żeby wyglądały pięknie? Czasami lepiej pójść do kosmetyczki, już ona wie, co z nimi zrobić. A kto wie, może pokochasz hybrydy.


źródło: thougtcatalog.com

 


Test: pierwsze zwierzę jakie zobaczysz na tym obrazku, mówi o tym, jak będzie wyglądało twoje życie miłosne w 2018 roku

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
30 stycznia 2018
Fot. Screen z Facebooka/The Aphorist
Fot. Screen z Facebooka/The Aphorist
 

Nie wierzysz? To się przekonaj. Niektórzy uważają, że jest nam pisana tylko jedna osoba, inni, że zakochać się naprawdę można wiele razy i wiele razy być szczęśliwym w miłości. A co cię czeka w tym roku? Zrób krótki test: rzuć okiem na ten obrazek i powiedz, które zwierzę widzisz jako pierwsze.

Jeśli zobaczyłeś kaczkę

Masz bardzo romantyczną naturę, wierzysz w połączenie dusz i ciał, ale również w to, że na miłość trzeba poczekać. Chętnie pracujesz nad komunikacją w związku i nad rozwiazywaniem potencjalnych problemów, nie unikasz tego. Wierzysz w kompromis.

Twoje życie miłosne w 2018 roku będzie spokojne i romantyczne, bez względu na to, czy jesteś w trwałym związku czy wciąż szukasz „tej jednej” osoby. Jeśli szukasz, czeka cię kilka zaskoczeń. Ktoś, kto znajduje się w twoi m otoczeniu od dłuższego czasu okaże się naprawdę wyjątkowy. Może warto poznać go bliżej?

Jeśli zobaczyłeś królika

Wierzysz w miłość od pierwszego wejrzenia i przeznaczenie. Szukasz zawsze tej specjalnej „iskry”, żeby wiedzieć na pewno, że to ten, że do siebie pasujecie. No i na początku związku jesteś namiętny, kochający i oddany swojemu partnerowi.

Jednak gdy pojawiają się problemy, długo zajmie ci zanim dostrzeżesz wady partnera i swoje własne. Potrzeba ci więcej czasu, aby uświadomił sobie, że coś jest „nie tak” w twoim związku.

Rok 2018 przyniesie ci intensywną i namiętną relację lub możliwość romansu pozamałżeńskiego. Jeśli nie chcesz by skończyło się jedynie na krótkiej znajomości, musisz nauczyć się nad sobą pracować. A jeśli w grę wchodzi „skok w bok”, opanuj emocje i pomyśl o o tym, czy naprawdę warto poświęcić związek, który budowałeś tyle czasu…

 


Kuloodporna kawa. Doda energii, poprawi humor i pomoże w odchudzaniu

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
30 stycznia 2018
Fot. iStock / ThitareeSarmkasat
Fot. iStock / ThitareeSarmkasat

Kawę pod różnymi postaciami znamy i kochamy przede wszystkim za walory smakowe i pobudzającą dawkę energii. Sięgamy po nią od samego rana, żeby odpowiednio szybko wejść na wyższe obroty. I to faktycznie skutkuje, bo rozkręca się nie tylko ciało, ale i umysł. kawa posiada również właściwości prozdrowotne, o których nie można zapominać. 

Jednym tchem można wymienić kilka z jej zalet dla zdrowia — obecne w niej polifenole zwalniają procesy starzenia, zapobiegają odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych, zmniejszając zagrożenie miażdżycą, zawałem serca i udarem mózgu. Działają również przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie oraz opóźniają rozkład witaminy C w organizmie. W dodatku kawa przyspiesza perystaltykę jelit, co ułatwia wypróżnienia. Istnieją również badania, dowodzące jej właściwości antynowotworowe.

Bulletproof coffee, czyli kuloodporna kawa na śniadanie

Mimo wszystko dla większości kawoszy głównym argumentem do sięgnięcia po filiżankę kawy, jest moc płynąca z kofeiny. Jej zwolennicy chcąc wydobyć z niej jak najwięcej mocy, dołożyli do filiżanki kilka dodatków. Tak powstała bulletproof coffee, czyli kuloodporna kawa, którą przygotowuje się dodając trochę klarowanego masła niesolonego i oleju kokosowego do zaparzonej, czarnej kawy. Miłośnicy tego napoju często dodają cynamon, który ma działanie antybakteryjne i przyspieszające metabolizm. Do tego napoju nie nadają się kawy rozpuszczalne oraz bezkofeinowe — najlepiej sięgnąć po kawę ziarnistą z rodzaju arabica. Gdy trudno jest rozmieszać tłuszcz łyżeczką, można zmiksować napój w blenderze.

Zalety kuloodpornej kawy

Tego rodzaju napój wypity na śniadanie zapewni długotrwałą energię, a dawka tłuszczu (w tym kwasów średniołańcuchowych) skutecznie zahamuje apetyt, co w połączeniu z dietą i wyeliminowaniem węglowodanów z posiłku, może nasilić proces redukcji tkanki tłuszczowej. Dodatek cukru, mleka lub dołożenie słodkiego ciasteczka do kawy, zepsuje efekt.

Olej kokosowy pozwala zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób, np. cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, zespołu metabolicznego, zawału serca oraz udaru mózgu. Masło zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D, E i K, dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mają poprawiają pracę mózgu oraz wzroku. Ze względu na jej właściwości, najchętniej wybierają ten wariant kawy sportowcy i osoby pracujące umysłowo.

źródło: zdrowie.tvn.plpotreningu.plnazdrowie.pl


Zobacz także

Fot. iStock/dashek

Domowy samoopalacz – zobacz, jakie to proste!

Aquacycling, czyli rowerek pod wodą. Słyszałyście o nim?

Aquacycling, czyli rowerek pod wodą. Słyszałyście o nim?

Fot. iStock / Jacob Ammentorp Lund

10 najdziwniejszych kosmetycznych porad, jakie kiedykolwiek mogłaś usłyszeć. Czy działają?