Go to content

Smutne cytaty, które pomogą ci wyrazić dokładnie to, co czujesz

Smutne cytaty o miłości, które pomogą ci wyrazić dokładnie to, co czujesz
Fot. iStock

Smutne cytaty o miłości zranionej, smutne cytaty o życiu, śmierci, przyjaźni czy rozstaniu… Jest ich całkiem sporo. Smutek nie jest zły, te cytaty pomogą ci wyrazić trudne emocje.

Smutku trzeba się nauczyć – a dokładnie nauczyć się rozumieć tę emocję. Pozwolić na nią. To nie jest łatwe – nikt nie lubi smutku, zupełnie jakby był zaraźliwy. Chcemy jak najszybciej od niego uciec. A przecież nawet smutek jest nam potrzebny. Potrzeba czasu, aby dać sobie pewne rzeczy przeżyć.

Smutek cytaty

Smutek nie jest jednowymiarową emocją i ma warstwy, które warto zrozumieć. 

Smutek, daje ci czas, którego wcześniej nie miałeś. Pozwala odizolować od nadmiaru bodźców, wycofać się do wewnątrz siebie, aby móc być z własnymi myślami. Możesz przeżyć to, co sprawiło, że odczuwamy niepokój czy załamanie.

Smutek przekierowuje energię. Bernard Thierry, biolog i fizjolog, znawca negatywnych emocji, uważa, że smutek wywołuje wewnątrz nas swoisty stan hibernacji.  Przestajesz koncentrować się na zwykłych codziennych czynnościach. Taka apatia po prostu chroni energię i nadaje priorytety sprawom, które są w danym momencie najbardziej dla nas istotne.

Smutek bywa potrzebny. Łatwiej jest rozwiązywać kłopoty, gdy istnieje świadomość prawdziwych potrzeb. Smutek uczy nas czasem najwięcej o nas samych.

Smutek jest tęsknotą. Przewlekły smutek bywa bardzo niebezpieczny, zwłaszcza, że lubi się za nim ukryć depresja.  Ale smutek bywa również twórczy, bo w danej chwili pozwala tworzyć sztukę, muzykę, pisać osobiste teksty, aby w ten sposób przerobić i nazwać towarzyszące nam uczucia.

Smutek wzmacnia. Ludzie, którzy nie potrafią zrozumieć swojego smutku i nie podejmują żadnych działań, mają tendencję do pozostawiania swoich potrzeb w rękach innych ludzi. Ci, którzy potrafią radzić sobie ze smutkiem i są  aktywni, łatwiej decydują o sobie i wzmacniają swoją psychikę.

Zobacz również: Najpiękniejsze cytaty o miłości, które wyrażają dokładnie to, co czujesz, gdy kochasz

Smutne cytaty

cytaty

Kto wie, że popełnił błąd i nie próbuje go naprawić, popełnia drugi błąd .
Konfucjusz

cytaty

Najważniejszym powodem, dla którego ludzie nie osiągają tego, czego chcą, jest to, że sami nie wiedzą, czego chcą.
Harv Eker

cytaty

Największym błędem, jaki człowiek może popełnić, jest strach przed popełnieniem błędu.
Elbert Green Hubbard

cytaty

Dziewięćdziesiąt procent naszych zmartwień dotyczy spraw, które nigdy się nie zdarzą.
Margaret Thatcher

cytaty

Wiesz… gdy się jest bardzo smutnym, lubi się zachody słońca…
Antoine de Saint-Exupéry

cytaty

Człowiek miewa w życiu takie chwile, że lubi otaczać się przedmiotami, które przypominają smutek.
Bolesław Prus

cytaty

Ja też nie lubię, gdy płaczę i ktoś się przyczepia. Już sobie idę. Płakać trzeba w spokoju. Tylko wtedy ma się z tego radość…
Janusz Leon Wiśniewski

cytaty

Smutek to najdziwniejsze z uczuć; czyni nas bezradnymi. Jest jak okno otwarte wbrew naszej woli – przy nim można wyłącznie dygotać z zimna. Z czasem jednak otwiera się coraz rzadziej i rzadziej, aż wreszcie całkowicie stapia się z murem.
Arthur Golden

Smutne cytaty o miłości

cytaty

Kobieta wybaczy Ci wszystko, oprócz jednego: że jej nie kochasz.
Musset

cytaty

Jest taka miłość, która nie umiera, choć zakochani od siebie odejdą.
Jan Twardowski

cytaty

Bywa, że pierwszej miłości się nie zapomina, ale ona zawsze się kończy.
Paulo Coelho

cytaty

Miłość jest mgłą, która wytwarza się w głowie. Jeśli owa mgła opada na dół – na serce – następuje pogoda życia; jeśli pozostaje w głowie – pada deszcz łez.
Henryk Sienkiewicz

cytaty

Umieć kochać – do tego trzeba ukończyć szkołę cierpienia.
Claude Lelouch

cytatynie kocham Cię wcale
tylko moja dusza jakaś taka smutna
kiedy przechodzisz obok
obojętnie.
Krzysztof Kamil Baczyński

Smutne cytaty o życiu

cytaty

Nie poddawaj się. Znieś cierpienie dzisiaj i żyj do końca życia jako mistrz.
Muhammad Ali

cytaty

W życiu nie chodzi o czekanie, aż burza minie. Chodzi o to by, nauczyć się tańczyć w deszczu.
Vivian Green

cytaty

Na najważniejszych skrzyżowaniach życiowych nie stoją żadne drogowskazy.
Charlie Chaplin

cytaty

Największa chlubą nie jest to, aby się nie potknąć, ale to aby po każdym upadku dźwignąć się na nogi.
Przysłowie chińskie

cytaty

Cierpienie i ból są nieodłączne od rozległej świadomości i głębokiego serca. Myślę, że ludzie naprawdę wielcy zawsze muszą odczuwać na świecie wielki smutek..
Fiodor Dostojewski

cytaty

Nie zna smaku prawdziwego życia, kto przez tunel samotności się nie przeczołgał.
Edward Stachura

cytaty

To smutne, że głupcy są tak pewni siebie, a ludzie mądrzy, tak pełni wątpliwości.
Bertrand Russell

cytaty

– Jak się nazywa to uczucie w głowie, uczucie tęsknego żalu, że rzeczy są takie, jakie najwyraźniej są?
– Chyba smutek, panie.
Terry Pratchett

Smutne cytaty, które pomogą ci wyrazić dokładnie to, co czujesz

Fot. iStock

Smutne cytaty o przyjaźni

cytaty

Nie ufam tym, którzy są przekonani, że mają wielu przyjaciół. To znak, iż ni znają ludzi.
Carlos Ruiz Zafón, Gra anioła

cytaty

Przyjaźń jest niewątpliwie najskuteczniejszym lekiem na cierpienia zawiedzionej miłości.
Jane Austen

cytaty

Człowiek naraża się na łzy, gdy raz pozwoli się oswoić.
Antoine de Saint-Exupéry

cytaty

Zazdrość rodzi się z pożądania cudzej własności. Natomiast smutek – z utraty tego, co się już raz posiadało.
Jodi Picoult

Smutne cytaty o śmierci

cytaty

Jedną z najsmutniejszych rzeczy w życiu jest dotrzeć do jego kresu, obejrzeć się z żalem za siebie i stwierdzić, że mogłeś być kimś lepszym, dokonać więcej i mieć więcej.
Robin Sharma

cytaty

Każdy człowiek umiera, nie każdy naprawdę żyje.
William Wallace

cytaty

Nie powiem: nie płaczcie, bo nie wszystkie łzy są złe.
J.R.R. Tolkien

cytaty

Umrę ci kiedyś.
Oczy mi zamkniesz.
I wtedy — swoje
Smutne, zdziwione,
Bardzo otworzysz.
Julian Tuwim

cytaty

Żadna prawda nie może uleczyć smutku po stracie ukochanej osoby. Nie może go uleczyć żadna prawda, żadna uczciwość, żadna siła, żadna dobroć. Przeżywszy ten smutek w pełni, możemy się jedynie czegoś z niego nauczyć, lecz to, czego się nauczymy, wcale nam się nie przyda, kiedy nadejdzie następny, niemożliwy do przewidzenia smutek.
Haruki Murakami

Smutne cytaty o rozstaniu

cytatyW chwili, kiedy zaczynasz zastanawiać się, czy kochasz kogoś, przestałeś go już kochać na zawsze.
Carlos Ruíz Zafón

cytaty

Dlaczego kochamy najmocniej wtedy, gdy miłość umiera?
Jerzy Andrzejewski

cytaty

Kto naprawdę kocha, prawie nigdy nie pozna, kiedy ten drugi przestał kochać.
François de La Rochefoucaul

cytaty

Żeby zdobyć się na takie poświęcenie, na zniknięcie z życia drugiej osoby dla jej dobra, musisz ją kochać naprawdę.
Milena Agus

cytaty

Bo wierz mi, łatwiej wyrzucić tysiące rubli z kieszeni aniżeli jedno przywiązanie serca.
Bolesław Prus

cytaty

Nigdy nie była tak rzetelnie przeświadczona, że mogłaby go pokochać, jak teraz, kiedy wszelka miłość musiała być daremna.
Jane Austen

Smutne cytaty, które pomogą ci wyrazić dokładnie to, co czujesz

Fot. iStock

Smutne cytaty z piosenek

cytaty

Co nam zostało z tych lat
Dawne dni, czułe dni, wonią bzów przepojone
Wiosna we krwi, szumiał złoty nasz śpiew
Dziś jesień łka, lecą dziś zwiędłe liście z drzew
I bolesny sen mi się śni – z nocy i dni minionych.
Co nam zostało z tych lat miłości pierwszej
Zeschnięte liście i kwiat w tomiku wierszy
Wspomnienia czułe i szept i jasne łzy co nie schną
I anioł smutku co wszedł i tylko westchnął.
W jeden cień, w jeden dźwięk, w jedną pieśń melancholii
Złączył nas los – płyńmy razem w tą dal!
Czy szczęście to, czy śmierć, czy serdeczny żal
To na zawsze nasze już jest, nasze już jest choć boli.
Co nam zostało z tych
Julian Tuwim

cytatySamotność to taka straszna trwoga
Dżem

cytaty

Teraz jest zbyt wcześnie, żeby wybaczyć
Jutro będzie za późno, żeby zapomnieć
Dzisiaj jest za późno, żeby wybaczyć
Jutro będzie zbyt trudno siebie odnaleźć
Hunter

cytatyJedną mam prośbę, może ostatnią
pierwszą od wielu lat,
daj mi tę jedną niedzielę,
ostatnia niedzielę,
a potem niech wali się świat.

(…) Będziesz jeszcze dość tych niedziel miała,
a co ze mną będzie – któż to wie…
Jerzy Petersburski

cytatyKiedy umierasz – spokój gasi ich łzy
Lecz z odejściem twoim wkrótce nadchodzą złe sny
Koniec prawie zawsze jest początkiem…
Hunter

Smutne cytaty o miłości zranionej

cytaty

Wszystkie bitwy naszego życia czegoś nas uczą, nawet te, które przegraliśmy.
Paulo Coelho

cytaty

Miłość poznaje się po cierpieniu.
Zofia Nałkowska

cytaty

Seks jest dla wszystkich, ale wzajemna miłość po nim tylko dla zakochanych.
Harlan Coben

cytaty

Jeśli kogoś kochasz, to jeszcze nie znaczy, że Bóg ma w swoich planach, żebyście byli razem.
Jodi Picoult

cytaty

Zawód miłosny może zmienić ludzi w potwory przepełnione smutkiem.
Mathias Malzieu

Odwiedź nas na Facebooku