Rozwiązanie akcji „List do męża”

Redakcja
Redakcja
15 grudnia 2016
Rozwiązanie akcji "List do męża"
Fot. iStock/Stefan Nikolic

Okazuje się że nie jest prosto napisać list do męża. Do byłych mężów nadal nosimy w sobie żal i pretensje. A tym, którzy są rzadko – okazuje się, że zbyt rzadko okazujemy miłość. Akcją „List do męża” chciałyśmy wypełnić czas pozytywnymi uczuciami, emocjami, w stronę których rzadko na co dzień się zwracamy.

Mamy nadzieję, że ta chwila refleksji była dla was znacząca, pozwoliła się wam na chwilę zatrzymać.

Zestawami „Dla niej” i „Dla niego” firmy Eveline Cosmetics nagradzamy autorki pięciu listów. A są to:

Monika Bugajska

Marlena Hanelik

Kat Ślusarczyk

Karolina Waszkielewicz

Anna Gumułczyńska 

Laureatkom serdecznie gratulujemy i prosimy o kontakt mailowy w celu odbioru nagród w ciągu 7 dni od daty ogłoszenia wyników. Prosimy o przesłanie danych do wysyłki nagrody (imię i nazwisko, adres i nr telefonu) na adres e-mail: kontakt@ohme.pl. Otrzymanie danych potwierdzamy w odpowiedzi zwrotnej.

Prosimy o dołączenie w treści wiadomości poniższego oświadczenia:
Wyrażam zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora swoich danych osobowych uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2002 r., Nr 101, poz. 926 z późn. zm.).

Nagrody:

Zestaw „Dla niej” składający się z:

SKIN ACTION BOOSTER Serum – koncentrat 12% bioaktywna witamina C

P_piel_sab_serum

SKIN ACTION BOOSTER – Lekki hydro-krem intensywnie nawilżający 30+

P_piel_sab_krem 30

Oils of Nature – LUKSUSOWY SUCHY OLEJEK + SERUM ODMŁADZAJĄCE DO TWARZY I CIAŁA

P_piel_OILS-OF-NATURE_suchy-olejek_serum_odmladzajace

 Zestaw „Dla niego” składający się z:

MEN X-TREME  – MULTIFUNKCYJNY KREM EKSTRAMALNIE NAWILŻAJĄCY

P_piel_mxt_krem nawilzajacy_200 ml

MEN X-TREME – NAWILŻAJĄCY ŻEL PO GOLENIU

P_piel_mxt_zel po goleniu

MEN X-TREME – ŻEL POD OCZY ROLL-ON

P_piel_mxt_roll-on

 

 


6 zachowań, po których poznasz niewdzięczników i wyzyskiwaczy. Nie daj sobie wejść na głowę

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
15 grudnia 2016
Fot. iStock / fcscafeine
Fot. iStock / fcscafeine

Zapewne każdemu zdarzyło się natknąć na ludzi niewdzięcznych, którzy z wyjątkową lekkością zapominali o słowie „dziękuję”, a bez kłopotu nas wyzyskiwali. Tak, jak w powiedzeniu — daj palec, a urwą ci rękę, tak też bywa w życiu. Nie ma tu reguły, zawsze może się przytrafić nam osobnik pasożytniczy, który zdecydowanie nie będzie miał ochoty dać czegoś od siebie.

Lepiej nie być naiwnym i nie dawać się wykorzystywać, bo ta druga osoba i tak tego nie doceni. Co więcej, będzie uważała, że twoja atencja i pomoc należy jej się z urzędu. Niestety, takimi wyzyskiwaczami mogą okazać się osoby dobrze się kamuflujące z niemiłymi nawykami, które otwarcie ci słodzą, udają przyjaciół, a gdy przyjdzie co do czego, nawet nie podadzą ci ręki, gdy się potkniesz na prostej drodze. Niby samo życie, ale lepiej oszczędzić sobie kłopotów i omijać takie znajomości.

6 typowych zachowań niewdzięczników i wyzyskiwaczy

Gdy zaobserwujesz w relacji z kimś poniższe „objawy”, nie dawaj sobie dalej wchodzić na głowę!

1. Zawsze istnieje nagła potrzeba

Być może tylko z grzeczności zaoferowałaś się z hasłem „jakby coś, to dzwoń”, a telefon wręcz się urywa. Bo czy mogłabyś na miasto podrzucić (ty masz auto, on/ona nie)?, zająć się na chwilę dziećmi (przez co najmniej godzinę)?, pożyczyć kieckę na nagłe wyjście do teatru (a później to nawet na wypad do sklepu)? Dobra dusza z ciebie to pomagasz, ale o ile raz, może i drugi to przejdzie, każde kolejne spełnienie coraz częstszych próśb, uczyni cię wolontariuszem roku. Zupełnie za darmo.

Broń się! Stawiaj swoje granice i zamiast służyć po raz kolejny za darmową nianię, zaproponuj pomoc w znalezieniu opiekunki, albo wybierz się jako osoba towarzysząca na zakupy, żeby i „wyzyskiwaczka” wreszcie miała się w co ubrać.

2. Nie ma dla ciebie czasu

Potrzebujesz pomocy? No to masz problem i radź sobie sama. Niewdzięcznik i wyzyskiwaczka na pewno nie przyfruną jak na skrzydłach, by ci pomóc. Powód znajdzie się zawsze — od nagłej wizyty u weterynarza z psem (to on/ona ma jakieś zwierzę?!) po nagłą awarią auta (po raz trzeci w tym tygodniu).

Broń się! I gdy zostaniesz już raz na lodzie, jeśli ci zależy na relacji (bo np. chodzi o siostrę), porozmawiaj, dlaczego ty również potrzebujesz wsparcia, wzajemności. Zaproponuj kawę. Budując głębsze relacje, trudniej będzie komuś odmówić raz jeszcze, gdy rzeczywiście będziesz musiała poprosić o pomoc, a wiesz, że sama sobie nie poradzisz.

3. Istnieją wysokie oczekiwania

Najczęściej dzieje się tak w rodzinie, co wynika z łączących was więzi. O ile początkowo pomagasz z poczucia obowiązku, tak później zwyczajnie zastanawiasz się, czy tylko ty jedna możesz się wykazać. Powinnaś pomóc, bo tak, po prostu jesteś (najmłodsza/najstarsza/bezdzietna/bogata), a skoro już jesteś, to się na pewno przydasz.

Broń się! Zaktywizuj również innych do pomocy, nie daj sobie wejść na głowę, bo „powinnaś”. Bądź niezależna i odporna, rodzina faktycznie może oczekiwać pomocy „z urzędu”, ale ty nie musisz się na wszystko zgadzać.

Fot. iStock /flyparade

Fot. iStock /flyparade

4. Ich czas jest bezcenny

I to ty fruniesz z prędkością błyskawicy, by już i teraz pomóc przy „nagłym wypadku”. A jeśli angażowanie cię do pomocy przez cały czas wynika ze złego planowania, zarządzania czasem czy nieodpowiedzialności drugiej strony, działaj stanowczo.

Broń się! Jeśli on/ona  nadal nie przejmuje się twoim czasem i oczekuje, że znów pomożesz, po „robocie” wyjaśnij, że ty też masz swoje życie i obowiązki. Uprzedź, że jeśli będzie taka potrzeba, owszem, można poprosić cię o pomoc, ale z pewnym wyprzedzeniem. Dwa razy ktoś się zastanowi, zanim znów cię wyrwie rano w sobotę z łóżka, bo akurat nagle sobie przypomniał(a) o planowanym od tygodnia wypadzie na miasto. Wymagaj szacunku dla własnego czasu.

5. Mówią o tobie, ale bez sympatii

Za plecami mówią o tobie niepochlebne rzeczy, mimo iż sporo tobie zawdzięczają. Można by rzec, że gryzą rękę, która je karmi i wcale sobie nie żałują w rozmowach z rodziną czy wspólnymi znajomymi. Manipulują innymi, przedstawiając ciebie w złym świetle, jako niedostatecznie pomocnej czy empatycznej osoby, by np. łatwiej uzyskać oczekiwaną pomoc od innych, stawiając się w roli ofiary.

Broń się! Na przyszłość ze spokojem odmów pomocy, wyjaśniając tego powód. Przynajmniej znajdą prawdziwe podstawy do gadania. I sama trzymaj się od sprawy z daleka.

6. Nigdy o tobie nie pamiętają, ale zapamiętają, gdy choć raz im nie pomożesz

Jeśli liczyłaś na to, że i ty doczekasz się uwagi od tych, którym zwyczajowo swojej uwagi nie żałujesz, to możesz się niekiedy zdziwić. Musisz się co najmniej raz upomnieć, a już na pewno sama z siebie poprosić, gdy przydałoby się tobie ich wsparcie.

Sytuacja wygląda jeszcze gorzej, gdy dotychczas byłaś na linii pierwszej pomocy dla nieszczęśnika, ale ten jeden, jedyny raz nie mogłaś/nie chciałaś pomóc. I takie twoje prawo. Niestety wyzyskiwacz o tym nawet nie pomyśli, zapamiętując nie to, co do tej pory dla niego zrobiłaś, ale czego tym razem NIE zrobiłaś. I cokolwiek by się później miało nie dziać, ta łatka zostanie przyklejona i koniec.

Broń się! Jeśli w efekcie twojej odmowy dotknie cię obraza majestatu tej osoby, może to i lepiej, bo zostaniesz „zwolniona” z dotychczasowego obowiązku pomagania. Jeśli natomiast zależy ci na relacji, wyjaśnij sprawę oraz zaznacz wyraźnie, że ty również masz prawo odmówić stawania na rzęsach dla kogoś, gdy nie masz na to czasu, siły lub ochoty. Równowaga w dawaniu i braniu powinna zostać zachowana.

Pamiętaj, każdy od czasu do czasu może potrzebować twojej pomocy, ale to powinno zadziałać w obie strony. Sama okazuj wdzięczność nawet z drobny gest i doceń to, gdy ktoś bardzo chciałby ci pomóc, ale nie zawsze może. Wysyłając w świat takie komunikaty sprawisz, że inni chętniej zachowają się w stosunku do ciebie fair. I bądź stanowcza, gdy ktoś ewidentnie cię wyzyskuje, bez cienia wdzięczności. Na takim układzie zwykle więcej stracisz niż zyskasz.


źródło: www.powerofpositivity.com


Kolagen dla zdrowia i urody. Czy wiesz, jak ważny jest jego stały poziom w organizmie?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
15 grudnia 2016
Fot. iStock / max-kegfire
Fot. iStock / max-kegfire

Każda z nas słyszała o tym, jak ważny jest kolagen dla zdrowia i urody. Niestety często nie wiemy, na czym polega jego wyjątkowa rola w organizmie. Najczęściej sięgamy po suplementy zawierające tę cenną substancję dopiero w chwili, gdy coś niepokojącego zaczyna się dziać z ciałem i kondycją skóry, włosów oraz paznokci. 

Kolagen jest związkiem niezbędnym dla organizmu

Kolagen można określić białkiem występującym naturalnie w organizmie. Jego rola szczególnie zauważalna jest w mięśniach, ścięgnach i skórze, w których odpowiada za właściwy poziom nawilżenia, elastyczność i odporność na działanie wolnych rodników, a co za tym idzie, zapobiega przedwczesnemu uszkodzenia tych struktur. Kolagen ma ogromne znaczenie również dla pozostałych organów wewnętrznych, jako główny składnik występującej w nich tkanki łącznej.

Organizm samodzielnie produkuje potrzebną mu ilość kolagenu. Z upływem czasu ten proces ulega powolnemu zahamowaniu. Stopniowy zanik włókien kolagenowych rozpoczyna się nieubłaganie od 25 roku życia, co odbija się na wyglądzie skóry oraz funkcjonowaniu stawów i organów wewnętrznych. Jego niedobór oznacza, że tkanki tracą na elastyczności oraz zdolności szybkiej regeneracji. W efekcie obserwujemy tworzące się na skórze zmarszczki, cellulit, słabe włosy oraz problemy ze stawami. Kolagen pełni również ważną rolę w układzie odpornościowym, dzięki ograniczaniu ciał patogennych przed wnikaniem i rozprzestrzenianiem się, w tym toksyn środowiskowych i komórek nowotworowych. Co prawda organizm naturalnie wycisza produkcję tego białka młodości, ale można dostarczyć kolagen od zewnątrz, by przejąć kontrolę nad zaistniałymi już niedoborami lub wręcz nie dopuścić do ich zbyt szybkiego powstawania.

Nie każdy kolagen ma tę samą moc

Kolagen można dostarczać organizmowi poprzez regularne spożycie pewnych produktów — galaretek, gęstych zup na kościach lub podrobów zwierzęcych. Jednak jest to kłopotliwe, ponieważ mało kto, stosuje dietę bogatą w te składniki. Trudno jest dostarczyć jego wystarczającą ilość w diecie, potrzebna jest więc mądra suplementacja, która uzupełni niedobory. Wzmocni skórę, zapobiegnie jej wiotczeniu i przywróci jędrność, a dzięki odżywieniu skóry głowy i cebulek, włosy staną się gęstsze, mocniejsze i odporne na wypadanie.

Ale nie tylko uroda na tym zyska. Suplementacja kolagenu wpłynie regenerująco także na stawy, układ kostny i organy wewnętrzne. Co ważne, aby starania przyniosły jak najlepszy skutek, należy zadbać o wysokie spożycie witaminy C, która przyśpiesza produkcję włókien kolagenowych. Takie połączenie da najlepsze efekty.

KOLAGEN NCN RYBI PLUS WITAMINA C

Na terenie Polski można zakupić suplement diety zawierający czysty i naturalny kolagen rybi z największą zawartością kolagenu w dawce dziennej aż 6.600 mg (6,6 g). Produkt jest oczyszczany bezpośrednio w laboratoriach szwajcarskich i tam przechodzi wszelkie szczegółowe badania oraz analizy. Dzięki temu, jest nie tylko bezpieczny, ale znacznie lepiej przyswajalny od kolagenu pochodzącego z innych źródeł.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Produkt ten jest wyjątkowy z kilku powodów:

  • Oferuje największą dostępną na rynku europejskim zawartość kolagenu rybiego w dawce dziennej!
  • Jest to naturalny kolagen rybi, a nie syntetyczny, drobiowy, wołowy czy wieprzowy, a więc jego przyswajalność jest nieporównywalnie największa (80% zgodności z ludzkim DNA)
  • Brak w nim konserwantów, aromatów, barwników itp.
  • Opakowanie zawiera 100% czystego kolagenu rybiego oraz witaminę C.
  • Kolagen NCN to w 100% naturalny i łatwo przyswajalny kolagen rybi. Skuteczność i jakość potwierdzona wieloma certyfikatami i niezależnymi badaniami zarówno szwajcarskimi, jak i polskimi.
  • Jest najtańszym produktem w tej grupie na rynku, gdyż firma szwajcarska pragnie dotrzeć do jak największej grupy kobiet.
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Kolagen NCN doskonale odpowiada na potrzeby osób z różnych grup wiekowych i ich potrzeb. Mianowicie, młode osoby chwalą go sobie ze względu na to, że wspomaga skutecznie walkę z trądzikiem. Panie zadowolone są ze znacznej poprawy kondycji włosów, skóry, wpływu na zmarszczki i paznokcie, a także oceniają go, jako skuteczną pomoc w walce z cellulitem. Osoby w bardziej zaawansowanym wieku kupują go ze względu wyjątkowe działanie na kości, stawy i ścięgna. Sportowcy z kolei kładą nacisk na aminokwasy i białko, które mają wpływ na budowę mięśni.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Wybierając Kolagen NCN, otrzymujemy produkt skuteczny i zarazem całkowicie naturalny, niezawierający sztucznych barwników ani konserwantów. To najlepsza alternatywa dla innych źródeł kolagenu, które działają wolniej i mniej skutecznie.

Uwaga! Specjalnie dla czytelniczek Ohme.pl, firma Kolagen NCN Polska Sp. z o.o. przyznała kod rabatowy na zakupy w sklepie internetowym: https://sklep.kolagen-ncn.pl/. Kod do wykorzystania to: ohme2016


Wpis powstał we współpracy z Kolagen NCN Polska Sp. z o.o.

 


Zobacz także

jaką rolę się wcielasz

Superwoman, Matka Polka czy ironiczna lady – w jaką rolę się wcielasz?

Fot. iStock/wundervisuals

Pielęgnacja nóg i stóp – jak o nie zadbać nie tylko latem?

Fot. iStock / thodonal

Dlaczego zarabiamy mniej niż mężczyźni? Może same jesteśmy sobie winne i najwyższy czas to zmienić?