Pokaż mi jego buty, a powiem ci, jakim jest facetem

Redakcja
Redakcja
14 grudnia 2017
2 z 8

Mokasyny

Fot. iStock/Pinkypills

Oglądałaś film „Wilk z Wall Street”? Właśnie tego typu faceci noszą mokasyny. Oczywiście koniecznie na bose stopy. Do tego często zakładają krótkie szorty w marinistycznym stylu. Lubią przeglądać się w lustrze i przykładają ogromną wagę do tego, czy robią wrażenie na innych ludziach. To taki trochę zadufany w sobie laluś. W związku może zwracać uwagę głównie na swoje potrzeby. Nie bądź zdziwiona, jeśli poczujesz się olewana.

PoprzedniNastępny

List do syna, którego będę miała: nie pozwól żadnej dziewczynie zniszczyć dobrej miłości, którą w końcu nadejdzie

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
14 grudnia 2017
Fot. iStock/franckreporter
 

Pewna kobieta napisała dość niezwykły list o tym, czym jest złamane serce. Adresatem tego tekstu jest jej syn, którego kiedyś będzie miała, ale powinni go przeczytać wszyscy mężczyźni – i młodzi i starzy.

To twoja pierwsza randka. Czy możesz być bardziej zdenerwowany? Słyszę, jak krążysz po pokoju, próbując znaleźć idealny strój na ten wieczór, jak ćwiczysz sobie to, co jej powiesz przed lustrem, bo masz nadzieję, że ta jedna randka sprawi, że zwykła znajoma zostanie twoją dziewczyną.

Weź jeden duży, głęboki oddech, spójrz w lustro po raz ostatni, weź trochę pieniędzy od twojego ojca i biegnij. Wiem, jaki jesteś szczęśliwy, że zgodziła się na to spotkanie.

Pojedziesz do jej domu, zapukasz do drzwi jak prawdziwy facet i przedstawisz się jej rodzicom. Lepiej słuchaj ich, kiedy powiedzą ci, o której godzinie ich córka musi być w domu. Zdobycie zaufania jest trudne, ale jego utrata – łatwa. A odzyskanie prawie niemożliwe.

(…)

Pierwsza miłość to piękna rzecz. Ale nie będę owijać w bawełnę: wszystko się rozpada, jeśli nie wkładasz w to wysiłku. Pierwsza miłość to czas na odkrycie. Jeśli za kilka tygodni zmieni się w nienawiść, będziesz się zastanawiał, jak i kiedy to się stało. Ona odeszła, jej serce zdobył już ktoś inny. Twoje zostało złamane? Tak bywa i w dorosłym życiu.

Widzę już, jak wracasz do domu i idziesz prosto do swojego pokoju. Na moje pytanie: „Jak minął ci dzień?”, odpowiadasz jednym słowem.

Kiedy przejdzie ten ból? Nie martw się, to nigdy nie trwa bardzo długo. Masz moje słowo.

To uczucie mdłości w żołądku, które łapie cię w nocy, jest brutalne, wiem. Jestem starsza i bardziej doświadczona w tym sprawach, więc coś ci powiem. To wspomnienia sprawiają, że ból jest o wiele gorszy. Te wspomnienia są wyryte w twojej głowie i tylko czas może je wyleczyć.

W końcu dojrzejesz, pójdziesz na studia. Spotkasz jeszcze mnóstwo wspaniałych osób. Nie trać tej ciekawości drugim człowiekiem, tego podekscytowania, które czułeś przed swoim pierwszym pocałunkiem. Pamiętaj ten wysiłek, kiedy rozmawiałeś przez telefon pół nocy, nawet kiedy byłeś zmęczony?  Kiedy spotykasz właściwą osobę i te same uczucia zdarzają się za każdym razem, gdy ją widzisz, będziesz wiedział, że ona jest tą jedyną.

Nie pozwól, aby jedno złamane serce sprawiło, że będziesz o każdej następnej dziewczynie myślał źle. Nie przenoś złego bagażu doświadczeń z ostatniego związku do następnego, ponieważ to jest po prostu niesprawiedliwe. Nie, nie każda dziewczyna jest taka sama; nigdy tak nie mów. nie pozwól żadnej dziewczynie zniszczyć dobrej miłości, którą w końcu nadejdzie.

Każdy ma swoją „połówkę” , po prostu jeszcze nie znalazłeś swojej. Proszę, nie bądź dupkiem. Nie rań tej, z którą się spotykasz, tylko dlatego, że sam zostałeś kiedyś zraniony.

Proszę, nie śpiesz się; wciąż jesteś taki młody. Co najważniejsze, wybieraj mądrze. Nie śpij z każdą dziewczyną, z którą masz szansę spać, bo kiedy jesteś dojrzały i znajdujesz kogoś, z kim naprawdę chcesz być, twoja przeszłość zaczyna mieć znaczenie.

Nieważne, ile razy złamiesz serce, w końcu staniesz z powrotem na nogi i będziesz silniejszą osobą. Z każdą taką „walką” dowiesz się więcej o sobie. (…) A w końcu zrozumiesz różnicę między byciem chłopcem a byciem mężczyzną.

Kocham Cię


Na podstawie: goodmenproject.com

 


30 prostych zasad, które pomogą ci schudnąć bez efektu jojo

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
14 grudnia 2017
Fot. iStock/vadimguzhva

Odchudzanie nie musi być trudne, nie musi się kojarzyć z wyrzeczeniami, morderczymi treningami i ciągłym poczuciem głodu. Czasami wystarczy wprowadzić kilka zmian, zasad i ze zdumieniem obserwować, że boczki się zmniejszają, a te kilka zbędnych kilogramów po prostu odchodzi w zapomnienie, a co najważniejsze – czujesz się zdrowsza. 

Oto 30 prostych zasad, które pomogą schudną i utrzymać wagę.

Nie pomijaj posiłków

Kiedy jesteś głodny, masz mniejsze szanse na wybieranie zdrowego jedzenia, najczęściej łapiesz to, co wpadnie ci w ręce.

Zachowaj spokój

Nigdy nie zaczynaj diety, kiedy jesteś w stresowym momencie swojego życia.

Pamiętaj, że dieta to nie wyścig

Aby dieta była skuteczna i bez efektu jojo najlepiej chudną 0,5 kilograma tygodniowo.

Ćwicz krótko a często

Nawet 15 minut intensywnych ćwiczeń dziennie jest bardziej skuteczne dwie godziny na siłowni raz na jakiś czas.

Nie jedz zbyt mało

Jasne, że dieta 1000 kalorii może przynieść efekty, ale pamiętaj, że jedynie krótkotrwałe, bo spowalnia twój metabolizm i za chwilę znowu wrócisz do punktu wyjścia.

Ograniczaj, a nie eliminuj

Lepiej ogranicz węglowodany i tłuszcze, nie eliminuj, organizm musi pamiętać, jak sobie z nimi radzić.

Zjedz śniadanie

Ludzie, którzy zjadają śniadanie, spożywają mniej kalorii w ciągu dnia.

Delektuj się jedzeniem

Jedz powoli, dzięki temu poczujesz sytość, po mniejszej ilości jedzenia

Ulubione rzeczy jedz poza domem

Jeśli masz problem z kontrolowanie tego, ile jesz, jeśli chodzi o twoje ulubione rzeczy, nie kupuj ich. Lody czy ciasto zjedz w kawiarni.

Przynieś lunch do pracy

To wymaga trochę pracy, ale sałatka do pracy, czy zdrowe kanapki korzystnie wpłyną na utratę przez ciebie wagi, nawet jeśli w bufecie serwują dietetyczne potrawy. Nigdy nie wiesz, co się w nich znajduje.

Wyśpij się

Kiedy jesteś wypoczęta, trudniej ci ulec pokusom.

Usiądź, gdy jesz

Jedz tylko przy stole – ustal sobie taką zasadę, w ten sposób ograniczysz niekontrolowane podjadanie.

Dokarmiaj zwierzęta

Zamiast dojadać resztę kanapki po swoich dzieciach, lepiej pokrusz ją do karmnika.

Pij szklankę wody przed posiłkiem

Wypij dużą szklankę wody na początku każdego posiłku, dzięki temu poczujesz się pełna.

Pij wodę po jedzeniu

Zakończ każdy posiłek dużą szklanką wody, szybciej poczujesz sytość.

Jedz na małych talerzach

Banalny trik, ale niezwykle skuteczny, dzięki temu oszukujesz swój mózg, który myśli, że zjadł więcej.

Skoncentruj się na pozytywach

Nie myśl o tym, czego nie możesz jeść. Skoncentruj się na tym, czego możesz jeść więcej: owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, ryb, roślin strączkowych i orzechów.

Wybieraj inteligentnie

Choćby tuńczyka w wodzie, a nie w oleju – zmniejszasz kalorię o niemal jedną trzecią. Zwracaj uwagę czy produkty zawierają cukier.

Smakuj małą łyżeczką

Jeśli twoją zmorą jest smakowanie potraw podczas gotowania – smakuj małą łyżeczką.

Trzymaj w lodówce ugotowany ryż

Bo zawsze możesz do niego dodać – czy to warzywa, czy nawet resztki z obiadu – mięso, sos.

Żuj gumę

To jest genialne – żuj gumę podczas gotowania, żeby nie podjadać.

Używaj musztardy…

… zamiast majonezu, musztarda nie ma tłuszczu.

Podziel jedzenie między gości

Po imprezie zapakuj deser – choćby ciasto, które zostało, odchodzącym gościom.

Doprawiaj

Nie bój się używać potraw w kuchni – ziół, octu, cytryny, przyprawy poprawiają nas metabolizm.

Ubierz się odpowiednio

Wychodzisz na imprezę, umawiasz się na kolację – załóż dopasowane rzeczy, ciut mocniej zapnij pasek, poczucie ograniczenia wyśle do mózgu sygnał, że już się najadłaś.

Zamawiaj pierwsza

To też fajna zasada – w restauracji zamawiaj pierwsza jedzenie, żeby nie sugerować się wyborami znajomych.

Bądź wybredna

Podczas spotkań rodzinnych nie jedz potraw, które możesz dostać wszędzie, zjedz wyjątkowe potrawy, choćby takie jak wyjątkowa sałatka twojej babci.

Nie komplikuj

Proste dania są często mniej tuczące.

Wprowadzaj małe zmiany

Czy wiesz, że dzięki rezygnacji z masła na kanapce, możesz stracić 6 kg w ciągu roku?

Pamiętaj, że zasługujesz na szczęście

Zamiast myśleć, że zasługujesz na, żeby coś zjeść, pomyśl, że zasługujesz na to, by być zdrowa i szczęśliwa.


 

źródło: womansday.com


Zobacz także

13 rzeczy, które warto zrobić, zanim skończy się lato

Kiedy śmiejesz się przez łzy... Co się kryje za twoimi emocjami

Kiedy śmiejesz się przez łzy… Sprawdź, co się kryje za twoimi emocjami

Mój tata umarł w hospicjum… #znajdźswójpowód