O życiu, pudełeczkach i dobrych chwilach

Gościnnie w Oh!me
Gościnnie w Oh!me
29 października 2017
Fot. iStock / Kosamtu
 

Życie składa się z przeróżnych pudełeczek. Już przeżyte układam na półkach. Półki jak te z książkami ciągną się od sufitu do podłogi. Pudełeczka stoją równo i grzecznie poukładane.

Do niektórych pudełek staram się za często nie zaglądać. Ich zawartość jest bolesna. Odkładam je na najwyższą półeczkę.  Ale i tak czasem wyciągam ze schowka drabinę i wspinam się na sam szczyt. To nie znaczy, że nie pamiętam ale kiedy otwieram takie pudełko to rozsypują się wspomnienia. Nie zawsze jestem gotowa żeby się z nimi zmierzyć.

Siedzimy z tatą przy stole w kuchni i układamy plan wakacji.

– Córko ma – tato żartuje – Budapeszt to nie Bukareszt, musisz jeszcze raz popatrzeć na mapę. (Przesuwam zatem paluszkiem małej dziewczynki po kolorowej mapie Europy.)

Niestety dziś już nie potrafię sobie przypomnieć jak wyglądał mój tato i nie umiem usłyszeć jego głosu.

Inne pudełka wyciągam za to bardzo często.  Otwieram je, wdycham zapachy, uśmiecham się i delektuję ich zawartością.

….

W zeszłą sobotę moja córka, która jest już prawie dorosłą dziewczyną (czasem czyta to co tu piszę więc może się teraz uśmiechnie) zdecydowała się oddać wszystkie swoje pluszaki.  Pluszaki to symbol dzieciństwa małej dziewczynki. Wszyscy, którzy mamy córki dobrze o tym wiemy.

Segregują zatem z moją dużą i mądrą córką wielkie pluszakowe stosy.

– Pamiętasz tego jamnika w paski ? Przywiozłam Ci go z Londynu, pamiętam jak szukałam jakiegoś sympatycznego pieska. A pluszakowy huski? Zwiedził z nami pół świata i załapał się na tyle fotek!

Przez długie lata szyłyśmy takie pluszaki na wakacjach w Silnej (w ramach warsztatów DADA) z dziećmi i ich rodzicami. Na początku rodzice się buntowali ale potem wszyscy świetnie się bawiliśmy. Rozkładałyśmy koce na trawie i pełno pudełek z materiałami, włóczkami, guzikami i nitkami. W tle toczyły się rozmowy o życiu i pachniała trawa.

Z tego dadowego czasu został nam dzielnie uszyty –  konik morski, sowa, królik i wiele innych pluszakowych dziwolągów.

Za chwilę je też schowamy do pudełek. I tak to już właśnie bywa…

….

Za rok, za dwa przybędzie nowych pudełek do ustawienia na następnych półkach. Jestem ich bardzo ciekawa. I niech przybywa dużo dobrych chwil!linia 2px

Katarzyna Szota-EksnerKatarzyna Szota-Eksner prowadzi szkołę jogi Yogasana , mocno zaangażowana w projekt Sunday is Monday – nawołujący do dbania o siebie.  Jak Polska długa i szeroka namawia kobiety do szukania (mimo wszystko!) siły w sobie! Współtwórczyni (razem z Emilią Kołowacik)  niezwykłego Kalendarza 2017 Zadbaj o Siebie. Dziewczyna ze Śląska.


7 sygnałów, które świadczą o tym, że facet jest dla ciebie stworzony

Redakcja
Redakcja
29 października 2017
Fot. iStock/teksomolika
 

Nieistotne jest, z której strony przychodzi miłość, liczy się tylko to, że jesteście ze sobą szczęśliwi. Czas spędzany wspólnie, długie wieczory i namiętne noce… budowanie waszego świata to jedne z wielu przywilejów miłości. Niekiedy pewnie i coś między wami zgrzyta, ale czy istnieje para, która zawsze ze sobą się zgadza? 

Jeśli jest wam ze sobą dobrze, raczej nie zawracacie sobie głowy pytaniem, czy to na pewno relacja, na jaką czekaliście. To się wie, po prostu czuje porozumienie dusz. A co w przypadku, gdy życie w pewnych okresach nie przypomina bajki, bo jednak różnice między parą powodują rozdźwięk?

7 sygnałów, które świadczą o tym, że facet jest dla ciebie stworzony 

1. Daje ci poczucie bezpieczeństwa

Nie tylko jest gotów zasłonić cię własną piersią w zagrażającej sytuacji, ale zadba, byś czuła się bezpieczna przy nim każdego dnia. Nie będzie znikał bez słowa, będzie pamiętał o ważnych dla ciebie wydarzeniach, posłuży radą i pomocą. Będzie nie tylko dojrzałym facetem, ale również przyjacielem w związku.

2. Dba o ciebie

Pamięta o tym, co lubisz i to on robi śniadanie, kiedy nie masz na to  ochoty. Okryje cię kocem podczas drzemki, rozwiesi pranie, bo rozumie, że codzienność buduje się przez takie drobnostki.

3. Nie ucieka od odpowiedzialności

W życiu nie zawsze układa się pięknie, ale on wie, że gorszy czas można wspólnymi siłami przetrwać. Pojawiają się okresy, gdy czujecie nieszczęśliwi, ale odpowiedzialność za was związek sprawia, że i ty i on działacie dla jego dobra.

4. Szanuje cię

Nie pozwala sobie na upokarzanie czy okazywanie pogardy. Nie musi cię nosić na rękach, ale potrafi się zawsze zachować, dzięki czemu czujesz się przy nim dobrze i bezpiecznie.

5. Akceptuje twoje niedoskonałości

To również wynika z jego poszanowania do ciebie jako kobiety, partnerki. Oczywiście nie wszystko musi go zachwycać i pewnie krytyka też się pojawia, ale nie próbuje cię na siłę zmieniać.

6. Chce, żeby wam się udało

Wie, czym jest kompromis, potrafi wyjść z inicjatywą rozmowy i nie ucieka od pojawiających się czasem problemów. Wyciąga wnioski z tego, co was spotyka i doświadczenie wykorzystuje dla waszej korzyści. Po prostu chce, byście byli szczęśliwi.

7. Jego plany odpowiadają twoim

Może nie jest to fundament romantycznej historii, ale daje większe szanse na powodzenie związku. Patrzenie w tę samą stronę to podstawa wypracowania szczęśliwej przyszłości.


 

źródło: ministerstworelacji.pl


Jaka jest wasza miłość? Namiętność, intymność czy zobowiązanie – składniki miłości można zmierzyć

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
28 października 2017
Fot. iStock / den-belitsky

– Kocham Cię.

– Ale ja bardziej.

– Nie, to niemożliwe, bo bardziej już się nie da…

Zdarzyło wam się kiedyś prowadzić z ukochan(ą)ym taką wymianę zdań? Na pewno. Ale czy nadal się to zdarza, czy raczej jest miłym wspomnieniem z pierwszych tygodni i miesięcy waszego związku? Nie będzie zaskakującym stwierdzenie, że im dalej las, tym ciemniej. Jest w tym wiele prawdy, jeśli odniesiemy te słowa do związku. Wie o tym każdy, kto swoją związkową teczkę wspomnień może porównać z opasłą kartoteką. A jednak okazuje się, że bez tych kilku banałów i drobiazgów, trudno utrzymać przy sobie nawet najbardziej romantyczną i gorącą miłość.

Każda miłość „na zawsze” pełna jest intymności, namiętności i zobowiązania. Zmieniają się tylko ich proporcję – zmagając się z czasem i fazami związku, w  których aktualnie się znajdujemy. Ale bez nich „związek” istnieć może… Jak sprawdzić czy mieszka z nami (i w nas) miłość czy po prostu mamy dobrego współlokatora?

Kwestionariusz  mierzący trzy składniki miłości wg Bogdana Wojciszke*

Bogdan Wojciszke, psycholog specjalizujący się między innymi w badaniu dynamiki związków uczuciowych, stworzył pewien kwestionariusz. Zaledwie 36 pytań pozwala określić jak kochamy i jaka emocja dominuje w naszym związku. Gorąco polecam ten test każdej parze, już samo przeczytanie pytań pozwala na zapalenie kontrolnej lampki – „o rany, nie pamiętam, kiedy ostatni raz tak pomyślałam, poczułam…”.

Jak wykonać test?

Przygotuj sobie kartkę (będzie ci potrzebna do zinterpretowania wyniku testu). Przy każdym pytaniu wybierz odpowiedź: im bardziej zgadzasz się z danym stwierdzeniem, tym wyższą cyfrę wybierz. Jeżeli bardzo zgadzasz się i utożsamiasz ze zdaniem wybierz siódemkę, jeśli stwierdzenie jest dalekie od prawy wybierz najniższą wartość (1) – oczywiście masz do sypsozycji całą skalę. Zapisz na kartce nr pytania i wybraną wartość.

1. Rezygnuję z realizowania niektórych własnych pragnień, jeżeli zagrażałoby to mojemu związkowi z partnerem. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

2. Bywa, że sam widok partnera wprawia mnie w podniecenie. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

3. Partner potrafi dodać mi otuchy. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

4. Właściwie we wszystkim, co robię, mam na względzie dobro naszego związku. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

5. Wspomnienia wspólnych chwil z moim partnerem często na nowo wzbudzają we mnie pożądanie. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

6. Zawsze mogę liczyć na zrozumienie u mojego partnera. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

7. Jestem gotowa/y na wiele wyrzeczeń, jeżeli to podniesie szansę, że będziemy razem szczęśliwi. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

8. Często pragnę mojego partnera.  

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

9. Mamy dla siebie z moim partnerem wiele wzajemnej życzliwości. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

10. Nasze wspólne dobro jest dla mnie ważniejsze od własnego. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

11. Czasami nie mogę się uwolnić od marzeń o moim partnerze. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

12. W potrzebie zawsze mogę liczyć na mojego partnera. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

13. W mój związek z partnerem wkładam wiele świadomie ukierunkowanych wysiłków. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

14. Często myślę o różnych pieszczotach z partnerem.  

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

15. Nawet nie prosząc o to, znajduję u partnera wsparcie i pomoc. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

16. Swoje działania zawsze dostosowuję do naszego wspólnego dobra. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

17. Partner jest dla mnie niezmiernie pociągający. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

18. Sama obecność partnera przynosi mi spokój. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

19. Gdy trzeba, potrafię zacisnąć zęby i trwać przy naszym byciu razem. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

20. Czuję, jak wszystko we mnie topnieje, gdy patrzę mojemu partnerowi w oczy. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

21. Nasze kontakty z partnerem pełne są ciepła i serdeczności. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

22. Często myślę o tym, jak uniknąć różnych czyhających niebezpieczeństw. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

23. Przyglądanie się, jak mój partner wygląda, mówi czy porusza się, wprowadza mnie czasem w zachwyt.  

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

24. Mój partner rzeczywiście potrafi mnie wysłuchać. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

25. Staram się rozwiązywać problemy nękające nasz związek. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

26. Tylko mój partner potrafi mi dać prawdziwą rozkosz. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

27. Mogę całkowicie zaufać mojemu partnerowi. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

28. Staram się sprawiedliwie rozłożyć nasze obowiązki. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

29. Kocham dotykać mojego partnera. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

30. Myślę o moim partnerze ze spokojem i przyjemnością. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

31. Podejmuję wiele starań, by nasz związek nigdy się nie rozpadł. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

32. Nie znam nikogo bardziej godnego pożądania niż mój partner. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

33. Po rozmowie z moim partnerem często okazuje się, że problemy, od których ona się zaczęła, znikły. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

34. Zmienił/a/bym pracę, gdyby tego wymagało dobro naszego związku. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

35. Przeżywam z moim partnerem chwile uniesienia.  

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

36. Rozumiemy się z moim partnerem bez słów. 

NIE zgadzam się1234567TAK, zgadzam się

Interpretacja, czyli jak odczytać kwestionariusz:

♥ Namiętność

Wynikiem skali namiętności jest suma pozycji: 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26, 29, 32 i 35. Dodaj do siebie wartości zapisane przy tych pytaniach i zapisz wynik.

♦ Intymność

Wynikiem skali intymności jest suma pozycji: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30, 33 i 36.Dodaj do siebie wartości zapisane przy tych pytaniach i zapisz wynik.

♣ Zobowiązanie

Wynikiem skali zobowiązania jest suma pozycji: 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 31 i 34. Dodaj do siebie wartości zapisane przy tych pytaniach i zapisz wynik.

Czy jest dobrze czy jest źle?

Poniższa skala została stworzona na podstawie badań nad innymi osobami (na próbie 1000 osób). To dość miarodajne źródło, jeśli chcecie porównać temperaturę waszej relacji z jakąś skalą.

Namiętność  

Intymność 

Zobowiązanie

Niskie wyniki 

12–44 

12–49  

12–45

Średnie wyniki 

45–77

50–80

46–75

Wysokie wyniki 

78–84

81–84

76–84

Po co właściwie dwojgu kochających się ludzi taki test? Cóż, chyba nie musimy nikogo przekonywać, że stały związek i miłość „na zawsze” to kawał ciężkiej pracy. Być może zobaczycie teraz, co w waszym związku warto by podreperować (lub do którego pieca dorzucić).

Kochajcie się. Dobrej miłości!


*Kwestionariusz autorstwa Bogdana Wojciszke, „Psychologia miłości” (Gdańsk 2009).

 


Zobacz także

„Każdego dnia słyszysz, że nie jest dobrze, że nie wiesz, czy twoje dziecko przeżyje. Nie ma miejsca na zachwyt, na radość. Jest strach.” Rzeczywistość rodziców wcześniaków

Katarzyna Miller „Instrukcja obsługi kobiety”. Czy kobiety można w ogóle zrozumieć?

decyzje, których nigdy nie powinnaś podejmować pod wpływem kaprysu

4 decyzje, których nigdy nie powinnaś podejmować pod wpływem kaprysu