Najbardziej toksyczny wzorzec zależności w relacji. To wtedy twój związek ma kłopoty

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
1 kwietnia 2018
Fot. iStock/nd3000
 

Możemy rozpisywać się o psychopatach, narcyzach, relacjach z partnerami, które nas wyniszczają, szkodzą nam i działają jak powolnie zabijająca nas trucizna. 

Okazuje się jednak, że najbardziej toksyczny wzorcem w naszym związku jest cisza… Znacie to? Te ciche dni, kiedy druga strona was lekceważy, nie odzywa się, nie reaguje na wasze próby zażegnania konfliktu, ale także na prośby i oczekiwania? Takie traktowanie jest jednym z najbardziej klasycznych toksycznych zachowań. Część psychologów nazywa o „wycofaniem” – kiedy jeden z partnerów krytykuje, skarży się prosi, a drugi wycofuje się i nie reaguje, nie odzywa się.

Profesor Paul Schrodt, pierwszy autor badania, powiedział: „Jest to najczęstszy wzorzec konfliktu w małżeństwie czy w związku w ogóle, który wyrządza ogromne szkody”

Naukowcy przeanalizowali 74 badania, w których udział wzięło ponad 14 000 osób. Wykazano, że pary, w których wzorzec toksycznego zachowania polegający na wycofywaniu się był obecny, były najmniej szczęśliwe w swoich związkach, brakowało w nich intymności i komunikacji, za to pojawiał się niepokój i agresja, a także problemy natury psychosomatycznej.

Partnerzy, którzy powielają ten wzorzec nie potrafią się z niego wydostać. Dzieje się tak, ponieważ blokują się widząc całą winę i przyczynę konfliktu w drugiej osobie. Nie da się na co dzień tak funkcjonować, choć przyznacie, że znacie co najmniej jedną parę, która właśnie ten schemat zachowania stosuje.

Najważniejsze, to usiąść i zacząć rozmawiać, jeśli wam na partnerze zależy. Wytłumaczyć, jak bardzo jest to krzywdzące i jak podkopuje fundamenty waszego związku. Tylko tak można spróbować wyjść z błędnego koła toksycznej ciszy.


 

źródło: spring.org.uk

 


Jest tylko jedno pytanie, które chciałby ci zadać przyszły TY. Czy potrafisz na nie odpowiedzieć?

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
1 kwietnia 2018
Photo by Bryan Minear on Unsplash
Następny

Jakie były twoje noworoczne postanowienia? Udało się chociaż zacząć? A te z zeszłego roku, urodzin, wakacji czy wiosny? Chciałeś zadbać o zdrowie, bliskich i wreszcie znaleźć czas dla siebie. Wychodzić na długie spacery z psem i reszcie kupić rower. Zarezerwować bilety na podróż życia i wpłacić stówkę na schronisko dla zwierząt.

A  może pamiętasz, którąś z tych chwil, kiedy obiecywałeś sobie, że starczy ci:

  • sił,
  • odwagi,
  • determinacji,
  • miłości,
  • czasu…

Miliony postanowień, miliony upadków, skreśleń i zmian – czasem tych dobrych, częściej jednak gumowanie w pamięci zbyt trudnego zobowiązania przed samym sobą.

Zanim więc po raz kolejny rozłożysz ręce albo udasz, że przecież wcale ci to nie jest potrzebne, odpowiedz sobie tylko na jedno pytanie. Pytanie, które chciałby ci zadać Ty z przyszłości.

Niech to będzie wasz czas. Akcja #MiesiącKobiet

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
31 marca 2018
Fot. Unsplash / Brooke Cagle / CC0 Public Domain

I to już koniec. Ostatni dzień marca oznacza zakończenie naszej akcji #MiesiącKobiet. Najpierw wam chciałam podziękować, bo codzienne przygotowywanie tej właśnie akcji, mnie samej dało bardzo dużo. Kazało się zatrzymać, pomyśleć o sobie, ale w w inny niż dotychczas sposób. Nie o kolorze paznokci, szminki, czy tego, co mam na siebie założyć. Mam nadzieję, że wy też sięgnęłyście trochę głębiej w siebie i wyciągnęłyście choć jedną pozytywną rzecz z tej właśnie akcji?

Ale to przecież tak naprawdę nie koniec. To preludium do tego, żeby bardziej skupiać się na tym, co czujemy, co mówimy, jak komunikujemy światu nasz nastrój i nasze pragnienia. Mam nadzieję, że dzisiaj żadna z was nie ma problemu z powiedzeniem: za dziesięć lat chcę, za pięć lat będę… To jednak z najważniejszych rzeczy – wiedzieć czego się chce w życiu i do tego odważnie dążyć, z pełną samoświadomością i akceptacją siebie.

Tego wam dzisiaj życzę (także z okazji Wielkanocy), żebyście zawsze miały czas na autorefleksję, na wsłuchanie się w siebie, na podążanie za tym, co wam w duszy gra. Zadanie na dzisiaj? Napiszcie, proszę, co wam dało uczestnictwo w akcji, co was zaskoczyło, a co wzruszyło? Dziękuję wam bardzo.

 

Akcja #MiesiącKobiet 

Codziennie będziemy zachęcać was do przyglądania się sobie. Swoim emocjom, radościom, ale też pewnie strachom. Chciałybyśmy, abyście wraz z wiosną budziły się do życia, by móc czerpać z niego jeszcze więcej. By wiedzieć: czego chcę, o czym marzę, co chciałabym zmienić. I nie bać się powiedzieć tego głośno.

To jak? Jesteście chętne? Każdego dnia (do końca marca) umieszczać będziemy codziennie jeden wpis – wyzwanie, które sprawi, że skupicie się na sobie, choćby na chwilę. Ale przecież wszystko zaczyna się od małych kroków i krótkich chwil. Bądźcie z nami, wpisujcie swoje komentarze. Jak zawsze mamy dla was fantastyczne nagrody.

Zadanie na dziś: napiszcie, proszę, co wam dało uczestnictwo w akcji, co was zaskoczyło, a co wzruszyło? Dziękuję wam bardzo.

 

Nagrody:

5 x zestaw kosmetyków KOBO, w skład zestawu wchodzą:

KOBO PROFESSIONAL PRIMER APRICOT (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL CUSHION FOUNDATION  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL 01 GOLDEN SAND HIGHLIGHTER PALETTE  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL 3 MY FAVORITE COLORS 9X EYESHADOW PALETTE (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL BRILLANT LIPSTICK  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL MATTE TINT  (1 szt.)

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

4 x bon o wartości 300 zł na zakupy w vippidesign.com oraz designerski kubek, notes i kostka biurowa

vippi

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

1

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

4 x zestaw kosmetyków profesjonalnych Kiwicha Face Care Set 

Kiwicha Face Care Set mit Day Cream 50ml & Line Smoother Serum 30mlKIWICHA


Kiwicha Face Care Set 

Day Cream – przyjemny i łatwy do nałożenia krem rekonstruuje bariery ochronne skóry odwodnionej, suchej i dojrzałej. Redukuje wysuszenie, zmarszczki, utratę elastyczności i konturu. Nadaje skórze świeżości, gładkości oraz poprawia jej wygląd i gęstość. Łatwo się wchłania, zapewnia ochronę przed zanieczyszczeniami środowiska, sprawia, że skóra staje się miękka i delikatna, a dzięki efektowi anti-aging nadaje jej młody wygląd. Idealny jako baza pod makijaż.

Line Smoother Serum – bogate i intensywne serum, przeznaczone dla skóry wymagającej odżywienia, odwodnionej i dojrzałej. Wygładza zmarszczki i poprawia rysy twarzy. Chroni przed działaniem wolnych rodników, stymuluje wzrost komórek, regeneruje DNA, spowalnia proces starzenia się skóry oraz chroni kolagen przed degradacją.

1 x  depilacja laserowa 1 sesja – 4 dowolne partie ciała 

1 x depilacja laserowa 1 sesja – pachy + bikini + łydki

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

1 x laserowy peeling węglowy twarz + szyja + dekolt

1 x infuzja tlenowa twarz + szyja + dekolt 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

2 x Obrotowa loko-suszarka z jonizacją AS200E

Stylizuj i susz jednym ruchem. Poznaj loko-suszarkę AS200E od Babyliss Paris, która umożliwia jednoczesne suszenie i modelowanie Twoich włosów. Od dziś ułożenie idealnej fryzury zajmie Ci dosłownie kilka minut. Sprawdź jakie to proste!

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

1 x Automatyczna lokówka Curl Secret C1200E od BaByliss Paris

Automatyczna lokówka Curl Secret C1200E od BaByliss Paris to opatentowana technologia, która sprawi, że w kilka minut uzyskasz piękne i delikatne fale.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

3 x Zestaw Prezentowy Baton Warszawski, każdy składający  się z:

– pięciu energetycznych Batonów Warszawskich,

– eleganckiego Kremu Warszawskiego,

– przepysznych prażonych na ksylitolu migdałów z cynamonem lub chilli (100g).

Całość pięknie zapakowana w warkocz z celofanu i wstążkę.Wszystkie produkty są bez glutenu i bez cukru, zdrowe słodycze bez wyrzutów sumienia 🙂

BW-7BW-4
baton_warszawski_truskawka-2baton_warszawski_figa z goi-2
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Odwiedź naszych partnerów na Facebooku i Instagramie

NATURA logo

FB/drogerienaturapl

instagram.com/drogerienatura

FB/VippiDesignPolska

instagram.com/vippidesign

klapp-cosmetics.pl

 FB/KLAPPCosmeticsPolska

 instagram.com/klapppolska

klinikamlodosci.com

 FB/klinika.mlodosci

 instagram.com/klinikamlodosci

 babyliss-totallook.pl/

FB/BabylissPolska

  instagram.com/babylisspolska

 logo

 FB/batonwarszawski

instagram.com/baton_warszawski

Czas trwania akcji: 05.03.2018 – 31.03.2018.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


Zobacz także

Dobre czy złe? Optymistyczne czy pesymistyczne? Czy mamy wpływ na swoje życie?

Zadzwoń lub napisz do kogoś z kim dawno nie rozmawiałaś. Tydzień drugi, dzień #3

40-tka to czas przebudzenia! Za nic na świecie nie chciałabym mieć znowu 20, a co dopiero 30 lat!