Mniej znaczy więcej. Wprowadź w życie dekalog minimalisty

Karolina Krause
Karolina Krause
13 stycznia 2017
Fot. iStock/mihailomilovanovic
Fot. iStock/mihailomilovanovic
 

Podobno szczęście należy do tych, którzy potrafią zachować umiar, tak w życiu osobistym, jak przy nabywaniu dóbr materialnych. Z kolei gromadzenie przedmiotów, trzymanych w domu „na wszelki wypadek” lub po prostu z sentymentu wysysa z nas energię. Ciągle odsyła nas do przeszłości, a przez to blokuje nasz rozwój. By temu zapobiec wprowadź w życie ten dekalog minimalisty:

1. Produkty spożywcze trzymaj w szafkach i lodówce

Robiąc w nich porządki, zastanów się nad sposobem odżywiania, ale też rodzinnym budżetem. Jak często zdarza ci się wyrzucać połowę opakowania danego produktu, bo została przekroczona data ważności? Może powinnaś kupować czegoś mniej lub w mniejszych opakowaniach?

2. Nie gromadź pustych słoików

Ani plastikowych opakowań po lodach, czy jogurtach – następnym razem przyniesiesz nowe.

3. W gruncie rzeczy potrzebujesz jedynie dwóch kompletów pościeli

I po dwa ręczniki na osobę (na zmianę). No i może jeszcze jednego zapasowego zestawu dla gości, ale to wszystko.

4. Pozbądź się zbytecznych drobiazgów

Nie dość, że gromadzi się na nich kurz (który potem godzinami sprzątasz), ale też zakłócają wizualny ład. Zastanów się, czy gdyby wszystko co masz poszło z dymem, wydałabyś choć grosza na to, by te bibeloty odkupić?

5. Według danych amerykańskich linii lotniczych, aż jedną czwartą naszego budżetu wydajemy na pamiątki z wakacji

Pomyśl, czy naprawdę potrzebujesz przy wieźć ze sobą bumerang, drewniane naczynia i płótno Aborygena, żeby mieć o czym wspominać, po podróży do Australii?

6. Zrób remanent w szafie

Pozbądź się ubrań, których już dawno nie nosisz – za małych, niemodnych, czy tych które trzymasz jedynie ze względu na sentyment. A kupując nowe zamień ilość na jakość.

7. Ta sama zasada tyczy się twojej biżuterii

Zamień niezliczone ilości naszyjników i pierścionków na jeden lub dwa droższe kamienie.

8. Przyjrzyj się swojej domowej biblioteczce

Po co trzymać w niej książki, których prawdopodobnie już nigdy nie przeczytasz? Jeśli bardzo będzie ci na tym zależało, zawsze możesz ją wypożyczyć w bibliotece lub od koleżanki.

9. Trzymaj w domu tylko te urządzenia, z których stale korzystasz

Kiedy ostatnio wsiadłaś na „rowerek”, który stoi w rogu twojego pokoju? Jeśli minęły już więcej niż 2 lata nie próbuj się oszukiwać, że od jutra znowu zaczniesz na nim ćwiczyć

10. Regularnie porządkuj piwnice, strychy i schowki

To, że pewnych rzeczy nie widać, nie znaczy, że nie obciążają naszego umysłu.


Źródło: coaching.focus.pl


Rób małe kroki, by odzyskać swoje prawdziwe piękno. Akcja „Mówię dość niezrealizowanym postanowieniom noworocznym”

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
13 stycznia 2017
Fot. iStock / knape
Fot. iStock / knape
 

Nie szukaj przeciwnika nie do pokonania, nie walcz z wiatrakami, nie obiecuj sobie rzeczy, w które nie wierzysz. Chcesz w tym roku naprawdę zadbać o siebie i nie zapomnieć o obietnicy? Mamy na to prosty sposób. Tak jak zawsze, gdy trudno ci o wytrwałość, gdy odkładasz siebie „na później”, wypróbuj metodę małych kroczków. Bo nasze piękno Drogie Panie, nosimy w sobie zawsze, tylko czasem nie chcemy mu pozwolić się pokazać!

5 kroczków, by tym razem naprawdę o siebie dbać (i cieszyć się sobą coraz częściej):

Kroczek 1

Wybierz boisko – czyli zastanów się od czego chcesz zacząć? Masz problem ze zmywaniem makijażu, zapominasz o kremie, a może pedicure uskuteczniasz tylko, gdy stopa nie mieści się już do buta? 😉 Spokojnie, każdy ma swojej grzeszki. Wybierz na początek jeden, i na nim się skup. W pielęgnacji nie trzeba szukać wroga czy przykrego obowiązku, po krótkim czasie zwyczajnie wchodzi w nawyk. Bo tak naprawdę ile czasu zajmuje zmycie make-upu, czy nałożenie balsamu na łydki… wiemy, że czasem tak strasznie się nie chce. Postaw krem przy łóżku, a nie w łazience. Posmarujesz nim twarz nawet na „autopilocie”, gdy już na stojąco zasypiasz.

Kroczek 2

Kup sobie kosmetyk. Niech to będzie i nagroda i motywacja. Co dalej? Po prostu go używaj. Może pora kupić krem, za którym od dawna się oglądasz, ale zawsze było ci szkoda pieniędzy?  A może zwyczajnie wcześniej nie kupować jakiegoś kosmetyku, bo wydawał ci się nie potrzebny (skoro na jakiś domowy zabieg nie masz czasu).

Nie bój się próbować. Możesz zacząć od drobiazgów – np. maseczki do twarzy Ujino-Hana albo  Serum nawilżającego z Koenzymem Q10 do Głębokich Zmarszczek – Organic Tea Moisture Essence Q. Niech to będzie mała przygoda, coś nowego, co sprawi, że poczujesz się mile przez siebie połechtana. Wtedy na pewno odbudujesz swoją energię i chęć do działania.

Kroczek 3

Zacznij od ogółu do szczegółu. Tym razem odwrotnie niż ukochany Sherlock. Postaw na dobrą zbilansowaną dietę, dużo wody. A może masz ochotę wypróbować odpowiedni suplement i zająć się włosami czy skórą?

Pst – pamiętajcie, że w naszym konkursie możecie wygrać fantastyczny COLLAGEN NUTRI CLINIC!

Kroczek 4

Nie poddawaj się. Jeśli raz odpuścisz i się nie uda to nie powód, żeby następnego dnia nie podjąć znów wyzwania. My w ciebie wierzymy! Ty też uwierz!

Kroczek 5

Uśmiechaj się do siebie. Bo jesteś piękna. Gdy pokonasz jednego małego wroga, dodaj kolejną „dyscyplinę”.

Pamiętajcie, że w naszej akcji do wygrania czekają fantastyczne kosmetyki od AVENE, Souvre Internationale czy Silky way. Piszcie do nas o swoim zmianach i planach. Czekamy 


 

Dołącz do akcji
„Mówię dość niezrealizowanym postanowieniom noworocznym!”

Co trzeba zrobić?

ZADANIE KONKURSOWE: 

Napiszcie do nas o waszych marzeniach, planach na nowy rok – skąd się wzięły, jak chcecie je zrealizować i kiedy.

Najciekawsze listy opublikujemy, nagrodzimy i będziemy mocno trzymać kciuki, byście w nowym roku osiągnęli to, co zaplanujecie.

Listy prosimy wysyłać na adres kontakt@ohme.pl dołączając oświadczenie:

Oświadczam, że jestem autorem nadesłanej pracy konkursowej oraz wyrażam zgodę na jej publikację przez portal Oh!me.
Wyrażam zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora swoich danych osobowych uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2002 r., Nr 101, poz. 926 z późn. zm.).

Czas trwania akcji: 21.12.2016 – 15.01.2017. Ogłoszenie wyników nastąpi do 22.01.2017 roku.

Nagrody:

COLLAGEN

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

(COLLAGENSHOP.PL)

2 x  COLLAGEN NUTRI CLINIC

W 100% naturalny produkt, posiada pozytywną opinię farmaceutyczną i fizjoterapeutyczną. Przyjmowanie COLLAGENU zwiększa efekty zabiegów liftingujących i ujędrniających w gabinetach kosmetycznych.​

AVENE

ZESTAW Serenage Krem na dzień_pngZESTAW Serenage Rewitalizujący balsam pod oczy_png

(www.eau-thermale-avene.pl)

2 x zestaw X- MASS

GABINET KOSMETYCZNY „Lakier do paznokci”

wilanow 2
(www.lakierdopaznokci.com)

2 x  komplet manicure i pedicure, czyli wykonanie zabiegów manicure i pedicure z dowolnie wybranym lakierem (lakier zwykły albo utwardzany w lampie) oraz kosmetyki  i lakiery niespodzianka, jako upominek.
wilanow 3
Odwiedźcie „Lakier do paznokci” na Facebooku

NOBLEMEDICA

royal-acerolaacerolinki-naturalna-witamina-c-dla-dzieci.jpg

(WWW.NOBLEMEDICA.PL)

2 x zestaw ACEROLA plus ACEROLINKI

noble medica

Miraflores

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

21

(www.miraflores.pl)
1 x zestaw NATURIGIN, składający się z:
– dowolna organiczna farba do włosów,
– certyfikowany organiczny szampon do włosów
– certyfikowana organiczna odżywka do włosów

Farba Naturigin – Farba do włosów, do samodzielnej koloryzacji. Niezwykle trwała, o przyjemny zapachu i gładkiej konsystencji, pięknie nabłyszcza włosy i pozostawia je nie tylko trwale ufarbowane ale także i wypielęgnowane. Farba Naturigin nie zawiera agresywnych substancji chemicznych takich jak: Amoniak, Rezorcyna, PTD, SLS, Parabeny, jest polecana osobom z wrażliwą skórą głowy i uwrażliwionymi włosami.

W składzie farby znajduje się 12 certyfikowanych organicznych extraktów i olei roślinnych m.in: wyciągi z mandarynki, grejpfruta, słonecznika, cytryny, brzoskwini, moreli, winogron, jojoby. Zawiera również masło Shea, proteiny pszenicy, proteiny soi i Aloes. Farba Naturigin posiada międzynarodowy certyfikat ECOCERT, nie jest testowana na zwierzętach i jest przyjazna veganom. Przeznaczona do każdego rodzaju włosów, pokrywa 100% siwych włosów, czas aplikacji to 30 min.

NATURIGIN SZAMPON – Łagodny organiczny szampon przywracający miękkość i blask włosom farbowanym dzięki organicznemu wyciągowi z aloesu, olejkom z lawendy i oliwek. Posiada certyfikowane przez ECOCERT składniki.

ODŻYWKA – Odżywka do włosów farbowanych zapewniająca gładkość, lekkość i odżywienie dzięki proteinom hydrolizowanego jedwabiu oraz wyciągowi z kwiatów rumianku, lawendy, mięty oraz olejkom z eukaliptusa i kokosa. Posiada certyfikat ECOCERT.
MIRAFLORES jest dystrybutorem marki Naturigin na Polskę.

Marka Wierzbicki & Schmidt

ws academy

Marka Wierzbicki & Schmidt – stworzona przez duet stylistów fryzur oraz założycieli sieci salonów fryzjerskich WS Academy. Pomysłodawcy, Andrzej Wierzbicki i Tomasz Schmidt, pracują w zawodzie już prawie od 20 lat, odnosząc na tej płaszczyźnie liczne sukcesy. Wspólnie prowadzą program „Ostre cięcie”, w którym pomagają odwiedzanym salonom fryzjerskim. Prace nad stworzeniem marki poprzedzały dwa latach poszukiwań najlepszych składników, rozwiązań, badań oraz testów. W efekcie powstała profesjonalna linia kosmetyków wypełniona bogactwem łąk, skarbami oceanów i innymi dobroczynni substancjami aktywnymi. Te starannie wyselekcjonowane składniki wypełniają eliksiry i esencje czyli luksusowe szampony oraz odżywki, dzięki którym można cieszyć się profesjonalną pielęgnacją włosów w domowym zaciszu. Ich dobroczynną moc skrywa EUKALIPTUS & ROZMARYN, efektowna CZARNA ORCHIDEA, słodka i aromatyczna PACZULA WONNA oraz delikatna linia BEZZAPACHOWA dla osób wrażliwych.

1 x voucher na strzyżenie i koloryzację w wybranym salonie (lista salonów na http://wierzbicki-schmidt.pl/category/salony/ ).

12 x zestaw kosmetyków (esencja i eliksir) (więcej o kosmetykach na http://wierzbicki-schmidt.pl/kosmetyki/).

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Linia profesjonalnych kosmetyków WS Academy WIERZBICKI & SCHMIDT 

Zestaw PACZULA WONNA

Eliksir i esencja zawierają ekstrakt z owoców egzotycznych o kompleksowym działaniu, dzięki któremu włosy stają się odżywione i nawilżone. Składniki aktywne zawarte w produktach poprawiają stan uszkodzonych włosów, regenerując je i nadając im wyjątkową gładkość.

Zestaw CZARNA ORCHIDEA

Seria ma właściwości zarówno pielęgnacyjne, jaki i lecznicze. To propozycja dla osób szukających rozwiązań na problemy z wypadaniem włosów czy łojotokiem. Szampon i odżywka zwiększają wytrzymałość oraz sprężystość włosów, wygładzając je i dodając pięknego połysku.

Seria BEZZAPACHOWA

Profesjonalny zestaw dla osób poszukujących kosmetyków bez dodatku alergenów. Bardzo delikatny, a jednocześnie skuteczny w działaniu. Eliksir i esencja wnikają w głąb włosa, odbudowując go, wzmacniając oraz chroniąc przed negatywnymi wpływami środowiska.

EUKALIPTUS & ROZMARYN

Eliksir został opracowany z myślą o osobach, które mają kłopot z wypadaniem włosów. Dzięki wyjątkowym składnikom aktywnym, takim jak Tricorexina Hydro, szampon znacząco redukuje ten problem, stymulując jednocześnie produkcję keratyny i przyspieszając wzrost nowych włosów. To profesjonalny produkt, polecany także dla mężczyzn, chcących dłużej cieszyć się bujną fryzurą.

Davidoff

Davidoff jpeg bez spadow

Kawy Davidoff to mistrzowskie kompozycje. Wybitni sommelierzy łączą ziarna Arabiki pochodzące z najlepszych upraw świata w taki sposób, aby ich wyjątkowy aromat i delikatne niuanse smakowe tworzyły jedną wyśmienitą mieszankę kawy. To po prostu kawy, które czarują!

1 x zestaw Davidoff Cafe Creation Superieure Horizon, składający się z trzech kaw (rozpuszczalnej i mielonej).

Zdjęcie DAVIDOFF 2Zdjęcie DAVIDOFF 1

Logo-DAVIDOFF

Wybranafirma.pl

Wybranafirma.pl to portal, w którym każdy Klient mający dostęp do Internetu:

  • znajdzie firmy z całego kraju oferujące swoje usługi w takich obszarach jak: salon fryzjerski, salon kosmetyczny, spa, nocleg, warsztat samochodowy, itp.
  • w szybki sposób dowie się o najnowszych promocjach, które w danym okresie czasu oferują nasi Partnerzy.
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

3 x  Kuracja „Zdrowe włosy”

Kolagen Naturalny Souvre Internationale jest wyjątkowym kosmetykiem, dzięki któremu kobiety mogą zapomnieć  o codziennych problemach skórnych. To białko występujące w postaci potrójnej helisy, które odgrywa bardzo ważną rolę w różnych strukturach ludzkiego ciała.

Kolagen ma znaczący wpływ na nawilżenie naszej skóry. Kosmetyki, które zawierają kolagen naturalny wygładzają skórę, a także pomagają w zwalczaniu objawów starzenia, między innymi zmarszczki oraz utrata jędrności. Kolagen uzupełnia także niedobory aminokwasów w naszym organizmie.

Logo-WYBRANA FIRMA

Partnerów do współpracy, zainteresowanych promowaniem swoich usług w internecie wyszukujemy przede wszystkim poprzez rekomendacje. Dodatkowo poprzez formularz kontaktowy zainteresowani Przedsiębiorcy mogą się do nas zgłaszać – po odbyciu spotkania biznesowego podejmujemy decyzję czy będziemy nawiązywać stałą współpracę. Celem projektu jest aby z każdego miasta w Polsce oraz z danej branży wybrać ok. 10% firm, które zaprosimy do aktywnej i ścisłej współpracy.

Każda firma, która podejmuje z nami współpracę oferuje swoje usługi Klientom, a dodatkowo na poszczególne tygodnie lub miesiące proponuje usługi promocyjne – w zależności od zapotrzebowania i harmonogramu. Klienci po wyszukaniu danej firmy na portalu internetowym mają możliwość zapoznania się z promocjami i rabatami jakie obowiązują w danym okresie w wybranym mieście / salonie / itp. na obszarze całej Polski.

Portal internetowy zajmujący się promowaniem przedsiębiorców ściśle współpracuje z firmą Souvre Internationale Sp. z o.o. Sp. k. Każdy Przedsiębiorca będzie mógł dysponować i legitymować się Certyfikatami Jakości wydanymi przez Polską Izbę Handlu Zagranicznego w tym:

  • PN – EN ISO 9001:2008 – Wysoka jakość kolagenu naturalnego.
  • PN – EN ISO 22716:2007 – Wysoka jakość kosmetyków kolagenowych.
  • PN – EN ISO 22000:2005 – Bezpieczeństwo zdrowotne suplementów diety.

Zaangażowany Zespół Osób tworzących portal internetowy www.wybranafirma.pl  dołoży wszelkich starań, aby każdy współpracujący z nami Przedsiębiorca oraz każdy Klient był zadowolony z otrzymanych usług.

Kontakt
tel: +48 502 – 699 – 786
email: biuro@wybranafirma.pl

Design 24

(www.design24.com.pl)

Firma ta powstała z myślą o osobach, dla których ważne jest piękno otaczających je przedmiotów i wygląd wnętrz.

1 x Krzesło Teddy Black (o wartości 529 zł)

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Krzesło Teddy to fotelik wykonany na bazie krzesła PC018. Siedzisko tapicerowane i wyłożone wygodną pianką, która zwiększa komfort użytkowania do maksimum. Krzesło sprawdzi się zarówno w salonie, pokoju dziennym jak i w miejscach użyteczności publicznej czyli restauracji, kawiarni czy hotelu. Krzesło w wersji Teddy Black posiada podstawę w kolorze czarnym.

1 x  Bollard lampa czarna ( o wartości 340 zł)

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Lampa wykonana z sylikonu. Może służyć za pojedyncza lampę wiszącą, może być łączona po kilka sztuk, może służyć jak lampka nablatowa, a klosz dodatkowo jest ruchomy, można go układać w różnych pozycjach. Szeroka gama kolorystyczna i możliwości ,to jej niewątpliwe zalety.

Silky way

(www.silky-way.pl)

Firma ta oferuje oryginalne japońskie kosmetyki marki G&A, które dają szansę odnaleźć sekret wiecznej młodości.

1 x Serum Nawilżające z Koenzymem Q10 do Głębokich Zmarszczek – Organic Tea Moisture Essence Q. Pojemność 35 ml, cena: 298 zł. W skład wchodzi 26 aktywnych składników.

serum

1 x  zestaw kosmetyków składający się z :

KREM NA NOC – Uji Organic Catechin Cream. Pojemność  180 g, cena 199 zł. W skład wchodzą 33 aktywne składniki.
MASECZKA DO TWARZY – Ujino-Hana. Pojemność. 5 g , cena: 10 zł. W skład wchodzi 21 aktywnych składników.

krem4maseczka3

logo_jap

Tulilo.pl

image001

1 x Miś Beniamin

miś Beniamin

Fot. Materiały prasowe

Może stać się pierwszym przyjacielem dziecka.

Dodatki w żywych kolorach i miły uśmiechnięty pyszczek zdradzają pokusę do dziecięcych figli. Podczas zabawy z przytulnym Misiem Beniaminem twoje dziecko będzie czuło się wyjątkowo bezpiecznie. Wysokojakościowy Miś z pewnością przetrwa dzieciństwo Twojej pociechy i powróci po latach, kiedy pokocha go kolejne pokolenie. Miś Beniamin to doskonały prezent nie tylko dla dziecka, ale również dla ukochanej osoby.

1 x Kot Figuś i 1 x Myszka Figusia

Myszka Figusia

Fot. Materiały prasowe

Kot Figuś

Fot. Materiały prasowe

Pastelowe, ciepłe kolory oraz delikatne, wyjątkowo mięciutkie zabawki to wyjątkowa Kolekcja Figusiowych Przytulanek. Milutki Kot lub Myszka może być pierwszą zabawką twojego maluszka, pierwszym przyjacielem, który rozweseli smutne dni i nie tylko. Już od pierwszych chwil życia malucha rozwiń jego horyzonty nowych doświadczeń. Zwierzątka o sympatycznym imieniu Figusie są wyjątkowo mięciutkie i delikatne. Zajmują pierwsze miejsce w kategorii „Mój najlepszy przyjaciel”.

1 x Piesek Arek

Miłość do maskotek rozkwita w każdym pokoleniu, w którym pojawia się nowy członek rodziny. Każdy chce obdarować malucha pierwszą przytulanką, nieistotne czy dużą czy małą. Dzięki takim gestom każdy dorosły chce dać maluchowi poczucie bezpieczeństwa i powoli oswoić dziecko z samodzielnym spaniem we własnym łóżeczku. Świetną przytulanką może okazać się wielki piesek, który przykuje uwagę każdego malca. Może na nim poleżeć albo z nim spokojnie zasnąć.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Większy Pies Arek został wykonany z niezwykle miłego w dotyku pluszu. Szybko podbije serce każdego dziecka.

1 x Owieczka Blanka

Owieczka Blanka

Fot. Materiały prasowe

Sympatyczna, zawsze uśmiechnięta owieczka Blanka doda uroku każdej małej dziewczynce. Kolorowa opaska, z małą, pakowną torebeczką w kwiaty podbije serca nie tylko młodych dam. Ma miłe i puszyste futerko, a jej wesoła mordka pozwala doświadczyć niezwykłych przygód. Zostać jej nowym przyjacielem i weź ją szybko na spacer.

1 x Miś Maksym

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Chcesz bliskiej osobie wyznać coś ważnego, a może przekonać swoje dziecko, co jest ważne? Poznaj słodką gromadkę misiów, które zrobią to za ciebie. Unikalny Miś Maksym, ubrany w pastelową koszulkę, bez słowa zdradzi twe najskrytsze myśli. W końcu miłość rozkwita od pokoleń, a w szczególności do tak słodkiego misia, jak Maksym.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


Popieramy postulat wolnego piątku! Naukowcy twierdzą, że powinniśmy pracować tylko cztery dni w tygodniu

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
13 stycznia 2017
Popieramy postulat wolnego piątku! Naukowcy twierdzą, że powinniśmy pracować tylko cztery dni w tygodniu
Fot. iStock/Poike

Czy kiedykolwiek pomyśleliście, że im więcej pracujecie, tym więcej… zrobicie? Niestety, to tylko złudzenie, którego ofiarami padamy w pewnym momencie wszyscy.

Dziś coraz więcej osób pracuje 50, 60, a nawet 70 godzin tygodniowo, „przynosząc” pracę do domu i zamieniając go w drugie, wygodne biuro. To pułapka.

Badania przeprowadzone przez K. Andersa Ericssona, jednego z najlepszych ekspertów w dziedzinie psychologii pracy, wykazały, że ludzie mogą wykonywać tylko 4 lub 5 godzin produktywnej pracy dziennie. Po tym czasie wydajność osiąga swój najwyższy punkt, a następnie drastycznie spada. Ludzie dosłownie cierpią w pracy, a obowiązki są wykonywane „byle jak”.

Menedżerowie, którzy skrócili tydzień pracy do 4 dni, prawie natychmiast zauważyli jednoznaczne korzyści wypływające z tej decyzji. Firmy odnotowały zyski w zakresie produkcji i dochodów w skali rocznej, rotacja pracowników znacznie się zmniejszyła, a wzrosło poczucie ich osobistego i zawodowego szczęścia.

W ramach eksperymentu, czterodniowy tydzień nauki został również wprowadzony w jednej ze szkół w amerykańskim Kolorado. Jak się okazało, postępy dzieci (zwłaszcza tych, które mają problemy z koncentracją) w nauce czytania i matematyki wzrosły kolejno o 6% i 12% w porównaniu do postępów dzieci, które uczyły się w „normalnym”, pięciodniowym trybie.

Teraz pora udać się z odpowiednim postulatem do szefa. W końcu szef też człowiek ;).


Źródło: brightside.me

 


Zobacz także

10 nawyków, które zabijają twoją produktywność

10 nawyków, które zabijają twoją produktywność

Fot. Materiały promocyjne Anity Lipnickiej

Anita Lipnicka: „Kochałam, szalałam, płakałam… To wszystko człowieka zmienia”

Fot. iStock

Luksus, jakim jest… czas dla samej siebie. Ja już wiem, jak go wykorzystać