Optymalne pieczone pączki – przepis

Redakcja
Redakcja
8 lutego 2018
Fot. iStock / MarinaZg
Fot. iStock / MarinaZg
 

Najsłodszy dzień w roku – Tłusty Czwartek, czyli święto prawdziwych łasuchów. Jak się powinno je uczcić? Oczywiście jedząc pączki. Niestety nie wszyscy mogą sobie pozwolić na rozpustę – czy to ze względów zdrowotnych czy dietetycznych odmawiają sobie tego pączkowego szaleństwa, które ogarnia nas w ostatni czwartek karnawału. To dla nich, a także dla tych, którzy dbają o zbilansowaną dietę, mamy prawdziwy hit – optymalny pączek – lekki, pieczony, a nie smażony w głębokim tłuszczu. Przez to jego wartość kaloryczna jest obniżona, ale też posiada blisko dwa razy mniej złych nasyconych kwasów tłuszczowych i prawie trzy razy więcej dobrych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, niż w pączku tradycyjnym.

Nie trzeba rezygnować z pączków – zamiast smażyć, można je upiec. Dodatkowo, żeby były zdrowsze, warto użyć do ich przygotowania Optimy Cardio, obniżającą poziom cholesterolu we krwi.  Margaryna została wzbogacona w sterole roślinne, które, jak pokazują badania, w ciągu 21 dni skutecznie obniżają poziom cholesterolu. Oprócz swoich prozdrowotnych właściwości posiada doskonałe walory smakowe i nadaje się nie tylko do smarowania, ale też innych celów kulinarnych, czyli pieczenia i gotowania. Sprawdzi się doskonale do smakowitych, optymalnych pączków.

Jak przygotować optymalne pączki? Mamy dla Was przepis. Smacznego!

Optymalne pieczone pączki

pieczone pączki

Fot. Materiały prasowe

Składniki:

  • 60 dag pszennej mąki
  • 3 żółtka
  • 225 g margaryny Optima Cardio
  • 3 dag drożdży (lub 7 gram drożdży suszonych)
  • 1/2 szklanki cukru (10 dag), lub trochę więcej, jeśli lubisz słodkie ciasta
  • 1/2 szklanki chudego mleka+ 4 łyżki (do posmarowania)
  • starta skórka z połowy cytryny
  • szczypta soli
  • 30 dag miękkiej najlepiej domowej marmolady o smaku różanym lub marmolady truskawkowej.
  • 4 łyżki mleka
  • cukier puder

Przygotowanie:

Drożdże rozetrzeć z łyżką cukru, dodać 4 łyżki mleka, odstawić w ciepłe miejsce na 10 minut. Pozostałe mleko wlać do rondelka, dodać Optimę Cardio, postawić na małym ogniu i doprowadzić do rozpuszczenia. Odstawić do przestudzenia. Do miski dodać mąkę, sól, mleko z Optimą Cardio, cukier, wyrośnięte drożdże, żółtka, pastę waniliową i skórkę cytrynową. Dokładnie wymieszać dużą łyżką. Przykryć ściereczką, odstawić na 15 minut.

Wyjąć na stolnicę wysypaną mąką. Wyrabiać dosłownie przez minutę. Miskę obsypać mąką w środku, włożyć ciasto, przykryć ściereczką, odstawić w ciepłe miejsce na około 60 minut do podwojenia objętości. Wyrośnięte ciasto przełożyć na stolnicę wysypaną mąką, podzielić na pół. Z każdej części uformować wałek, pokroić go na 8 plastrów. Uformować z nich placki o średnicy około 12 cm, nakładać na każdy porcję marmolady, zwinąć i uformować pączka. Układać pączki miejscem sklejenia do dołu na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Odstawić na 15 minut, włączyć w tym momencie piekarnik na 180 stopni. Podrośnięte pączki posmarować mlekiem i wstawić do gorącego piekarnika. Piec około 25 minut, aż ładnie się zrumienią. Upieczone pączki odstawić do przestudzenia. Jeszcze ciepłe posypać delikatnie cukrem pudrem.

Więcej zdrowych przepisów i porad: www.optymalnewybory.pl


Gorąca czekolada czy seksowna czerwień? Walentynki z RISK made in Warsaw

Redakcja
Redakcja
8 lutego 2018
Risk made in Warsaw
Fot. Materiały prasowe
 

Walentynki zbliżają się wielkimi krokami, warto więc już teraz zastanowić się nad wyborem kreacji. Choć nie każda z was jest zwolenniczką tego święta, potraktujmy to jako oderwanie się od codziennych obowiązków, by sprawić wyjątkową niespodziankę sobie i swojemu ukochanemu, najlepiej modową!

RISK made in Warsaw ułatwi to zadanie każdej kobiecie.

W propozycjach marki znajdziemy dwa zestawienia kolorystyczne, które idealnie wpasują się w klimat Dnia Zakochanych – gorącą czekoladę i seksowną czerwień.

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

Hot Chocolate

Kolekcja Hot Chocolate to ponętne fasony, modelujące marszczenia i kuszące dekolty.

Gorąca i uwodzicielska, ale nie przesadnie słodka. Ciemne i zmysłowe z dodatkiem tajemniczości, tak właśnie działają czekoladowe bestsellery z limitowanej edycji Riska.

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

Czerwień Riska

Czerwony to kolor miłości mocno związany z Walentynkami. Żadna inna część garderoby nie działa tak, jak czerwona sukienka! Czerwień Riska daje natychmiastową energię i moc każdemu, kto ją nosi. To najlepszy sposób, aby przyciągnąć wszystkie spojrzenia i znaleźć się w centrum uwagi. Ten odcień czerwieni został starannie wybrany – nie za zimny, nie za ciepły – dzięki czemu doskonale pasuje zarówno blondynkom, jak i brunetkom.

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

Dwa równie gorące i kobiece kolory, które zahipnotyzują każdego mężczyznę i sprawią, że Ty sama poczujesz się wspaniale. Żadna inna część garderoby nie dodaje pewności siebie tak, jak piękna sukienka! Sama zdecyduj, jak chcesz spędzić te Walentynki – uwodzić gorącą czekoladą, czy kusić seksowną czerwienią…

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

RISK made in Warsaw

Fot. Materiały prasowe

Część z tych propozycji znajdziecie na www.riskmadeinwarsaw.com w zakładce SALE gdzie Risk proponuje atrakcyjny rabat, który czytelniczki ohme.pl mogą zwiększyć o dodatkowe 10% z kodem riskyohme


Artykuł powstał we współpracy z RISK made in Warsaw

 


Makijażowe sztuczki dla leniwych. Próbowałyście już tego?

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
8 lutego 2018
Następny

Naukowcy obliczyli, że każda kobieta spędza około 335 godzin rocznie na poprawianiu swojego wyglądu. Średnio daje to około dwóch tygodni roku, które poświęcamy na makijaż i pielęgnację twarzy. Co zrobić, by sobie ułatwić to zadanie? Zastosować kilka sztuczek.

Kilka sztuczek pielęgnacyjnych i  makijażowych dla leniwych

 Jak prawidłowo nanosić tusz do rzęs

Aby uniknąć odciśnięcia tuszu na powiecie trzymaj złożoną kartkę papieru lub wizytówkę „za” rzęsami. Zaoszczędzisz czas, który musiałabyć poświęcić na zmywanie tego, co przez przypadek odciśnie się na powiece.

Użyj korektora zamiast podkładu

Gdy zabraknie ci podkładu, przed użyciem cieni nałóż odrobinę korektora na powieki. Taki „awaryjny” podkład sprawi, że cienie będą odrobinę jaśniejsze i nie będą się osypywać, co jest chyba największą zmorą dotyczącą makijażu oczu (nie lubimy „efektu Pandy”).

2 pędzle w jednym

Za pomocą zwykłych wsuwek do włosów, możesz zamienić pędzelek do makijażu w płaską szczoteczkę do konturowania. Wystarczy odpowiednio podpiąć włosie i gotowe!

Nakładanie cieni

Aby uniknąć rozmazania lub nakładania się jednego koloru na drugi trzymaj łyżkę na powiece i nakładaj cień nad nią. Dodatkowo kolor nałożysz symetrycznie i uzyskasz bardzo ładny efekt.

Tusz do rzęs do rzęs i brwi

„Awaryjnie” możesz użyć tuszu do rzęs do koloryzacji brwi (jeśli nie są zbyt cienkie i jasne). Efekt – taki sam jak przy użyciu specjalnego produktu do stylizacji brwi. No i zaoszczędzone „kilka” złotych w portfelu.

Jak zmienić makijaż dzienny w wieczorowy:

Jeśli chcesz szybko przekształcić makijaż dzienny w wieczorowy makijaż, wystarczy, że masz w kosmetyczce szminkę o jasnym odcieniu lub eyeliner. Wystarczy odrobinę mocniej zaakcentować oko lub usta.

Używaj wazeliny zamiast tuszu do rzęs.

Nakładaj ją za pomocą umytej szczoteczki do rzęs. Wazelina sprawi, że twoje rzęsy będą ciemniejsze, ale sam makijaż będzie subtelny. Uzyskasz wrażenie naturalności i dziewczęcości. Na noc możesz również użyć różnych olejków wzbogaconych witaminami i aloesem. Nakładaj je szczoteczką, aby  pobudzić wzrost rzęs.

 Strona 1 z 2
czytaj więcej

Zobacz także

Fot. iStock / YinYang

Akcja lodówka – nie miej dla niej litości… Akcja „To lato jest Twoje. Pierwszy krok do zmian”

10 drobnostek, które sprawią, że zaczniesz jeść mniejsze porcje i zrezygnujesz z podjadania

10 drobnostek, które sprawią, że zaczniesz jeść mniejsze porcje i zrezygnujesz z podjadania

Fot. iStock / gradyreese

O czym świadczy rodzaj alkoholu, który zamawiasz przy barze?