3 śniadania dla małych mistrzów z wykorzystaniem sezonowych warzyw

Redakcja
Redakcja
22 lipca 2018
2 z 3

Pizza na bajglu

Śniadanie piłkarskiego mistrza

Kiedy Twoje dziecko podejmie decyzje, że z bramkarza woli przeistoczyć się w obrońcę i czynnie pomagać swojej drużynie na boisku, przygotuj śniadanie, które zapewni mu energię i siłę do tego trudnego zadania. Dietetycy FC Barcelony jak i sami piłkarze dla małych obrońców pola karnego proponują mini pizzę z caprese i awokado na bajglu. Do tej pysznej potrawy możesz wykorzystać pełne potasu i magnezu oraz witamin A, C i B6 sezonowe pomidory. Pokaż dziecku jak właściwie je wybierać i opowiedz o ich właściwościach. Czego potrzebujesz do przygotowania tego smacznego śniadania?

Do przygotowania mini pizzy na bajglu potrzebujesz:

Składniki:

  • 7-8 pomidorków koktajlowych
  • pół mozzarelli
  • 30 g posiekanej bazylii
  • 20 g oliwy z oliwek
  • sól i pieprz dla smaku
  • 1 awokado
  • 2 bajgle
  • 4 całe jaja

W dużej misce połącz posiekane pomidory, mozzarellę, bazylię i 1 łyżeczkę oliwy. Dopraw solą i pieprzem. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Usmaż jajka na patelni na wzór sadzonych, 1-2 minuty z każdej strony. Aby złożyć tosty, rozsmaruj awokado na chlebie, na wierzch połóż jajko i mieszankę caprese. Przygotuj w ten sposób 4 mini pizze. Podawaj ciepłe.

PoprzedniNastępny

Miks kolorów czy geometryczne wzory? Najmodniejszy manicure tego lata

Redakcja
Redakcja
22 lipca 2018
2 z 3

Francuski manicure

Fot. Materiały prasowe / hi hybrid #421, #323, #306, #225, #220, #223 - 1

Kto powiedział że klasyczny francuski manicure musi być w bieli i beżu? Przełam zasady
i postaw na kolorowe paski na płytce paznokcia zamiast białych! Zaskakujący efekt, który pozwoli wyróżnić się wśród tłumu gwarantowany!

Fot. Materiały prasowe / hi hybrid #421, #323, #111, #223

Fot. Materiały prasowe / hi hybrid #421, #323, #111, #223

PoprzedniNastępny

Zobacz także

7 prostych przepisów na dania z jagodami. Pysznie, kolorowo, ale nie zawsze słodko

Anna Lewandowska go uwielbia. Dlaczego warto dodać seler naciowy do diety?

Mrożonki - fakty i mity

Mrożonki – fakty i mity. A ty, w co nadal wierzysz?