Jak dobrać naszyjnik do stroju? Jaką długość wybrać?

Redakcja
Redakcja
26 stycznia 2018
Fot. iStock/egorr
Następny

Każda kobieta wie, że sam strój nie zdobi człowieka… ważne są także dodatki. A z tymi często mamy problem, czy wszystko pasuje, czy nie przesadzimy z biżuterią, czy w odpowiedni sposób ją dobrałyśmy.

Taki problem może wywołać naszyjnik – czy jego długość jest odpowiednia, czy nie skraca nam szyi, czy jego długość pasuje do naszego stroju. Aby pozbyć się wszelkich wątpliwości – zapraszamy was do krótkiego przeglądu: jaki naszyjnik dobrać do naszego nastroju.


źródło: dailymail.co.uk

Co mówi o tobie kolor twojego urodzenia

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
26 stycznia 2018
Fot. iStock/lisegagne
Następny

Wierzycie w magię kolorów? W to, że dacie urodzenia jest przypisana konkretna energia o pewnej mniej lub bardziej intensywnej barwie, która towarzyszy nam przez całe życie? Sprawdźcie, co mówi o was kolor waszego urodzenia

Krok 1: Znajdź kolor urodzenia

23 grudnia – 1 stycznia – czerwony

2 stycznia – 11 stycznia – pomarańczowy

12 stycznia – 24 stycznia – żółty

25 stycznia – 3 lutego – różowy

4 lutego – 8 lutego – niebieski

9 lutego – 18 lutego – zielony

19 lutego – 29 lutego – brązowy

1 marca – 10 marca – woda/przezroczysty

11 marca – 20 marca – limonkowy

21 marca – czarny

22 marca – 31 marca – fioletowy

1 kwietnia – 10 kwietnia – granatowy

11 kwietnia 20 kwietnia – srebrny

21 kwietnia – 30 kwietnia – biały

1 maja – 14 maja – niebieski

15 maja – 24 maja – złoty

25 maja – 3 czerwca – kremowy

4 czerwca – 13 czerwca – szary

14 czerwca – 23 czerwca – kasztanowy

24 czerwca – szary

25 czerwca – 4 lipca – czerwony

5 lipca – 14 lipca – pomarańczowy

15 lipca – 25 lipca  – żółty

26 lipca – 4 sierpnia – różowy

5 sierpnia – 13 sierpnia – niebieski

14 sierpnia – 23 sierpnia – zielony

24 sierpnia – 2 września – brązowy

3 września – 12 września  – wodny/przezroczysty

13 września – 22 września – limonkowy

23 września – oliwkowy

24 września – 3 października – fioletowy

4 października – 13 października – granatowy

14 października – 23 października – srebrny

24 października – 11 listopada – biały

12 listopada – 21 listopada  – złoty

22 listopada – 1 grudnia – kremowy

2 grudnia – 11 grudnia – szary

12 grudnia – 21 grudnia – kasztanowy

22 grudnia – morski

Krok 2: Sprawdź, interpretację

czytaj dalej


 

Na podstawie: truthinsideofyou.org

O której godzinie jeść, by nie przytyć? To, o jakiej porze jesz mięso, owoce czy czekoladę ma znaczenie

Redakcja
Redakcja
26 stycznia 2018
Fot. iStock/evgenyatamanenko
Fot. iStock/evgenyatamanenko

Nie jest tajemnicą, że gdy jemy nieregularnie, w dodatku podgryzając to i owo pomiędzy posiłkami, nasza figura jest zagrożona tyciem. Nie bez znaczenia jest, o jakiej porze sięgamy po konkretne produkty, podobnie jak to, co ląduje na naszym talerzu. Na szczęście nie ma konieczności odmawiania sobie wszystkiego, by cieszyć się smukłą sylwetką.

Sekret tkwi w takim podejściu do komponowania posiłków, by nasz organizm w najlepszy sposób mógł skorzystać z tego, co mu dostarczamy w ciągu dnia.

Najlepsza pora posiłków dla różnych produktów:

Słodycze i białe pieczywo

Wszelkiej maści słodycze, ciastka, ciasta i białe pieczywo to złe węglowodany, dające przede wszystkim puste kalorie, które nie ułatwiają spalania tkanki tłuszczowej. Jeśli nie możesz się bez nich obejść, sięgaj po nie z samego rana, aby organizm miał szanse je spalić w ruchu.

Fot. iStock/YakobchukOlena

Fot. iStock/YakobchukOlena

Produkty pełnoziarniste i ryż

Pożywienie takie jak makarony czy pieczywo wypiekane z mąki z pełnego przemiału to wartościowe węglowodany, które powoli podnoszą poziom cukru we krwi i zapobiegają napadom głodu i podjadania. Najlepiej sięgać po nie do południa, by dostarczyły organizmowi dobrej energii.

Owoce

Owoce są pełne witamin i błonnika, więc warto jeść je na drugie śniadanie lub jako lekkie przekąski. Lepiej unikać spożywania ich wieczorem, ponieważ cukry w nich obecne muszą zostać spożytkowane przez organizm, szczególnie gdy są to owoce o wysokim indeksie glikemicznym.

Orzechy

Są doskonałe na drugie śniadanie lub lunch. Orzechy są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, białka i magnezu. Są sycące i dają dużo energii na najbliższe godziny. Trzeba pamiętać, że są dość kaloryczne i lepiej unikać ich wieczorem.

Fot. iStock/grafvision

Fot. iStock/grafvision

Produkty białkowe

Ryby, mięso, mleko czy jaja mogą być spożywane o każdej porze dnia. Wspomagają one budowę mięśni, a im więcej mięśni, tym lepsze spalanie tkanki tłuszczowej.

Warzywa i zdrowe oleje

Oleje tłoczone na zimno oraz warzywa są doskonałe na posiłki w trakcie całego dnia. Bogate w witaminy i substancje niezbędne dla zdrowia, wspierające szczupłą figurę, powinny pojawiać się na talerzu w pięciu porcjach dziennie.

Napoje

Jedynie wodę powinno się pić przez cały dzień. Jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu i nie zawiera kalorii. Soki owocowe i warzywne są również zdrowe, ale te dosładzane mogą dostarczać niepotrzebnych kalorii. Kolorowe gazowane napoje najlepiej odstawić zupełnie.


 

źródło: www.apetyt-na-zdrowie.pl, zdrowie.gazeta.pl

 


Zobacz także

W końcu Brad Pitt jest wolny!

Jak linie lotnicze mogą zarobić na rozwodzie? Oj mogą… Zobaczcie!

Fot. iStock/skynesher

Nie możesz poradzić sobie ze stresem i zmęczeniem? Wcale nie musi być winna jesienna aura. Jak walczyć z niedoborem magnezu

Fot. iStock / iprogressman

Już nie będę chować rąk w kieszeni, oczu za kapturem i swojej kobiecości głęboko pod kocem. Akcja „Mówię dość niezrealizowanym postanowieniom noworocznym”