Chcesz dziś błysnąć na parkiecie? Rozkołysz bioderka bejbe w rytmie disco, po fińsku

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
31 grudnia 2016
Fot.  Screen z YouTubestereoraadio
Fot. Screen z YouTubestereoraadio

Niezależnie od tego, czy jesteście królowymi i królami parkietu, czy na imprezach podpieracie ściany, zawsze warto podpatrywać najlepszych i nauczyć się czegoś nowego. Dziś mamy dla was doskonały filmik instruktażowy z nauką tańca disco.

Nóżka w prawo, nóżka w lewo i  rozkołysz bioderka. Pal licho poczucie rytmu. Wystarczy opanować te kilka, podstawowych kroków. To się musi udać! Życzymy wam szampańskiej zabawy, nawet w domowym zaciszu.

P.S. Nie szkodzi, że nie znacie fińskiego. Język tańca jest uniwersalny i łamie wszelkie bariery :).


Pesymizm ma swoje dobre oblicza. Warto docenić pesymistów, dla tych kilku cech

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
31 grudnia 2016
Fot. iStock / Viktor_Gladkov
Fot. iStock / Viktor_Gladkov

Z kim kojarzy się pesymista? Gdyby należało wymienić kilka najważniejszych cech, zdecydowanie najczęściej padłoby: brak uśmiechu, niedostatek energii życiowej, postrzeganie świata jedynie w czarnych, a w najlepszym wypadku szarych barwach. Jednym zdaniem, gorzej nie można już trafić z taką cechą charakteru. Większość współczuje pesymistom specyficznego podejścia od życia, nie biorąc pod uwagę dobrych cech właśnie takiej postawy.

Pesymizm to nie wada…

… choć stoi w opozycji do wszechobecnego kultu pozytywnego podejścia do życia, bez względu na czas i okoliczności. Przeprowadzono badania, które pokazały, że większość osób przypuszczała, że polubi optymistę, podkreślając jednocześnie, że nie będzie miała ochoty rozmawiać z pesymistą, uznając go z góry za osobę nieprzyjazną, aspołeczną i prawdopodobnie pogrążoną w depresji. Na każdym kroku podkreślane są zalety optymizmu, dzięki któremu żyje się zdrowiej, bardziej komfortowo, osiąga się szybciej i łatwiej zawodowe sukcesy. Uśmiech powinien być receptą na wszystkie bolączki, ale nie zawsze tak bywa. Nie ma więc co nadmiernie współczuć pesymistom, ponieważ naukowcy określili, że to nie wada charakteru, ale nastawienie umysłu, pomagające dostosować się do okoliczności.

Fot. iStock /mediaphotos

Fot. iStock /mediaphotos

Pozytywne strony bycia pesymistą

Bycie pesymistą nie jest takie złe, jak się większości wydaje, ponieważ:

  • pesymizm może być znakomitym motywatorem — nic nie motywuje do aktywności równie mocno, jak wizja katastrofy,
  • chroni nas przed potężnymi rozczarowaniami — studząc nadmierne oczekiwania, gdy sprawy potoczą się nie po naszej myśli,
  • ratuje ego przed klęską — gdy dotyka pesymistę porażka zgodna z przewidywaniami, nie odbija się tak mocno na emocjach,
  • pozwala odczuć większą satysfakcję — ulga i radość jest większa, gdy pesymiście uda się osiągnąć coś, mimo pesymistycznych przeczuć. Optymista nie potrafi tak silnie odbierać radości z czegoś, co zakładał, że się uda,
  • „pesymizm defensywny” zapobiega klęskom  — dzięki wyobrażeniu sobie wszystkich rzeczy, które mogą pójść nie tak w przyszłości, można w odpowiednim momencie podjąć stosowne działania, by zapobiec katastrofie,
  • pesymiści są są mniej podatni na popadanie w depresję niż optymiści — dawka pesymizmu jest zabezpieczeniem przed bólem utraty, w przypadku czekających pesymistę w najbliższym czasie niemiłych zdarzeń,
  • pesymiści są większymi realistami  optymiści mają większą skłonność do łatwowierności.

Powyższe cechy udowadniają, że bycie pesymistą nie jest najgorszą z możliwości, choć popadnie w każdą skrajność jest złe. Optymizm wspaniałe zastosowania, ale „myślenie pozytywne” bez względu na okoliczności jest bezproduktywne. Najlepiej starać się wyważyć swoje postrzeganie świata, pozwalając sobie zarówno na zakładanie różowych okularów, jak i ostrożne spojrzenie na rzeczywistość, by zaoszczędzić sobie życiowych rozczarowań.

źródło: coaching.focus.plkobieta.wp.pl


One inspirowały nas w 2016 roku!

Agnieszka Dyniakowska
Agnieszka Dyniakowska
31 grudnia 2016
Fot. iStock/ wundervisuals
Następny

Koniec roku to tradycyjnie czas analiz i podsumowań. 2016 był rokiem pełnym zmian, nowych sytuacji i burzliwych wydarzeń, rokiem trudnym, niepewnym i wymagającym. Wiele zmieniło się, tutaj w Polsce i na całym świecie, odeszło kilku ludzi, bez których kultura i sztuka nie będzie już nigdy taka sama, pojawiły się przed nami nowe wyzwania i trudności. Niektórzy mówią, wprost, że mijający rok jest jednym z najgorszych w historii, ale nawet tam, gdzie wszystko wydaje się czarne, można odnaleźć białe punkty, które niosą nadzieję, dają wiarę i inspirują. Oto kobiety, które w 2016 były dla nas źródłem natchnienia i inspiracji, zmuszały do myślenia i innego spojrzenia na świat.

Zapisz

Zobacz także

Fotomontaż: iStock / Fot.  Screen ze strony / Pantone

Wiosna w kolorze greenery. Tej wiosny bądź odważna i wyjdź z cienia

Fot. Screen You Tube /Vivat Dominus

Genialna parodia w wykonaniu Maćka Stuhra. Jeśli jeszcze nie widzieliście tej reklamy, musicie ją zobaczyć

Popieramy postulat wolnego piątku! Naukowcy twierdzą, że powinniśmy pracować tylko cztery dni w tygodniu

Zbyt zmęczeni i sfrustrowani? Wyniki raportu „Praca, moc, energia w polskich firmach”