10 niezawodnych i naturalnych sposobów na suche dłonie

Redakcja
Redakcja
22 grudnia 2017
1 z 1

10 niezawodnych i naturalnych sposobów na suche dłonie

Fot. iStock/ValuaVitaly

6. Aloes

Sok z aloesu doskonale regeneruje, nawilża i łagodzi stany zapalne, przyspiesza gojenie się ran. Rozetnij świeży liść aloesu i zbierz z niego żel. Nałóż żel na dłonie i delikatnie wmasuj. Po 10-15 minutach spłucz letnią wodą.

Fot. iStock / penguiiin

Fot. iStock / penguiiin

7. Pasta z sokiem z cytryny

Sok z cytryny rozjaśnia przebarwienia na skórze, złuszcza i nawilża skórę.

Składniki:

  • sok z cytryny,
  • soda oczyszczona,
  • miód.

Składniki w równych proporcjach wymieszaj dokładnie. Powstałą pastą wymasuj dłonie i pozostaw na 5 minut. Umyj ręce w ciepłej wodzie.

Cytryna w domowym SPA. Wypróbuj 5 zastosowań kosmetycznych cytryny

Fot. iStock / anandaBGD

8. Jogurt naturalny

To naturalny środek nawilżający i złuszczając martwy naskórek. Nałóż na dłonie łyżkę jogurtu i delikatnie masuj przez 5 minut. Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Stosuj codziennie.

Fot. Pixabay / Foundry / CC0 Public Domain

Fot. Pixabay / Foundry / CC0 Public Domain

9. Pasta z banana

Banana znakomicie nawilża skórę i wygładza drobne zmarszczki. Rozgnieć dojrzałego banana na pastę, pozostaw na około 30 minut. Możesz dodać do niego odrobinę miodu i oliwy z oliwek. Zmyj letnią wodą i nałóż krem.

10. Maska z awokado i miodu

Sprawdzi się jako sposób na przesuszoną skórę i drobne zmarszczki.

Składniki:

  • ½ dojrzałego awokado,
  • 1 łyżka miodu.

Awokado rozgnieć, wymieszaj z miodem i pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz chłodną wodą.

Fot. iStock / ChesiireCat

Fot. iStock / ChesiireCat

źródło: www.top10homeremedies.com

PoprzedniNastępny

101 pielęgnacyjnych trików dla pięknej skóry

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
22 grudnia 2017
1 z 10

1 - 10

Fot. iStock / Tassii

1. Nawilżanie

Podstawa absolutna! Nałóż balsam lub lotion zaraz po wyjściu spod prysznica, tedy twoja skóra jest najbardziej narażona na utratę wilgoci. Kup jeden „cięższy” mocno nawilżający krem – a najlepiej trzy: do domu, do biura i do torebki/samochodu.

2. Zielone cuda

Jedz zieleninkę! Szpinak czy rukola są wypchane po brzegi przeciwutleniaczami. Codzienna sałatka dla promiennej cery!

3. Uzdrawiający miód

Jodi Ranson, z Golden Door SPA w Utah, i nie tylko ona, zaleca korzystanie z dobrodziejstw miodu! Idealnie sprawdzi się, jako składnik domowych kosmetyków i… balsam do ust. „Pomaga leczyć rany i nawilżać spierzchniętą skórę, ma także właściwości przeciwwirusowe”*.

4. Hołd dla retinolu

Szukasz remedium na zmarszczki? Jak cudownych składników nie posiadałby kosmetyk, bez retinolu ani rusz!

Dr Ariel Ostad, dermatolog z Nowego Jorku, też to potwierdza: „Udowodniono, że miejscowe stosowanie retinolu poprawia strukturę skóry i wygląd cienkich zmarszczek”*.

5. Ochrona słoneczna a rozstępy i blizny

Chcesz uniknąć brzydkich zmian na bliznach czy rozstępach? Nałóż na nie grubą warstwę kremu z filtrem przed ekspozycją na słońce. Promienie słoneczne robią z nimi paskudne rzeczy.

6. Mycie telefonu!

Przecieraj telefon chusteczką antybakteryjną, nawet nie zdajesz sobie sprawy, co na nim siedzi! Gwarantujemy, że taki zabieg pozwoli uniknąć wielu niepotrzebnych niedoskonałości i paskudnych pryszczy!

7. Dieta śródziemnomorska

Dr Macrene Alexiades, dyrektor kliniki badawczej z siedzibą w Nowym Jorku oraz prywatnej praktyki dermatologii laserowej i estetycznej, przekonuje, że odpowiednia podaż kwasów tłuszczowych omega-3, to klucz do sukcesu. Dieta jest również bogata w przeciwutleniacze, które pomogą zachować promienny wygląd cery i odczarują skutki promieniowania słonecznego.

8. Chroń się przed kosmetykami…

Kiedy spryskujesz włosy lakierem – zakryj twarz chusteczką lub ręcznikiem! I na miłość boską nigdy nie utrwalaj nim makijażu!!!!

9.  Wyśpij się

Brak snu wpływa nie tylko na worki pod oczami! Nie pozbawiaj ciała i skóry snu, oczywiście, jeśli chcesz by były zdrowe i piękne.

10.  Noś okulary przeciwsłoneczne

Ochronią cię nie tylko przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, ale i przed kurzymi łapkami – które powstają przez mrużenie oczu.

PoprzedniNastępny

Wciąż kłócicie się o to samo? Jest sposób, by raz na zawsze rozwiązać konflikt

Ewelina Celejewska
Ewelina Celejewska
22 grudnia 2017
Fot. iStock/RyanJLane

Drobne sprzeczki, to nieodłączny element każdego związku. Docieranie się jest absolutnie normalnym zjawiskiem. Jednym parom przychodzi to z łatwością i stosunkowo szybko potrafią wypracować wspólny plan działania, innym potrzeba lat, żeby w końcu dojść do jakiegokolwiek kompromisu. Czas leci, młodsi nie jesteście, a wciąż toczycie wojny o to samo? Ile można?

Anka doskonale wie, że jej mąż jest zagorzałym kibicem jednego z klubów piłkarskich. Było tak, jeszcze zanim się poznali i jest tak nadal. Mimo, iż są ze sobą już ponad siedem lat, w ich domu wybucha awantura za każdym razem, gdy Radek chce obejrzeć transmisję w telewizji, wyjść do pubu lub kupić bilety na najbliższy mecz. Za każdym razem ona się wkurza i wymienia, ile rzeczy mogliby wspólnie w tym czasie zrobić czy też ile pieniędzy zaoszczędzić. Ona nie pozostaje dłużny – zaczyna od bronienia swojej pasji, a kończy na wypominaniu Ance jej wypadów z koleżankami na wino.

Patrycja wciąż narzeka, że jej facet nie pomaga w domu. Mało tego! On jej jeszcze dokłada obowiązków, bo nawet nie może brudnych skarpetek wrzucić do pralki, tylko zostawia je przy łóżku. Nie będzie przesadą, jeśli uzna się, że conajmniej raz w tygodniu w ich domu jest dyskusja na ten temat. Ale, jak twierdzi, to jak grochem o ścianę. On się wyłącza, bo wie, że ona sobie pogada, pogada i tyle. Jest w stanie nie zwracać już na to uwagi. I tak sobie żyją, kłócąc się od czterech lat o to samo.

Drzemy koty kompletnie bez sensu, nie wyciągając żadnych wniosków i nie patrząc, jakie skutki będzie miało takie zachowanie. Jeśli to czytasz, to najprawdopodobniej w twoim związku też coś nie gra. Też kłócicie się o to samo. Chwilowo zamiatacie problem pod dywan, a za jakiś czas któreś z was się o niego potyka i wszystko zaczyna się od nowa. Nie lepiej byłoby raz na zawsze coś ustalić? To wcale nie takie trudne. Zrobicie to dosłownie w pięciu krokach.

Zatrzymaj się, gdy zorientujesz się, co się dzieje

Widzisz, że znów zaczyna się awantura o to samo. W tobie już się gotuje, w nim powoli zaczyna. Potrafisz już rozpoznać moment zapalny i teraz wiele zależy od ciebie. Czy wybuchniesz tak, jak zawsze, czy może wyjątkowo odliczysz w głowie do dziesięciu i uspokoisz się? Zapanuj nad emocjami, to najlepsze, co możesz w tej sytuacji zrobić. Kłóciliście się o to już milion razy, wiesz jak to się skończy, jeśli tym razem nie zmienisz strategii.

Zapytaj i POSŁUCHAJ

Z reguły takie awantury zaczynają się od tego, że strona, której coś nie pasuje, wybucha i wpada w słowotok. Wylewa swoje żale i nawet nie daje drugiej osobie dojść do słowa. Tym razem zacznij inaczej. Zapytaj go, dlaczego tak postępuje/dlaczego czegoś chce/dlaczego jest to dla niego tak istotne, skoro zna twoje zdanie.

Znajdź rzeczywisty problem

Niektóre nasze zachowania i reakcje kamuflują rzeczywisty problem. Może on tak chętnie biega na te mecze, bo w domu dzieje się coś, przed czym chce uciec? A może nie pomaga ci w domowych obowiązkach, ponieważ zawsze go krytykowałaś i powtarzałaś, że musisz po nim poprawiać? Zastanów się też, dlaczego ty tak bardzo bronisz swojego stanowiska? Może taki masz charakter, że zawsze musi stanąć na twoim? Albo chcesz mu się za coś odpłacić?

Omówcie rzeczywisty problem

Poprzedni punkt był tak naprawdę kluczowy. Jeżeli udało wam się wskazać rzeczywisty problem, teraz możecie zastanowić się, jak go rozwiązać. Najważniejsza jest szczerość.

Kontroluj głos i emocje

Wszystko można wypracować i omówić, jeśli rozmawiacie ze sobą, zachowując zdrowy rozsądek i trzymając nerwy na wodzy. Najgorsze, co teraz możecie zrobić, to zacząć na siebie krzyczeć. Właściwa komunikacja opiera się na mówieniu i słuchaniu. I najważniejsze – każda poważna rozmowa powinna prowadzić do wspólnych wniosków. Bez nich nie można mówić o tym, że wyjaśniliście sobie wszystko i konflikt został zażegnany. Wnioski muszą być wspólne i jednogłośne.

Wiem, co myślisz – łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Super, widzę, że już masz wymówkę…


 

Na podstawie: Psychology Today


Zobacz także

John Thackwray

Fotografował ludzi na całym świecie… w ich pokojach! Pokazałabyś swój?

A gdyby ten dzień miałby być twoim ostatnim. Czego byś w życiu żałowała?

A gdyby ten dzień miałby być twoim ostatnim. Czego byś w życiu żałowała?

Droga Kochanko… mojego Tatusia!