10 rzeczy, których będziesz żałować za 10 lat…

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
19 października 2016
rzeczy, których będziesz żałować za 10 lat
Fot. iStock / fcscafeine
 

Wiecie jakie jest najsmutniejsze słowo świata? „Gdyby”. Tak wiele byłoby inaczej, tyle można by zmienić, zrobić dla siebie, dla kogoś – „gdyby”. W naszym życiu dokonujemy wielu wyborów, jednak jest kilka rzeczy, których na pewno będziemy żałować w przyszłości i których żadne „gdyby” nie zawróci…

Będziesz żałować tego, że…

1. Nosiłeś maski, tylko po to, by zaimponować innym

Jeśli ciągle zakrywasz twarz maską, jeśli spędzasz czas na tym, by zaimponować innym, być kimś – kim nie jesteś. Pewnego dnia, gdy maskę zdejmujesz, pod spodem nie ma już nic. A ty nie pamiętasz już kim naprawdę jesteś, a kim chciałeś być.

Życie w ciągłym dążeniu do nieistniejącego perfekcjonizmu, to najszybszy sposób, żeby po drodze bardzo wiele zgubić.

2. Pozwalałeś innym tworzyć swoje marzenia

Najlepszym życiowym wyzwaniem jest odkrywanie kim jesteśmy i gdzie chcemy dotrzeć. Jeśli będziesz pozwalał innym na kreowanie swoich marzeń, one nigdy nie będą prawdziwe – tak jak i ty nie będziesz. Nie znajdziesz szczęścia osiągając sukcesy, które Cię nie cieszą i nie są ci potrzebne.

Czy ludzie nie zgadzają się czasem z tobą? A może uważają, że twój cel powinien być zarezerwowany dla „niegroźnych wariatów”? Doskonale, wszyscy czasem wybieramy rzeczy ważne i zrozumiałe tylko dla nas.

3. Byłeś egoistyczny i samolubny

Bo na końcu tej dekady z etykietą JA, nie ma już nikogo więcej. Dopiero z czasem dostrzeżesz, że choć nie jest dobrze być od innych zależnym, dobrze jest mieć swoich kompanów. Często widzimy to dopiero, gdy już nikt nie został. Przeczytałam ostatnio bardzo ważne słowa, zdawać by się mogło banał, ale na tym banale tak wielka część naszego życia wyrosła, że nie sposób udawać, że go nie ma. Jeśli chcesz by o tobie pamiętano – wyryj swoje imię w sercach – nie na kamieniach! To co zrobimy dla siebie – umiera z nami, to co zrobiliśmy dla innych – z nimi pozostanie.

4. Odwlekałeś zmiany i rozwój

Ze strachu, z wygody, z niepewności. Tak mocno skupiałeś się na utrzymaniu stałości swojego świata, że nie zauważyłeś, że wszystko inne jest już dla ciebie innym wymiarem. Często, musi odejść stare – po to, by wystarczyło miejsca na coś nowego.

5. Poddawałeś się, gdy coś szło nie tak

Nie da się wygrać życia – je trzeba wygrywać,nieustannie, codziennie. W tej walce o siebie nie liczy się jednak wynik jednej bitwy, jedna zdobyta flaga. Każdego dnia możemy wygrywać lub przegrywać – i zależy to tylko od tego, czy na tę bitwę ruszymy. Poddawanie się, nie podejmowanie próby – to jedyna przegrana, jaka może nas czekać.

6. Otaczałeś się ludźmi z negatywnym nastawieniem

Którzy skutecznie zatruwali twoją motywację, wozili się na twoich plecach, przykuwali do jednego miejsca. Nie broniłeś się przed tym i traciłeś swój czas i energię. Nikt nie może cię skrzywdzić, dopóki nie ma broni – nie podawaj jej innym na srebrnej tacy.

7. W nieskończoność czekałeś na lepsze jutro

Problem polega na tym, że nieustanie wydaje się nam, że mamy więcej czasu niż w rzeczywistości. Że zawsze jeszcze będzie okazja, powód, czas… A czasem go nie ma, zbyt często go nie ma. Łatwiej jest poczekać aż coś się zdarzy, zrobi, stanie. Trudniej działać, walczyć, decydować. Nie czekaj dłużej, bo gdy tego czasu zabraknie, już nic nie zmienisz.

8. Próbowałeś władać nawet najmniejszymi szczegółami

Tak mocno skupiałeś się na tych drobiazgach, na pędzie do perfekcji, że nie zauważyłeś spraw wielkich, ważnych, podstawowych. Z czasem nauczysz się widzieć więcej. Dużo łatwiej jest wędrować, gdy widzisz cały las – a nie tylko najbliższe drzewo…

9. Uważałeś, że na coś nie zasługujesz

Bądź wystarczająco silny by coś puścić i wystarczająco mądry, by poczekać, na to, na co zasługujesz.  Dopóki nie zmierzysz się z ciężarem, nie będziesz wiedzieć, czy i jak daleko go uniesiesz. Ten ciężar może być też słodki. Nie zakładaj, że nie warto próbować. Jeśli uważasz, że na coś nie zasługujesz, nie jesteś godny – zamiast nad tym płakać, pracuj nad sobą, zmień to. Już dziś.

10. Byłeś zbyt leniwy

Zbyt leniwy by:
– walczyć o siebie i bliskich
– coś zmienić i rozwijać się,
– wziąć odpowiedzialność za swoje życie, tak naprawdę, całkowicie
– po prostu żyć… po swojemu. Raz lepiej, raz gorzej – ale zawsze pełną piersią, bez przepaski na oczach.


Na podstawie: marcandangel.com

 


15 prostych rzeczy, które warto zrobić dla swojej duszy. Akcja „Bądź aktywna jesienią”, zadanie #4

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
19 października 2016
Fot. iStock/BraunS
 

Było coś dla ciała, pora zadbać o duszę, o której tak często zapominamy. A jednak wszystko to, co stresujące, mało przyjemne w naszym życiu kumuluje się gdzieś w nas negatywnymi emocjami, stresem, sprawia, że odbiera nam chęć do uśmiechu, spina nas i nawet nie wiemy, kiedy zapadamy się w siebie. Niestety jesień w ogóle sprzyja kiepskiemu nastrojowi. Zwłaszcza ta jesień – mglista, deszczowa. Co zrobić, by mieć siłę dźwignąć się spod koca, nabrać chęci do działania? Jesień to długie wieczory, które możemy wykorzystać na nakarmienie nas samych wjątkowymi emocjami i doznaniami, na które na co dzień brakuje nam czasu.

  1. Posłuchaj choć jednego utworu muzyki poważnej.

  2. Przeczytaj fragment swojej ulubionej książki, po którą już dawno nie sięgałaś.

  3. Zamów książkę, której kupno i przeczytanie odkładasz od dłuższego czasu.

  4. Znajdź cytat, aforyzm, który najbardziej oddaje twój charakter.

  5. Przeczytaj choć jeden wiersz dzisiaj.

  6. Znajdź chwilę, żeby usiąść wygodnie i wsłuchać się w swój oddech przez 5 minut.

  7. Dzisiaj dzień pogrzebu Andrzeja Wajdy, obejrzyj wieczorem jeden z jego filmów.

  8. Posłuchaj muzyki, którą lubisz, która wywołuje w tobie pozytywne emocje.

  9. Pobądź trochę w ciszy ze sobą bez włączonego radia, włączonego telewizora czy internetu.

  10. Wyłącz wieczorem telefon, daj sobie trochę czasu bez przyklejonego do ręki telefonu.

  11.  Zamów bilety do teatru na spektakl, na który chciałabyś pójść.

  12. Poszukaj koncertu, na który warto się wybrać i rozważ zamówienie biletu.

  13. Poszukaj otwartej darmowej imprezy, która odbędzie się w twojej okolicy w najbliższym czasie i wybierz się na nią – np. na spotkanie autorskie.

  14. Weź kartkę papieru i napisz, co ci dzisiaj w duszy gra, wypisz towarzyszące ci emocje.

  15. Zastanów się, co warto byłoby zmienić w twoim życiu, by żyć szczęśliwiej.

Napisz, które z powyższych punktów udało ci się zrealizować.


 

Akcja „Bądź aktywną jesienią”

ZADANIE KONKURSOWE: W trakcie trwania akcji „Bądź aktywna jesienią” na naszym portalu pojawi się 12 wpisów zachęcających do podjęcia różnego rodzaju aktywności. Umieść pod każdym z wpisów swój komentarz, czy podejmujesz wyzwanie, w jaki sposób zmieniasz swój jesienny nastrój. Nagrodzone zostaną osoby wykazujące największą aktywność, umieszczające najciekawsze komentarze.

NAGRODY: 

DF MEDICA 1 x badanie IGenesis (wartość 3500 zł)

Chcesz skutecznie schdudnąć? iGenesis to przełom w żywieniu dla zdrowia! iGenesis to jedyne badanie w Polsce, które poprzez analizę ponad 100 polimorfizmów genów i niemal 600 procesów z nimi związanych, określi wzajemne oddziaływanie twoich genów na organizm. Wykonując badanie raz otrzymujesz przewodnik po pięciu kluczowych obszarach twojego zdrowia, który będzie służył ci przez całe życie.

Print

Zestaw iGenesis

1 x zaproszenie do MERCURE MRĄGOWO RESORT & SPA

Zaproszenie obejmuje 2 noclegi dla 2 osób w pokoju  2-osobowym z bogatymi śniadaniami, wstęp do Centrum Wellness : basen rekreacyjny z masażami wodnymi i zjeżdżalnią, basen pływacki, jacuzzi zewnętrzne, sauna fińska, siłownia techno-gym.

Czterogwiazdkowy Hotel Mercure Mrągowo Resort & Spa, położony jest w bezpośrednim sąsiedztwie czystego jeziora Czos. Goście mają do dyspozycji komfortową strefę Spa & Wellness, w której oprócz bogatej oferty zabiegów do dyspozycji jest basen z masażami wodnymi i jacuzzi, basen pływacki, zjeżdżalnia, całoroczne jacuzzi na zewnątrz hotelu, sauny, siłownia oraz sala fitness.

mercure-mragowo-logo

byINSOMNIA – 3 x bluzka  Foxy long w wybranym kolorze

byinsomnia_logo

BY INSOMNIA_ FW16_ FOXY LONG MIODOWA_ 129 PLNBY INSOMNIA_ FW16_ FOXY LONG SZMARAGD_ 129 PLNFOXY LONG GRAFIT MELANŻ (1) 129 PLN

EVELINE COSMETICS – 5 x zestaw kosmetyków

Eveline_logo_czarny

W skład zestawu wchodzą:

1.       Paleta do konturowania Contour Sensation 3in1

2.       Podkład Ideal Cover Full HD

3.       Lip Tint Balm

4.       Krem do twarzy Gold Lift Expert 40+

5.       Serum na twarz, szyję i dekolt Gold Lift Expert​

P_mak_twarz_contour sensation_01P_piel_gle_krem 40
LIP TINT BALM 107 BURGUNDP_piel_gle_krem-serumP_mak_twarz_ideal cover_203 natural

GAIA 2 x body do wyboru ze strony sklepu do maks. wartości 80 zł
gaia-poziom — kopiaGAIA ZDJECIE

www.gaia.com.pl

8 x zestaw kosmetyków V.LABORATORIES (wartość zestawu 250 zł)

RenoVital logo

W skład zestawu wchodzą:

  • żel nawilżający pod prysznic 500 ml ARGAN  ,
  • szampon do włosów suchych i zniszczonych 250 ml,
  • maska do włosów suchych i zniszczonych  200 ml  z olejkiem ARGANOWYM- SERIA OLEJE ŚWIATA VELLIE,
  • ŻEL pod prysznic regenerujący 500 ml MARULA – SERIA OLEJE ŚWIATA VELLIE,
  • RENOVITAL HENNA – czarna,brązowa,grafitowa – 6 ml,
  • RENOVITAL V-LASH – odzywka na porost rzęs – 3 ml.

Cała seria VITAL PHARMA +  KOZIE MLEKO

  • regeneracyjna odżywka do włosów 200 ml,
  • regenerujący szampon do włosów 250 ml,
  • nawilżający płyn miceralny 200 ml,
  • kremowy żel do mycia ciała 500 ml,
  • regenerujący krem na noc 50 ml,
  • krem nawilżający na dzień 50 ml,
  • aksamitne mleczko do ciała 500 ml,
  • regenerujący krem do rąk 100 ml ,
  • pielęgnacyjny krem do ciała 200 ml,
  • krem do ciała  słoik 200 ml.
szampon vital pharma plus 250mlregeneracyjna odżywka do włosów vital pharma plus 200mlpłyn miceralny vital pharma plus 200ml
pielegnacyjny krem do ciała vital pharma plus 200mlmleczko do ciała vital pharma plus 500mlkremowy żel do mycia ciała vital pharma plus 500ml
krem na noc vital pharma plus 50mlkrem do rąk vitak pharma pluskrem na dzień vital pharma plus 50ml
szamopon arganmaska argan
henna renovital zbiorcze 3 koloryv-lash zbiorcze

INDIGO 8 x zestaw o wartości 135 zł

indigo logo FINAL

W skład zestawu wchodzą:

  • Olejek arganowy Pop Sugar 100 ml
  • Masło shea Raspberry love 75 ml
  • Balsam do ciała Raspberry Love 100 ml
  • Sample Collection – zestaw mini balsamów i kremów
  • Serum do paznokci z Mirrą.
  • Złota torba Indigo
balsam_samplemasloraspberry love
argan_oilfa_2164_9b5bd1fserum_mirra

Poznaj ulubione perfumowane balsamy i kremy Natalii Siwiec, a także masła do ciała i olejki arganowe po kąpieli. Indigo to marka kosmetyczna, która podbiła serca kobiet na całym świecie. Dowodem na to jest fakt iż nasza firma jest znana i dostępna w 24 krajach świata. Jesteśmy marką mocno skoncentrowaną na jakości produktów, innowacyjnej technologii oraz własnych recepturach.

Specjalna linia Indigo Home SPA, w której skład wchodzą produkty do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci  – potrafi uzależnić! Kosmetyki Indigo zawdzięczają swoją skuteczność bogactwu witamin i soli mineralnych, a także rewolucyjnemu połączeniu naturalnych składników z przepięknymi zapachami, które utrzymują się na skórze przez wiele godzin od aplikacji.

 IOSSI, 10 x zestaw kosmetyków 258zł

LOGO IOSSI - manufaktura

Joanna Hołuj o swojej marce mówi tak:

Tworząc IOSSI postanowiliśmy, że wszystkie nasze kosmetyki będą od podstaw powstawać w naszej pracowni. Od stworzonej przez nas, unikalnej receptury zapisanej w zeszycie aż po rozlanie do butelek i naklejenie etykiet. Wiedzieliśmy, że chcemy by były pełne dobrych olejów i ziół, pochodzących z upraw nie modyfikowanych genetycznie, w których nie stosowano chemii. Tęskniliśmy za kosmetykami, które będą naturalne, wolne od szkodliwych dodatków, ale też skuteczne w działaniu i dostarczające przyjemności podczas używania. Bo natura przecież zna lekarstwo na każdy problem, a przy okazji pięknie pachnie. Udało się nam stworzyć takie kosmetyki, cieszymy się nimi każdego dnia i uwielbiamy dzielić się tą radością. Wprawdzie nie chcemy nikogo od siebie uzależniać ;), lecz klientki o pięknych cerach powracające po kolejne opakowanie to coś co w IOSSI lubimy najbardziej”.

W skład zestawu wchodzą:

  • IOSSI Serum rozświetlające Dzika róża, geranium, cyprys, witamina E i C, 30ml
  • IOSSI Krem nawilżający NAFFI Awokado & Jojoba 15ml
  • IOSSI Peeling do ciała Energetyzująca trawa cytrynowa, 250ml
  • IOSSI Regenerujące masło do ciała May Chang z olejek konopnym, 120ml

Prosto z natury, doskonałe kosmetyki polskiej marki IOSSI.

Pielęgnację twarzy zapewni delikatny krem NAFFI, który dogłębnie nawilża, pielęgnuje i odżywia nawet najwrażliwszą skórę. Znajdziemy w nim m.in: olej z awokado bogaty w witaminy, aminokwasy i proteiny, olej z pachnotki o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, przyspieszający produkcję kolagenu i elastyny oraz olej z rokitnika, który hamuje procesy starzenia skóry, poprawia ukrwienie oraz zapobiega powstawaniu przebarwień.

Esencjonalne Serum rozświetlające pełne oleju z dzikiej różyskwalanu, olejeku cyprysowy i olejku z geranium w wyraźny sposób poprawi kondycję oraz koloryt skóry. Już po kilku dniach Twoja skóra będzie gładka, dogłębnie zregenerowana i rozświetlona.

Peeling cukrowy z różową solą himalajską i trawą cytrynową doskonale przygotuje ciało na przyjęcie aromatycznej formuły Masła May Chang. Zaskakująca forma lekkiej pianki, która uwalnia nierafinowane oleje, organiczne masła oraz olejki eteryczne, dotrze w głąb skóry, by odżywić ją i otulić zapachami natury. Pełen zachwyt!

1

Peeling-TrawaCytrynowa-250ml-EN-LMasło-MayChang-120-ml-L
Krem-Naffi-15ml-EN-LIOSSI serum rozswietlajace 30ml

8 x zestaw kosmetyków roślinnych TOŁPA® green (wartość 150 zł)

logo_tolpa_bez hasla

W skład zestawu wchodzą:

  • men, orzeźwiający żel pod prysznic
  • men, nawilżający balsam łagodzący po goleniu
  • men, oczyszczający żel peelingujący do mycia twarzy
  • higiena intymna, nawilżający płyn do higieny intymnej
  • odżywianie, odżywczy krem wygładzający
  • odżywianie, odżywcze mleczko wygładzające
  • odżywianie, wygładzający koncentrat do rąk
  • odżywianie, odżywczy żel pod prysznic
  • naczynka, regenerująca maska na naczynka 2×6 ml (saszetka) NOWOŚĆ
  • oczyszczanie, delikatne mleczko do demakijażu twarzy i oczu
  • oczyszczanie, łagodny żel do mycia twarzy i oczu

green_zestaw_150_zl

PURITE 5 x zestaw kosmetyków naturalnych

logo_purite

W skład zestawu wchodzą:

  • masło ujędrniające 120 ml,
  • mydło płatki owsiane + kozie mleko + miód,
  • pudełko z wysokogatunkowej eko tektury + opaska ozdobna.

Kosmetyki nie zawierają konserwantów, sztucznych aromatów i barwników.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

GENTLE DAY 15 x Zestaw ekologicznych podpasek 

unnamed1

W skład zestawu wchodzą:

  • Podpaski Gentle Day® TEENS Day (dla kobiet w każdym wieku) – nadzwyczaj delikatne, bardzo cienkie i wygodne podpaski dla nastolatek i kobiet do użycia w czasie okresu gdy krwawienie jest normalne.
  • Podpaski TEENS Day ze skrzydełkami,  hydrożelem oraz powierzchnią z bawełną, która pozostaje sucha. Podpaski TEENS Day wchłaniają kilkakrotnie więcej nież zwykłe podpaski.
  • Gentle Day® TEENS Mini (dla kobiet w każdym wieku)– nadzwyczaj delikatne, cienkie i wygodne podpaski dla nastolatek i kobiet do użycia w czasie okresu i każdego dnia przy obfitrzej wydzielinie czy też skąpym nietrzymaniu moczu.

unnamed

Podpaski ze skrzydełkami,  hydrożelem oraz powierzchnią z bawełną, która pozostaje sucha. Podpaski są mniejsze i węższe niż klasyczne, ale przy pomocy hydrożelu znajdującego się wewnątrz podpaski wchłaniają prawie tyle ile zwykła klasyczna przeznaczona na okres.  Najwyższej jakości Gentle Day® podpaski z paskiem anionowym: do produkcji nie używa się materiałów szkodliwych i alergizujących, są całkowicie wolne od chloru, środków zapachowych i chemikaliów, które mogą powodować podrażnienia skóry. pH przyjazne dla skóry. www.gentleday.pl

JANPOL  3 X PODUSZKA SMART LATEX (wartość 184 zł)

LOGO JANPOL 10 cm_szer

Poduszka firmy Janpol posiada wkład profilowany tzw. „smart latex” z pionowymi kanałami powietrznym, co pozytywnie wpływa na dobrą cyrkulację powietrza i komfort snu. Dodatkowo posiada zalety pianki termoelastycznej i lateksu, gwarantuje idealne dopasowanie się do kształtu ciała i pełne podparcie, a dodatkowy profil poduszki sprawia, że sen i odpoczynek jest jeszcze bardzie komfortowy.

smart_latex_profil

 

NUTRO PHARMA, 3 x kuracja VITAPIL

w skład zestawu wchodzą: Vitapil tabletki + Vitapil lioton

Vitapil tabletki + Lotion (1)

4F

15 x t-shirt damski o kroju regularnym,

lekko dopasowany do sylwetki, wykonany z elastycznej dzianiny. 5 różnych wzorów (wzory przydzielane losowo laureatom, rozmiary: S-M).

1405940806865

www.4f.com

 T4L16_TSD305B_BIALY_1 kopia_1 T4L16_TSD305E_NEONOWA_CZERWIEN_2 kopia
 T4L16_TSD305B_NEONOWA_CZERWIEN_1 kopia T4L16_TSD305C_SZARY_MELANZ_1 kopia_1

Czas trwania akcji: 12.10.2016 – 12.11.2016. Wyniki akcji zostaną ogłoszone do dnia 20.11.2016.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


6 zmian, które nastąpią, gdy przynajmniej na miesiąc zrezygnujesz z seksu

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
18 października 2016
Fot. iStock / Anchiy

Seks jest niezwykle ważnym aspektem w życiu wielu ludzi. Służy prokreacji, pozwala na wyjątkowe poczucie bliskości i wspólnoty z partnerem, daje radość, satysfakcję i zaspokaja popędy. To jak często mamy ochotę na seks, zależy od naszych lub partnera predyspozycji. Jakie mogą być efekty uprawniania seksu, to wiemy. A co się dzieje, gdy przechodzimy dłuższy okres abstynencji seksualnej? 

Zmiany, jakie następują w twoim ciele i umyśle z powodu braku seksu

Niedostatek w życiu erotycznym może mieć wiele przyczyn. Aktualny brak partnera, choroba, przepracowanie czy tymczasowa rozłąka, stawiają życie seksualne pod znakiem zapytania. Nie trzeba czekać latami, aby zaobserwować u siebie skutki braku aktywności seksualnej, bo już po upływie miesiąca „bez”, zauważalne są zmiany, które zachodzą w organizmie człowieka.

1. Inne tory dla skumulowania energii

Mogłoby się wydawać, że bez seksu trudno funkcjonować przez długi czas. Ale okazuje się, że można i to w dodatku bez natarczywych myśli w jego kierunku. Uwaga zostanie przekierowana na inne aspekty życia, np. karierę zawodową czy hobby. Przyczyna? Podczas seksu, ciało tonie w endorfinach, które poprawiają humor, więc seks kojarzy się z pozytywnymi uczuciami. Powstrzymywanie się od seksu zmniejszy to powiązanie, zarazem zmniejszając ochotę na seks i kierując uwagę na coś innego.

2. Większa podatność na stres

Seks pozwala skutecznie minimalizować napięcie i poziom stresu. Osoby pozbawione regularnego seksu wykazały wyższe skoki ciśnienia krwi w odpowiedzi na stres niż ci, którzy są aktywni w tej materii. To odnosi się jedynie współżycia, a nie innych form zaspokojenia seksualnego.

3. Ryzyko wystąpienia depresji 

Seks bez prezerwatywy, czyli taki, podczas którego kobieta ma styczność z męskim nasieniem, zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji. Wynika to z faktu, że  nasienie zawiera wiele hormonów, w tym testosteron, estrogen, FSH (hormon folikulotropowy), prolaktynę hormon luteinizujący oraz kilka innych prostaglandyn. Kobiety, które zachowywały wstrzemięźliwość lub ich partnerzy korzystali z prezerwatyw, częściej cierpiały na objawy depresji i z powodu myśli samobójczych.

4. Gorsza pamięć

Seks wzmaga tworzenie nowych neuronów w mózgu oraz poprawia funkcje poznawcze. Aktywność seksualna prowadzi do wzrostu komórek w hipokampie, regionie mózgu, odpowiadającego za pamięć długoterminową. Brak seksu wpływa na osiągnięcie odwrotnego rezultatu i mniej wydajną pamięć.

5. Pogorszenie odporności

Brak seksu wpływa na zwiększenie ryzyka zachorowania na pospolite infekcje. Badania z 2004 roku dowodzą, że seks podwyższa ilość przeciwciał IgA, które aktywują reakcję układu odpornościowego.

6. Problemy z męskością

Ten problem pośrednio może dotknąć także nas, kobiety. Abstynencja może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń erekcji, u mężczyzn w różnym wieku. Regularna aktywność seksualna, wpływa na potencję w podobny sposób, co ćwiczenia aerobowe na zachowanie sprawności organizmu.


Źródło:  www.medicaldaily.com


Zobacz także

Karmo, wykarm się sama

Zjedz przechodnia. Fantastyczna gra podbija tramwaje

5 rad terapeuty które okazują się naprawdę pomocne w życiu

Dlaczego terapeuta zapyta cię o twoje dzieciństwo