10 małych kroczków, by mieć piękniejszą skórę (część III)

Naprawdę nie potrzeba wiele, by cieszyć się przepiękną cerą. Zbyt często zapominamy o drobiazgach, które robią całą urodową „robotę”.

10 małych kroczków, by mieć piękniejszą skórę

1. Woskuj

Nie ma lepszej metody na depilację bikini. Wiemy, to jak zapukać do bram piekieł – ale warto! Z czasem włoski bardzo się osłabiają i kolejne depilację, są już jak kawka u diabła, a nie wieczne męki.

2. Ochłodź się

Choć ogórki na oczach stały się już symbolem międzynarodowym, jest naprawdę więcej sposobów na walkę z „workami” i opuchlizną. Jedna z tych niezawodnych to chłód! Stosuj zimne kompresy (żelowe, z wacików, ze schłodzonych łyżeczek itp. itd.).

3. Trzymaj ręce przy sobie!

Nie wyciskaj paluchami! Koniec. Kropka.

4. Tonizuj

Zaproś do łazienki tonik. TAK! To potrafi zdziałać cuda. Kupuj produkty delikatne, które są wolne od substancji drażniących takich, jak: alkohol, kompozycje zapachowe, cytrusy, mentol, barwniki i inne agresywne ekstrakty.

5. Zadbaj o nawodnienie

Nie tylko pijąc wodę. twoja skóra potrzebuje jej więcej, niż ci się wydaje. Wybieraj kosmetyki zawierające hialuronian sodu, bardziej znany jako kwas hialuronowy. Prosty i niezawodny składnik. Najlepiej ten  małocząsteczkowy.

6. Nie top swojej skóry

Nie smaruj się bez opamiętania! Trochę zdrowego rozsądku. Mamy tendencję do używania wszystkiego 5 razy więcej, niż to potrzebne. Według dr Debry Jailman, dermatologa z Nowego Jorku, takie histeryczne smarowanie bardziej szkodzi niż pomaga. Może w ten sposób „uwięzić” martwe komórki skóry. Pomyśl dwa razy zanim się utopisz w balsamie na amen 😉 .

7. Odpocznij

Komórki skóry są jednymi z najdynamiczniej odmładzających się komórek w organizmie, co z tego, jeśli zapomnimy o odpoczynku? Wtedy biorą w łeb wszystkie zachodzące w organizmie procesu. Skóra jest zmęczona, szara – zupełnie jak ty.

8. Potówki czy dziwne grudki?

Pojawiają się często na ramionach, malutkie guzki, trochę przypominające „kaszkę”. Zazwyczaj wszystko, co małe nazywamy potówkami – i bierzemy się szorowanie i tarcie. STOP. Czerwone grudki, to najczęściej stany zapalne mieszków włosowych lub tzw. rogowacenie mieszkowe. Wybierz się do dermatologa. Pomoże krem/balsam z alfa lub beta-hydroksykwasami. Szorowanie i ścieranie tylko zaostrzą ten stan.

By Irja from San Francisco (keratosis_pilaris) [CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons

9.  Sok z cytryny

Cudownie rozjaśnia skórę. Nie żałuj sobie 😉 .

10. Zjedz rybkę 

Tak, dieta bogata w ryby, to dieta bogata w dobre kwasy tłuszczowe omega-3. Smacznego.