Jak zrobić shake waniliowy?

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
4 marca 2019
Jak zrobić shake waniliowy Shake waniliowy McDonald
Fot. iStock – Jak zrobić shake waniliowy?
 

Shake waniliowy, to absolutna klasyka koktajli deserowych i podstawa wielu innych przepisów. W prawdziwym milkshake nie może zabraknąć lodów oczywiście. Sprawdźcie, jak zrobić shake waniliowy i jak przygotować w domu shake waniliowy McDonadl. Mamy dla was kilka przepisów, a wśród nich shake waniliowy w thermomixie. Smacznego!

Shake waniliowy – przepis

Składniki:

  • 2 gałki lodów waniliowych
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (ewentualnie jedna kropla aromatu)
  • 3 łyżki cukru
  • szklanka mleka
  • bita śmietana, jeśli masz ochotę

Jak zrobić shake waniliowy?

Wszystkie składniki wymieszaj w mikserze lub blenderze. Na górę nałóż „czapę” z bitej śmietany – i delektuj się!

Jeśli chcesz, aby koktajl był bardzo gęsty dodaj mniej mleka. Możesz dodawać je stopniowo.

Jeśli nie masz ekstraktu z wanilii (jest pyszny i naturalny) możesz zamiast zwykłego cukru użyć cukru waniliowego (lub wanilinowego).

Shake waniliowy thermomix – przepis

Składniki:

  • 100 g kostek lodu
  • szklanka mleka
  • szklanka śmietany 30%
  • 1 opakowanie cukru waniliowego
  • 500 g lodów waniliowych

Jak zrobić shake waniliowy w thermomixie?

Zmiksować kostki lodu (obr. 5 / 3 s). Przełożyć do innego naczynia i włożyć do zamrażarki.

Ubić  mleko, śmietanę i cukier waniliowy – używamy końcówki motylka (obr. 3 / 1,5 – 2 min). Zdjąć końcówkę typu motylek i dodać lody waniliowe. Nie dodawajcie ich w jednym kawałku a podzielcie łyżką na partie. Zmiksować ( 7 / 30 s. – 1 min.).

Dodać pokruszony wcześniej lód i ponownie zmiksować (obr. 5 / 20 s.).

Shake waniliowy McDonald

Kochacie ten smak, my też. Czy da się go odtworzyć w domu?  Pewnie, że tak! Jak zrobić shake’a jak z McDonalda? Są dwie możliwości.

Składniki:

  • 1 szklanka pełnotłustego mleka
  • 2 szklanki lodów waniliowych
  • 3 łyżki cukru

Jak zrobić shake waniliowy jak z McDonalda?

Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj do uzyskania gładkości.

Wersja bardzo amerykańska 😉 Pewnie w proszku kryje się ten charakterystyczny smak…

  • 2 szklanki lodów waniliowych
  • 1 szklanka mleka
  • 3 łyżki Nestle Quik powder o smaku waniliowym (może znajdziecie podobny wynalazek w tzw. sklepach z produktami z Niemiec.  Są napoje waniliowe i bananowe – poeksperymentujcie ze smakiem).

Smacznego!

Wypróbujcie nasze przepisy na inne koktajle.


źródło: foodnetwork.com


Naucz się spać na plecach. Naprawdę warto!

Redakcja
Redakcja
4 marca 2019
Jak spać na plecach?
Fot. iStock / GeorgeRudy – Jak spać na plecach?
 

Jak spać na plecach? Zastanawialiście się nad tym? Często, zwłaszcza, gdy czujemy, że się nie wysypiamy, szukamy optymalnej pozycji do spania, takiej, która dla nas będzie najwygodniejsza. I tak jak spanie na plecach raczej nie służy kobietom w ciąży lub tym, którzy cierpią na bezdech senny, to jednak ta właśnie pozycja ma wiele zalet. ponieważ:

– utrzymuje wyprostowany kręgosłup

– zmniejsza bóle głowy związane z napięciem mięśni

– pomaga zmniejszyć ciśnienie

– łagodzi bóle zatok

– pozwala uniknąć zmarszczek i podrażnionej skóry.

Tylko ja na plecach spać, skoro w środku nocy budzicie się śpiąc na boku, czy na brzuchu? Jest kilka sztuczek, które warto zastosować.

Jak spać na plecach?

To nie takie oczywiste, czasem wystarczy kilka trików, by nawet na plecach było nam wygodnie. Podpowiadamy, jak się tego nauczyć.

Spraw sobie twardszy materac

Choć spanie na miękkim łóżku wydaje się kuszące, to jednak sprawa, że przez zapadający się w materacu tyłek mięśnie dolnej części pleców i nóg napinają się. To jest mało przyjemne podczas snu, w efekcie budzimy się mając poczucie zmęczonego wysiłkiem ciała.

Pomyśl o dobrej poduszce lub… jej braku

Poduszka do także podstawa dobrego snu, zwłaszcza jeśli chodzi o wsparcie dla naszej szyi. Jeśli śpimy na w miarę twardym materacu, być może wystarczy tylko ręcznik pod głowę, który pozwoli utrzymać nasze ciało w równowadze, bez nadmiernego rozciągania. Jeśli cierpisz na chroniczne bóle głowy, zrezygnuj z poduszki, śpij na płasko, uwierz – to może pomóc.

Podłóż poduszkę pod kolana

Jeśli zrezygnujesz ze spania na poduszce, możesz ją sobie podłożyć pod kolana. To pomaga w trakcie snu złagodzić bóle kręgosłupa i ograniczyć… wiercenie się.

Połóż swobodnie ręce i nogi

Spanie na plecach nie oznacza, że musisz trzymać przy sobie wyprostowane ręce i proste nogi. W rzeczywistości utrzymywanie sztywności mięśni przez całą noc jest prawdopodobnie sprzeczne z intuicją. Kładąc swobodnie ramiona i nogi, rozkładasz swoją wagę tak, aby w twoich stawach nie narastało napięcie.

Odwiedź nas na Facebooku 🙂


7 rzeczy, których nigdy nie powinnaś robić, jeśli już kłócisz się z partnerem

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
3 marca 2019
Fot. iStock/ DeanDrobot

Kłótnie, czy choćby nawet drobne różnice zdań są chyba w związku nieuniknione. Im bardziej nam na sobie zależy, tym bardziej staramy się tę nasza połówkę przekonać „do swojego”. 

Nigdy nie powinniście jednak robić tych kilku rzeczy:

1. Włączać w konflikt osób trzecich

Zwłaszcza takich, które są emocjonalnie zaangażowane po jednej ze stron. Jeśli poskarżysz się swojej mamie, a nie jesteś pewna czy nie postanowi ona zainterweniować u twojego partnera, zdecydowanie pogorszysz tylko waszą sytuację. Nie ma nic gorszego niż rodzina wtrącająca się w związek dwojga ludzi.

2. Dać się ponieść agresji

Kiedy jedno z nas zaczyna popychać, szarpać, podnosić rękę na drugie, bądz stosować agresję słowną – to zdecydowanie czerwony alert. Pora jak najszybciej ochłonąć, dać sobie więcej przestrzeni i opanować nerwy. Cienką granicę bardzo łatwo przekroczyć, a pewnych wydarzeń nie da się cofnąć ani zapomnieć.

3. Mieszać wątków

Nie dokładaj amunicji w postaci wylewanych na partnera pretensji o wszystko, co ci się teraz przypomni. Zwłaszcza, jeśli te problemy już dawno zostały omówione i przebaczone. Po co wywlekać stare sprawy?

4. Mówić o rozstaniu

Nie szantażuj, że odejdziesz, nie trzaskaj drzwiami mówiąc, że nie wrócisz i że to koniec. Silne emocje mają to do siebie, że pojawiają się równie szybko, co znikają. Problem polega jednak na tym, że w tych emocjach często mówi się „o jedno słowo za dużo”. Tylko, co potem?

5. Kłaść się spać oddzielnie

To niczemu nie służy. Karanie brakiem bliskości to krzywdząca manipulacja, która do niczego nie służy, a jedynie wzmacnia nieporozumienie i dystans między wami, przedłużając cierpienie.

6. Starać się wzajemnie zranić

Nie mścij się na partnerze za to, jak się czujesz w trakcie kłótni. Nie staraj się „mu pokazać”. Odpuść, staraj się myśleć racjonalnie, podawać argumenty, a nie używać słów jak noży, by wygrać tę bitwę. Pamiętaj zawsze kto stoi po drugiej stronie – to przecież osoba, którą kochasz.

7. Przenosić sprzeczki w przestrzeń publiczną

Z szacunku do siebie, do partnera oraz do otoczenia, które chcąc nie chcąc jest świadkiem całej sytuacji.


Na podstawie: brightside.me


Zobacz także

Miętusek - ciasto z miętą i agrestem

Miętusek – ciasto z miętą i agrestem

Truskawki: koktajle, smoothie i napoje - 11 sprawdzonychprzepisów

Otwieramy sezon na truskawki. 11 przepisów na koktajle, smoothie i napoje z truskawkami w roli głównej

Delecta - Mazurek „jajo” z kajmakiem i bezą

Mazurek “jajo” z kajmakiem i bezą